Breaking News

அனைத்து பருவ காலங்களிலும் சளி தொந்தரவு பாதிப்பு பொதுவான ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கின்றது.இதில் இருந்து மீள ஓமம்,கற்பூரம் போன்றவற்றை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து ஆவிபிடிக்கலாம். தேவையான பொருட்கள்:- 1)ஓமம் – 10 கிராம் 2)கற்பூரம்(சூடம்) – ஒன்று 3)தண்ணீர் – தேவையான அளவு செய்முறை விளக்கம்:- பாத்திரம் ஒன்றில் முக்கால் பாகம் தண்ணீர் ஊற்றி சூடுபடுத்த வேண்டும்.பிறகு அதில் 10 கிராம் அளவிற்கு ஓமத்தை போட்டு கொதிக்க வைக்க வேண்டும். ஓமத் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்த பிறகு … Read more

மோசமான உணவுமுறை பழக்கத்தால் உடலில் கெட்ட வாயுக்கள் அதிகமாக தேங்கிவிடுகிறது.இந்த வாயுக் கோளாறில் இருந்துமீள இந்த மூலிகை டீ செய்து குடிங்கள். தேவைப்படும் பொருட்கள்:- 1)சீரகம் – ஒரு தேக்கரண்டி 2)வெந்தயம் – ஒரு தேக்கரண்டி 3)ஓமம் – ஒரு தேக்கரண்டி 4)பெருங்காயம் – சிட்டிகை 5)தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ் செய்முறை விளக்கம்:- அடுப்பில் பாத்திரம் வைத்து ஒரு கப் தண்ணீர் ஊற்றி சூடுபடுத்த வேண்டும்.அடுத்து ஒரு தேக்கரண்டி சீரகம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். பிறகு … Read more

கோடை காலத்தில் உடல் உஷ்ணத்தால் தோல் சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் அதிகமாக ஏற்படுகிறது.உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்க சீரகம்,வெந்தயம் போன்றவற்றை பயன்படுத்தி ரசம் தாயரித்து சாப்பிடலாம். உடல் சூட்டை குறைக்கும் மூலிகை ரசம்: தேவையான பொருட்கள்:- 1)சீரகம் – ஒரு தேக்கரண்டி 2)வெந்தயம் – ஒரு தேக்கரண்டி 3)கருப்பு மிளகு – 10 4)புளி – ஒரு பெரிய நெல்லிக்காய் அளவு 5)தக்காளி – ஒன்று 6)மஞ்சள் தூள் – சிட்டிகை அளவு 7)வர மிளகாய் – ஒன்று 8)கொத்தமல்லி … Read more

உயர் இரத்த அழுத்தப் பிரச்சனையை மருந்து மாத்திரை இன்றி குணப்படுத்திக் கொள்வதற்கான வழிகள் இங்கு தரப்பட்டுள்ளது.உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த முருங்கை கீரையில் சூப் செய்து சாப்பிடலாம். முருங்கை கீரை – ஒரு கப் உப்பு – தேவையான அளவு எலுமிச்சை சாறு – ஒரு தேக்கரண்டி வெள்ளைப்பூண்டு பல் – இரண்டு வெங்காயம் – இரண்டு சீரகம் – கால் தேக்கரண்டி மிளகு – நான்கு மஞ்சள் தூள் – சிட்டிகை அளவு முருங்கை கீரையை … Read more

நல்ல நிம்மதியான தூக்கத்தை அனுபவிக்க பாலில் சில பொருட்களை கலந்து பருகலாம்.இப்படி பால் குடித்து வந்தால் தொந்தரவு இல்லாத தூக்கம் கிடைக்கும். தேவைப்படும் பொருட்கள்:- 1)பசும் பால் – ஒரு கிளாஸ் 2)அஸ்வகந்தா பொடி – ஒரு ஸ்பூன் 3)கரு மிளகுப்பொடி – அரை ஸ்பூன் 4)மஞ்சள் பொடி – சிட்டிகை அளவு செய்முறை விளக்கம்:- பால் கால்சியம் சத்து நிறைந்த ஒரு ஆரோக்கிய பானமாகும்.பாக்கட் பாலுக்கு பதில் பசும் பால் குடித்தால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். … Read more