சர்க்கரைக்கு மாற்று வெல்லம்.. சுகர் இருபவர்கள் வெல்லத்தை சாப்பிடலாமா? நிபுணர்களே சொன்ன விஷயம் இது!!
நாளுக்கு நாள் உலகம் வளர்ச்சி அடைந்து வருவதை போன்று நோய் பாதிப்புகளும் அதிகரித்து வருகிறது.வயதானவர்கள் மட்டுமின்றி இளம் வயதினரும் சர்க்கரை நோயால் அவதியடைந்து வருகின்றனர். இளம் தலைமுறையினர் சர்க்கரை நோய்க்கு ஆளாக முக்கிய காரணம் இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் தவறான உணவுமுறை பழக்கம் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.சுகர் இருப்பவர்கள் சர்க்கரை உணவுகளை கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது மருத்துவர்கள் அறிவுரை. இதனால் டீ,காபி மற்றும் இனிப்பு சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்ள முடியாத நிலை ஏற்படுகிறது.சர்க்கரை மாத்திரை சாப்பிடாமல் … Read more