Sakthi

கர்ப்பிணி பெண்களே உங்களுக்கு சுகப் பிரசவம் ஆக வேண்டுமா? இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க! கர்ப்பமாக இருக்கும் அனைத்து பெண்களுக்கும் இருக்கும் ஆசை என்னவென்றால் அவர்களுக்கு சுகப் பிரசவம் ஆக வேண்டும் என்பது தான். அந்த வகையில் சுகப் பிரசவம் ஆவதற்கு தேவையான அனைத்து முயற்சிகளையும் கர்ப்பிணி பெண்கள் செய்து வருகின்றனர். அந்த வகையில் சுக பிரசவம் ஆவதற்கு சில உணவு வகைகளும் உதவி செய்கின்றது. அது என்னென்ன உணவு வகைகள் என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து … Read more

உடல் சோர்வை நீக்கும் பனங்கற்கண்டு!! இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?? பனங்கற்கண்டு என்பது ஒரு வகை இனிப்பாகும். இதில் பல வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கின்றது. இந்த பனங்கற்கண்டை சாதாரணமாக சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றது. இந்த பனங்கற்கண்டை சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்த சோகை நோய் குணமடைகின்றது. இருமல், சளி, சுவாசப் பிரச்சனைகள் போன்ற பல உடல்நலக் கோளாறுகள் குணமடைகின்றது. பனங்கற்கண்டு முக்கியமாக இருமலுக்கு சிறப்பான மருந்தாக பயன்படுகிறது. இந்த பனங்கற்கண்டை சாப்பிட்டு வந்தால் நம்முடைய உடல் … Read more

சோம்பலை குறைத்து சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த இரண்டு டிப்ஸ் உங்களுக்குத் தான்!! தினமும் வேலை செய்து விட்டு சோர்வாக வரும் நபர்கள் அனைவரும் வேலை செய்த கலைப்பில் தூங்கி விடுகிறார்கள். அவர்கள் அடுத்த நாள் வேலை செய்யும் பொழுது முந்தைய நாளை விட மிகவும் மெதுவாக சுறுசுறுப்பு இல்லாமல் வேலை செய்கிறார்கள். இது இப்படியே சென்று கொண்டிருந்தால் பின்னர் வேலை செய்யும் அனைத்து நபர்களுக்கும் சோம்பல் அதிகமாகக் கூடும். இவ்வாறு சோம்பல் அதிகமானால் அடுத்து … Read more

41 நாட்களில் நரம்பு தளர்ச்சி குணமாக வேண்டுமா? தேனில் இந்த சாறு மட்டும் கலந்து குடிங்க!! வயதானவர்களுக்கு நரம்பு தளர்ச்சி நோய் என்பது சாதாரணமாக ஏற்படுகின்றது. இந்த நரம்பு தளர்ச்சி நோய் என்பது எவ்வாறு ஏற்படுகின்றது என்றால் நம்முடைய தெருக்களில் எவ்வாறு மின்சாரம் கம்பிகள் மூலமாக பாய்கின்றதோ அதே போல நம்முடைய உடலில் உள்ள நரம்புகளிலும் மின்னோட்டம் இருக்கும். அவ்வாறு நரம்புகளில் பாயும் மின்னோட்டத்தில் எதாவது தளர்ச்சி ஏற்பட்டாலோ அல்லது தொய்வு ஏற்பட்டாலோ இந்த நரம்பு தளர்ச்சி … Read more