Rupa

நம் அனைவருக்கும் பழங்கள் பிடித்த உணவுப் பொருளாக இருக்கின்றது.ஆப்பிள்,ஆரஞ்சு,திராட்சை,மாதுளை,கொய்யா,வாழைப்பழம்,பப்பாளி என்று பேவரைட் பழங்களின் லிஸ்ட் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. பழங்களை பொறுத்தவரை ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள்,வைட்டமின்கள்,தாதுக்கள் மற்றும் கனிமங்கள் அதிகளவு நிறைந்திருக்க கூடிய ஒன்றாகும்.இந்த பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும். தினமும் ஏதேனும் ஒரு பழம் சாப்பிடும் பழக்கம் இருந்தால் உடலில் கொலஸ்ட்ரால்,உயர் இரத்த அழுத்தம்,இதய நோய்,கேன்சர் போன்ற நோய் பாதிப்புகள் அண்டாமல் இருக்கும்.பழங்களில் நிறைந்துள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் முழுமையாக கிடைக்க உரிய நேரத்தில் உட்கொள்ள வேண்டியது … Read more

அதிக கொழுப்பு மற்றும் காரம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொண்டால் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும்.இந்த பாதிப்பில் இருந்து மீள கீழ்கண்ட இயற்கை வைத்தியத்தை முறையாக பின்பற்றவும். தீர்வு 01: 1)பெருஞ்சீரகம் ஒரு ஸ்பூன் 2)கற்கண்டு சிறிதளவு அடுப்பில் பாத்திரம் ஒன்றை வைத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றி சூடாக்க வேண்டும்.பிறகு அதில் ஒரு தேக்கரண்டி பெருஞ்சீரகம் சேர்த்து மிதமான தீயில் கொதிக்க வைக்கவும். இந்த பானத்தை ஒரு கிளாஸிற்கு வடிகட்டி சிறிதளவு கற்கண்டு சேர்த்து பருகினால் நெஞ்செரிச்சல் குணமாகும். தீர்வு … Read more

முன்பெல்லாம் சளி,இருமல் போன்ற நோய் பாதிப்புகள் குணமாக பாட்டி வைத்தியம் பயன்படுத்தப்பட்டு வந்தது.ஆனால் இன்று சிறு பாதிப்புகள் ஏற்பட்டால் கூட உடனே டாக்டரிடம் ஓடும் நிலையில் உள்ளோம்.ஆனால் மருந்து மாத்திரை இல்லாமல் வெறும் பாட்டி வைத்தியத்தை வைத்தே பல நோய்களை குணமாக்கி கொள்ளமுடியும். 1)நீர்க்கோவை நான்கு கரு மிளகை இடித்து வெல்லம் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் நீர்க்கோவை பிரச்சனை சரியாகும். 2)தொடர் இருமல் மிளகு மற்றும் கிராம்பு சம அளவு எடுத்து நெயில் வறுத்து பொடியாக்கி நீரில் … Read more