Health Tips

இக்காலகட்டத்தில் பலருக்கும் இருக்கின்ற பெரிய பிரச்சனை முடி உதிர்வு தான்.குறிப்பாக முன் நெற்றி பகுதியில் அதிகளவு முடி உதிர்ந்து வழுக்கையாகிவிடுவதால் இளம் வயதிலேயே வயதான தோற்றத்தை அடைய நேரிடுகிறது.எனவே முன்நெற்றி பகுதியில் முடி வளர கீழாநெல்லி எண்ணெய் காய்ச்சி தடவுங்கள். தேவையான பொருட்கள்: 1)கீழாநெல்லி இலை – ஒரு கைப்பிடி 2)தேங்காய் எண்ணெய் – 250 மில்லி எண்ணெய் தயாரிக்கும் முறை: ஸ்டெப் 01: முதலில் கீழாநெல்லி இலை ஒரு கைப்பிடி அளவு பறித்து வைக்க வேண்டும்.பிறகு … Read more

உங்களில் சிலருக்கு அடிக்கடி சுவாசிப்பதில் சிரமம் உண்டாகும்.கனமான பொருளை தூக்கினாலோ,மாடி படி ஏறினாலோ அல்லது வேகமாக நடந்தாலோ மூச்சுவிடுவதில் சிரமம் ஏற்படும். அதேபோல் குளிர்காலத்தில் சுவாசம் சம்மந்தப்பட்ட பாதிப்புகளால் பலர் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.இதில் இருந்து மீள சிறந்த நிவாரணம் கீழே தரப்பட்டுள்ளது. தேவையான பொருட்கள்: 1)ஒரு வெற்றிலை 2)மூன்று மிளகு 3)ஐந்து துளசி இலைகள் செய்முறை விளக்கம்: *வெற்றிலை ஒன்றை எடுத்து அதன் காம்பை நீக்கிவிட்டு பொடியாக நறுக்கி கொள்ள வேண்டும். *பிறகு உரலை சுத்தம் செய்து … Read more

இரவு நேரத்தில் கை குடைச்சல் பாதிப்பை பலரும் சந்தித்து வருகின்றனர்.கை மற்றும் கால்களில் ஏற்படும் குடைச்சலால் அசௌகரியத்தை சந்திக்க நேரிடும்.இந்த குடைச்சல் பிரச்சனை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்தால் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கை கால் குடைச்சல் எதனால் ஏற்படுகிறது? நரம்பு பாதிப்பு,இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரித்தல்,கால்சியம் சத்து குறைபாடு,ஹார்மோன் குறைபாடு,வைட்டமின் பி12 குறைபாடு போன்ற காரணங்களால் கை கால் குடைச்சல் ஏற்படுகிறது.அதேபோல் முதுகு தண்டு வட பாதிப்பு இருந்தாலும் கை கால் குடைச்சல் ஏற்படும். கை … Read more

நம் சமையறையில் இருக்க கூடிய முக்கியமான மூலிகை பூண்டு.இது சைவம்,அசைவம் என்று அனைத்து வகை உணவுகளிலும் சேர்க்கப்படுகிறது.பூண்டு சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். பூண்டில் வைட்டமின் சி,வைட்டமின் பி6,செலினியம் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.இரத்த அழுத்தம்,உடல் பருமன்,அஜீரணக் கோளாறு போன்ற பல பாதிப்புகளை குணமப்படுத்த பூண்டு உதவுகிறது. பூண்டு எலும்பு வலிமையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.உடலில் உள்ள தேவையற்ற நச்சுக் கழிவுகளை அகற்றி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.அதேபோல் பூண்டில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் கருமுட்டை வளர்ச்சியை அதிகரிக்க … Read more

