Divya

இந்த வெயிலுக்கு வெள்ளரி மோர் சர்பத் சாப்பிடுங்கள்!! உடலை குளு குளுன்னு மாற்றுங்கள்!! கொளுத்தும் வெயிலால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து அதிக தாகம் எடுக்க ஆரம்பிக்கிறது.இதனால் உடலை குளுமையாக்க குளிர் பானங்களை விரும்பி பருகுகின்றோம்.இதில் செயற்கை சுவை சேர்க்கப்பட்டிருப்தால் குடிப்பதற்கு நன்றாக இருக்கிறது என்று குழந்தைகள்,பெரியவர்கள் அனைவருக்கும் பிடித்த ஒன்றாக இருக்கிறது. ஆனால் இது போன்ற குளிர் பானங்களால் உடல் ஆரோக்கியம் கேள்விக்குறியாகும் என்பதை பலரும் அறிவதில்லை.சில சமயம் அவை நம் உயிருக்கு அப்பதான விளைவை ஏற்படுத்தி … Read more

உடலை குளுமையாக்குவதோடு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வாரி வழங்கும் தேங்காய் பூ!! இதில் மில்க் ஷேக் செய்வது எப்படி? தேங்காய் பூ ஆரோக்கியம் நிறைந்த ஒரு பொருள்.இவை உடலை குளுமையாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.அது மட்டுமின்றி செரிமான சக்தியை அதிகரித்து மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை போக்குகிறது. குடலை சுத்தம் செய்வது,நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது,கொடிய நோய்களை குணமாக்குவது போன்ற வேலைகளை செய்கிறது. இந்த தேங்காய் பூவுடன் பேரிச்சம் பழம்,பால் சேர்த்து சுவையான மில்க் ஷேக் தயாரிப்பது குறித்து விளக்கப்பட்டுள்ளது. … Read more

36 மணி நேரத்தில் கல்லீரல் கொழுப்பு மற்றும் வீக்கம் காணாமல் போக.. இந்த கசாயம் செய்து 6 வேளை குடியுங்கள்!! சமீப காலமாக கல்லீரலில் கொழுப்பு,வீக்கம் ஏற்படுதல் உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளை பலர் சந்தித்து வருகின்றனர்.கல்லீரல் உடலின் முக்கிய உள்ளுறுப்பாகும்.கல்லீரலில் ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்பட்டால் அவை ஒட்டு மொத்த உடலையும் பாதித்து விடும். எனவே கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வைத்தியத்தை பின்பற்றி வரவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)புதினா 2)துளசி 3)ஓமவல்லி 4)தேன் செய்முறை:- … Read more

கடைகளில் விற்க கூடிய ப்ரோடீன் பவுடரை இனி வீட்டிலேயே சுலபமாக தயார் செய்யலாம்! புரத மாவு என்று அழைக்கப்படும் ப்ரோடீன் பவுடர் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.உடல் தசைகளை வலிமையாக்குவதோடு உடலை சோர்வின்றி வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. கடைகளில் விற்க கூடிய ப்ரோடீன் பவுடர்களில் செயற்கை ஊட்டச்சத்து பொருட்கள் கலக்கப்படுகிறது.இவை உடலில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்திவிடும்.எனவே வீட்டு முறையில் ப்ரோடீன் பவுடர் தயாரித்து எடுத்துக் கொண்டால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)பாதாம் பருப்பு … Read more

ஆண்மையை தட்டி எழும்பும் மூலிகை கஞ்சி! இதை தயார் செய்வது எப்படி? கடந்த காலங்களில் ஆண்மை குறைபாட்டால் குறைந்தளவு ஆண்களே பாதிக்கப்பட்டு வந்தனர்.ஆனால் இன்று பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு ஆண்மை பிரச்சனை இருக்கிறது.இதற்கு முக்கிய காரணம் மோசமான உணவுமுறை பழக்கம். ஆண்மையை குறைக்க உணவுகளை அதிகம் எடுத்துக் கொள்வதே இந்த பாதிப்பு ஏற்பட முக்கிய காரணம்.மலட்டு தன்மை,விந்தணு குறைபாடு,விந்து முந்துதல் உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு இதோ. தேவையான பொருட்கள்:- 1)அஸ்வகந்தா 2)முருங்கை பருப்பு 3)பாதாம் பிசின் 4)கொள்ளு 5)வேர்க்கடலை … Read more

ICE CREAM விரும்பிகளே.. நீங்கள் சாப்பிடுவது ஐஸ் க்ரீம் அல்ல விஷம்!! இதை கண்டறிவது எப்படி? குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஐஸ்க்ரீம் என்றால் கொள்ளை பிரியம்.சுவையாகவும்,குளிர்ச்சையாகவும் இருப்பதினால் இதை பலர் விரும்புகின்றனர்.ஐஸ் க்ரீமில் வென்னிலா,ஸ்ட்ராபெர்ரி,பட்டர் ஸ்காட்ச்,சாக்லேட் என்று பல வெரைட்டி இருக்கிறது.பால் அல்லது க்ரீம் பயன்படுத்தி ஐஸ்க்ரீம்கள் தயாரிக்கப்படுகிறது. ருசியாக இருக்கும் இந்த ஐஸ்க்ரீம்கள் அதிக கலப்படம் நிறைந்தவை என்பது பலருக்கும் தெரிவதில்லை.ஐஸ்க்ரீம்கள் அதிக இனிப்பாக இருக்க பிரக்ட்டோஸ் கார்ன் சிரப்,குளுக்கோஸ் சிரப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. … Read more