Divya

சாப்பிட உடனே புளித்த ஏப்பம் வருகிறதா? இதை கண்ட்ரோல் செய்ய உதவும் பெஸ்ட் டிப்ஸ் இதோ!! உங்களில் சிலர் புளித்த ஏப்பம் பிரச்சனையால் அவதியடைந்து வருவீர்கள்.இவை வயிற்றில் சுரக்கும் அமிலகங்களால் ஏற்படுகிறது.இந்த புளித்த ஏப்பத்தால் சாப்பிட உணவு திரும்பவும் வாயில் வழியாக வெளியேறும் ஒரு உணர்வு ஏற்படும். இந்த பிரச்சனை இருப்பவர்களுக்கு உணவை நிம்மதியாக சாப்பிட முடியாமல் போகும்.சிலருக்கு புளித்த ஏப்பத்தால் வாந்தி வருவதற்கு வாய்ப்பு இருக்கிறது. புளித்த ஏப்பம் யாருக்கெல்லாம் ஏற்படும்? உணவு சாப்பிட்ட உடனே … Read more

தர்பூசணி வாங்க போறீங்களா? அப்போ கண்டிப்பா இதை தெரிஞ்சிக்கிட்டு போய் வாங்குங்க!! கோடை காலத்தில் அதிகளவு விற்பனை செய்யக் கூடிய பழங்களில் தர்பூசணியும் ஒன்று.இவற்றின் தோல் பச்சை நிறத்திலும் சதை பற்று இனிப்பு சுவையுடன் சிகப்பு நிறத்திலும் இருக்கும்.தர்பூசணி அதிக நீர்ச்சத்து நிறைந்த பழமாகும்.இதை கோடை காலத்தில் சாப்பிடுவதால் தொண்டைக்கு இதமாக இருப்பதோடு உடல் சூடு உடனடியாக நீங்கும். தர்பூசணியில் அதிகளவு வைட்டமின் சி சத்து நிறைந்திருக்கிறது.இவை உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்குவதோடு சரும … Read more

உங்கள் உடலில் உள்ள பித்தத்தை நிமிடத்தில் குறைக்க வேண்டுமா? உடனே இந்த கசாயம் செய்து பருகுங்கள்!! இன்றைய உலகில் பெரும்பாலானோர் ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தையே பின்பற்றி வருகின்றனர்.இதனால் 30 வயதிலேயே நோய் பாதிப்பை சந்திக்கும் நிலைக்கு தள்ளப்பட்டு விடுகிறார்கள்.குறிப்பாக உடலில் பித்தம் அதிகரித்து விட்டால் பல வித தொந்தரவுகள் உண்டாகும்.உடல் சூடு,கொப்பளம்,தலைசுற்றல் உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் உடலில் பித்தம் இருந்தால் ஏற்படும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)இஞ்சி 2)கொத்தமல்லி விதை 3)சீரகம் 4)வெந்தயம் 5)பூண்டு செய்முறை:- அடுப்பில் ஒரு வாணலி … Read more

கொளுத்தி எடுக்கும் வெயில் நேரத்தில் வயிறு குளிர இதை ஒரு கிளாஸ் குடியுங்கள்!! இந்த வெயில் காலத்தில் உடலையும்,வயிறையும் குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.உடலில் இருந்து அதிகளாகவு நீர் வெளியேறினால் அவை உடலை வறட்சியடைய செய்துவிடும்.உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ள பழச்சாறு,சர்பத்,மில்க் ஷேக்,இளநீர்,கருப்புச்சாறு உள்ளிட்டவற்றை அருந்த வேண்டும். அந்த வகையில் புதினா பானம் செய்து குடித்து வந்தால் உடல் சூடு முழுமையாக குறைந்து குளுமையாகும்.இதற்கு தேவைப்படும் பொருட்கள் என்னவென்று கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. தேவைப்படும் பொருட்கள்:- 1)எலுமிச்சை சாறு … Read more

பிரசவத்திற்கு பிறகு பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய நான்கு முக்கிய உணவுகள்! பிரசவத்திற்கு பிறகு பெண்கள் கட்டாயமாக சாப்பிட வேண்டிய நான்கு முக்கியமான உணவுகள் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். குழந்தை பெற்ற பெண்கள் அனைவரும் பிரசவத்திற்கு பின்னர் தங்களுடைய உடல் நலத்தில் மிகுந்த கவனம் செலுத்த வேண்டும். விருப்பப்பட்ட உணவுகள் என்று கூறி தங்களுக்கு பிடித்தமான உணவுகளை சாப்பிடக் கூடாது. இது மிகவும் ஆபத்தில் முடிய வாய்ப்பு உள்ளது. பிரசவத்திற்கு பிறகு பெண்கள் மிகவும் சத்தான … Read more

இதை கொதிக்க வைத்து குடித்தால் நிமிடத்தில் மலக் கழிவுகள் வெளியேறி விடும்!! உடலில் உள்ள கழிவுகளை முழுமையாக வெளியேற்றினால் மட்டுமே உடல் ஆரோக்கியமாக செயல்படும்.மலம்,சிறுநீர் இந்த இரண்டில் எது முறையாக வெளியேறாமல் இருந்தாலும் அவை தீராத தொல்லையை தான் கொடுக்கும். உடலில் கழிவுகள் அதிகளவு சேர்ந்தால் அவை ஆரோக்கிய குறைபாட்டை உண்டாக்குகிறது.இந்த கழிவுகளை எந்த ஒரு சிரமமும் இன்றி வெளியேற்ற ஆயுர்வேத மூலிகைகளை பயன்படுத்தவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கடுக்காய் 2)ஓமம் செய்முறை:- அடுப்பில் ஒரு பாத்திரம் வைத்து … Read more

நாள் ஒன்றுக்கு ஒரு இலை என்று மொத்தம் 30 இலைகள் சாப்பிட்டால் போதும் கிட்னி ஸ்டோன் அனைத்தும் கரைந்து விடும்!! சிறுநீரகத்தில் அதிகளவு தாதுக்கள் மற்றும் உப்பு படிமங்கள் தேங்கினால் அவை கற்களாக உருவாகி உருவாகி உயிருக்கு உலை வைத்து விடும்.அதிக உடல் எடை,ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தால் சிறுநீரகத்தில் இது போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது. சிறுநீரகத்தில் கற்கள் தோன்றிவிட்டால் அவற்றை ஆரம்ப நிலையில் குணப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.அதன் பாதிப்பு சற்று தீவிரமடைந்து விட்டால் உரிய மருத்துவ சிகிச்சை … Read more