Rupa

அனைவருக்கும் தாங்க முடியாத வலி என்றால் அது பல்வலி தான்.இந்த பல் வலி வந்துவிட்டால் பிடித்த உணவுகளை கூட ருசித்து உண்ணமுடியாமல் போய்விடும்.சிலர் அதிக பல்வலியை தாங்கிக் கொள்ள முடியாமல் பற்களை பிடுங்கிவிடுகின்றனர். இந்த தாங்க முடியாத பல்வலிக்கு இயற்கை பொருட்களை கொண்டு எளிதில் தீர்வு காண முடியும் தேவையான பொருட்கள்: 1)கல் உப்பு 2)வெள்ளை பூண்டு பயன்படுத்தும் முறை: முதலில் இரண்டு பல் வெள்ளை பூண்டை எடுத்து தோல் நீக்கி கொள்ளுங்கள்.பிறகு இதை தண்ணீரில் போட்டு … Read more

சளி,இருமல் போன்ற பாதிப்புகள் குணமாக கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள மூலிகை கஷாயத்தை செய்து பருகுங்கள். தேவையான பொருட்கள்: 1)கண்டங்கத்தரி வேர் 2)சுக்கு 3)கொத்தமல்லி 4)சீரகம் செய்முறை விளக்கம்: முதலில் 10 கிராம் கண்டங்கத்திரி வேர்,ஒரு துண்டு தோல் நீக்கிய சுக்கு,ஒரு தேக்கரண்டி சீரகம் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி விதையை வாணலியில் போட்டு லேசாக வறுக்கவும். பிறகு இதை ஆறவிட்டு மிக்ஸி ஜாரில் போடு நைஸ் பவுடராக்கி கொள்ளவும்.பிறகு அடுப்பில் பாத்திரம் ஒன்றை வைத்து ஒரு கப் தண்ணீர் … Read more

கெட்ட கொழுப்பு உடலில் அதிகளவு தேங்கினால் இதய நோய்,இரத்த அழுத்தம்,பக்கவாதம்,உடல் பருமன்,சர்க்கரை நோய் போன்றவை ஏற்படும்.எனவே இந்த கெட்ட கொழுப்பை வீட்டில் இருக்கின்ற பொருட்களை வைத்து குறைத்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள முயலுங்கள். தேவையான பொருட்கள்: 1)வெந்தயம் ஒரு ஸ்பூன் 2)தண்ணீர் ஒரு கப் பயன்படுத்தும் முறை: அடுப்பில் பாத்திரம் ஒன்றை வைத்து ஒரு கப் தண்ணீர் ஊற்றி சூடாக்கி கொள்ளுங்கள்.பிறகு அதில் ஒரு தேக்கரண்டி வெந்தயம் போட்டு இரண்டு நிமிடங்களுக்கு கொதிக்கவிடுங்கள். இந்த வெந்தய … Read more

ஆண் மலட்டு தன்மை வராமல் இருக்க,விந்தணு குறைபாடு நீங்க ஆண்கள் அவசியம் கருப்பு உளுந்தை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.சிலர் கருப்பு உளுந்தை விரும்பி சாப்பிட மாட்டார்கள்.அவர்கள் எல்லாம் கருப்பு உளுந்துடன் பாதாம்,வேர்க்கடலை,முந்திரி உள்ளிட்ட பொருட்களை சேர்த்து லட்டு செய்து சாப்பிடலாம். தேவையான பொருட்கள்: 1)கருப்பு உளுந்து 2)நெய் 3)வேர்க்கடலை 4)முந்திரி பருப்பு 5)பாதாம் பருப்பு 6)நாட்டு சர்க்கரை செய்முறை விளக்கம்: முதலில் ஒரு கப் கருப்பு உளுந்தை பாத்திரத்தில் கொட்டி தண்ணீர் ஊற்றி இரண்டு முதல் … Read more

அனைவருக்கும் இருக்க கூடிய பெரிய ஆசை வயதான பிறகும் முகம் சுருக்கம் இல்லாமல் இளமையுடன் இருக்க வேண்டும் என்பது தான்.ஆனால் யார் சருமத்தை முறையாக பராமரித்து வருகிறார்களோ அவர்களால் தான் என்றும் இளமை தோற்றத்துடன் இருக்க முடியும். 1)அரிசி மாவு 2)கடலை மாவு 3)கற்றாழை ஜெல் *ஒரு கிண்ணத்தில் இரண்டு தேக்கரண்டி அரிசி மாவு,ஒரு தேக்கரண்டி கடலை மாவு சேர்த்து கலந்து கொள்ளுங்கள். *பிறகு அதில் இரண்டு தேக்கரண்டி பிரஸ் கற்றாழை ஜெல் சேர்த்து நன்றாக கலந்து … Read more

தமிழகம் முழுவதும் தற்பொழுது பரவலாக மழை பெய்து கொண்டிருக்கிறது.இந்த மழை காலங்களில் சளி,இருமல்,காய்ச்சல் போன்ற தொற்று பாதிப்புகள் பெரும் தொல்லையாக இருக்கிறது.இதுபோன்ற பாதிப்புகள் வராமல் இருக்க நெல்லிக்காயில் ரசம் செய்து சாப்பிடுங்கள். நெல்லிக்காய் ரசம் செய்ய தேவையானவை 1) பெரிய நெல்லிக்காய் – மூன்று 2)சீரகம் மிளகு – 1 1/2 தேக்கரண்டி 3)பூண்டு – 4 முதல் 5 பற்கள் 4)பச்சை மிளகாய் – இரண்டு 5)தக்காளி – இரண்டு 6)வரமிளகாய் – ஒன்று 7)கறிவேப்பிலை … Read more

கொசுக்கள் மூலம் பரவும் டெங்கு காய்ச்சல் அசந்தால் உயிரை எடுத்துவிடும். இந்த டெங்கு பாதிப்பு பெருமைப்பாலும் மழைக் காலங்களில் தான் பரவுகிறது. அதாவது ஜூலை முதல் நவம்பர் மாதம் வரை இந்த காய்ச்சல் பரவல் தீவிரமாக இருக்கும். எனவே மழைக் காலங்களில் வருகின்ற காய்ச்சலை சாதாரண காய்ச்சல் என்று அலட்சியம் கொள்ளாமல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. மழைக்காலங்களில் ஆங்காங்கே நீர் தேங்கி இருந்தால் அதை அப்புறப்படுத்த வேண்டும். தேங்கும் நீரில் கொசுக்கள் முட்டையிட்டு கொசுப் புழுக்களை உற்பத்தி … Read more

பெண்கள் தங்களுடைய கர்ப்ப காலத்தில் உணவு பழக்கங்களில் அதிக அக்கறை செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை கொண்டால் தான் வயிற்றில் வளரும் சிசு ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஆனால் இக்காலத்து பெண்கள் உணவுமுறைகளில் அக்கறை செலுத்த விரும்புவதில்லை. வாய்க்கு ருசியாக சாப்பிடவே அதிகம் விரும்புகின்றனர். தங்களுக்கும் வயிற்றில் வளரும் குழந்தைக்கும் எது நல்லதோ அந்த உணவுகளையே எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். சிலருக்கு கருத்தரித்த சில மாதங்களுக்கு உடல் சோர்வு பிரச்சனை இருக்கும். இதை தவிர்க்க காபி, … Read more