திருமணம் ஆனவர்கள் உடல் மற்றும் மனதளவில் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால் மட்டுமே கணவன் மனைவி உறவு நீண்ட காலத்திற்கு நிலைத்து இருக்கும்.காதல் மட்டும் இன்றி காமமும் உறவை வலுப்படுத்தும் ஒரு ஆயுதமாகவே உள்ளது.தற்பொழுது கணவன் மனைவி இடையே உடல் சார்ந்த எதிர்பார்ப்பு அதிகரிக்க தொடங்கிவிட்டது. ஆதலால் இருவரும் உடலுறவின் போது முழுமையாக திருப்தி அடைய உடல் மற்றும் மனதை தயார்படுத்தி வைத்துக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.ஆனால் தற்போதைய காலகட்டத்தில் வேலைப்பளு,மன அழுத்தம்,ஆண்மை குறைபாடு,விந்து முந்துதல்,விறைப்புத் தன்மை குறைபாடு போன்ற … Read more

காற்று மாசுபாடு,கெமிக்கல் அழகு சாதனப் பொருட்கள்,ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை போன்ற காரணங்களால் சருமம் பல பாதிப்புகளை சந்திக்கிறது.இளம் வயதில் சரும சுருக்கம்,தேமல்,மங்கு,தோல் அரிப்பு உள்ளிட்ட பாதிப்புகளால் பலர் அவதியடைந்து வருகின்றனர். இதுபோன்ற சரும பிரச்சனைகளை வீட்டில் இருக்கின்ற பொருட்களை கொண்டு எளிதில் குணப்படுத்திக் கொள்ளலாம். தீர்வு 01: *குப்பைமேனி – ஒரு கையளவு *வேப்பிலை – ஒரு கையளவு *மஞ்சள் தூள் – ஒரு தேக்கரண்டி முதலில் பாத்திரம் ஒன்றை எடுத்து ஒரு கைப்பிடி வேப்பிலை மற்றும் குப்பைமேனி … Read more

நாம் பின்பற்றி வரும் மோசமான உணவுமுறை பழக்கமே சர்க்கரை நோய் உருவாக முதன்மை காரணமாக உள்ளது.உணவை நன்றாக மென்று விழுங்காமை,இனிப்பு உணவுகள்,சர்க்கரை அளவை உயர்த்தும் உணவுகள் போன்றவற்றால் உடலில் கெட்ட குளுக்கோஸ் அளவு உயர்கிறது. எனவே சர்க்கரை அளவு எப்பொழுதும் கட்டுக்குள் இருக்க தற்பொழுது சொல்லப்பட உள்ள நாட்டு வைத்தியத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றுங்கள். சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைக்கும் நாட்டு வைத்தியம்: சின்ன வெங்காயம் முதலில் இரண்டு சின்ன வெங்காயத்தை தோல் நீக்கிவிட்டு உரலில் போட்டு இடித்து … Read more

சுவாசக் கோளாறால் ஏற்படக் கூடிய ஒரு பாதிப்பு குறட்டை.இதனால் குறட்டை விட்டு உறங்குபவர்களுக்கு மட்டுமின்றி அருகில் படுபவர்களுக்கும் மிகுந்த சிரமம் ஏற்படுகிறது.குறட்டை விட்டு உறங்குவது நிம்மதியான தூக்கத்திற்கான அறிகுறி என்று பலர் நினைத்துக் கொண்டிருக்கின்றனர்.ஆனால் குறட்டை ஒரு ஆபத்தான செயலாகும்.உடலில் நோய் பாதிப்பு இருப்பவர்களுக்கு தான் குறட்டை வரும். அதேபோல் அதிக அசதியில் தூங்குபவர்களுக்கும் குறட்டை வரும்.குறட்டை பிரச்சனைக்கு உடனடி தீர்வு காண வேண்டியது முக்கியம்.மூக்கடைப்பு,சைன்ஸ்,உடல் எடை கூடல்,தொண்டை தொடர்பான பாதிப்புகளால் குறட்டை வருகிறது. குறட்டைக்கு சிறந்த … Read more