Health Tips

மழைக்காலம்,பனி காலத்தில் மூக்கடைப்பு,வறட்டு இருமல் ஏற்படுவது சாதாரண விஷயம்.இதை சரி செய்ய மருந்து,மாத்திரை எடுத்துக் கொண்டாலும் எளிதில் அதை கட்டுப்படுத்த முடியாது.வறட்டு இருமலுக்கு வீட்டு வைத்தியம் தான் சிறந்த தீர்வாக இருக்கிறது. வறட்டு இருமல் எதனால் ஏற்படுகிறது? *தொண்டை கரகரப்பு *உள் நாக்கு வளர்ச்சி *புகைப்பழக்கம் *நாள்பட்ட இருமல் *மூச்சு குழாய் வீக்கம் *நிமோனியா *தொண்டை பிரச்சனை தேவையான பொருட்கள்: 1)கடுகு 2)தேன் பயன்படுத்தும் முறை: அடுப்பில் ஒரு சிறிய கடாய் வைத்து மிதமான தீயில் சூடாக்கவும்.பிறகு … Read more

மனித உடலை தாக்கும் மிகவும் ஆபத்தான நோய் பாதிப்பு சிறுநீரக பாதை தொற்று.இது பெண்களை பாதிக்கும் நோய்களில் ஒன்று. சிறுநீரக பாதை தொற்று அறிகுறிகள்: 1)சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி மற்றும் எரிச்சல் உணர்வு 2)அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் உணர்வு 3)நுரைத்த சிறுநீர் வெளியேறுதல் 4)குமட்டல் 5)வாந்தி 6)சிறுநீர் துர்நாற்றம் *எலுமிச்சை சாறு *தேன் ஒரு முழு எலுமிச்சம் பழத்தை இரண்டாக நறுக்கி அதன் சாற்றை ஒரு கிளாஸிற்கு பிழிந்து கொள்ளவும்.பிறகு அதில் தேவையான அளவு தண்ணீர் … Read more

நுரையீரலை பாதிக்க கூடிய தீவிர நோய்களில் ஒன்று ஆஸ்துமா.இதனால் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும்.மாசடைந்த காற்று,ஒவ்வாமை,பரம்பரைத் தன்மை போன்ற காரணங்களால் ஆஸ்துமா உண்டாகிறது. வீட்டு வைத்தியம் 01: 1)வெந்தயம் 2)தேன் ஒரு கப்பில் 10 கிராம் வெந்தயம் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி ஒரு இரவு முழுவதும் ஊற விடவும்.மறுநாள் இதை ஒரு பாத்திரத்திற்கு மாற்றி அடுப்பில் வைத்து கொதிக்க விடவும். பிறகு இதை ஒரு கிளாஸிற்கு வடிகட்டி சிறிதளவு தேன் கலந்து குடித்தால் ஆஸ்துமா பாதிப்பு சரியாகும். வீட்டு … Read more

இன்றைய ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தால் பெண்களின் மாதவிடாய் சுழற்சி தள்ளிப்போகிறது.ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி தள்ளி போனால் பிரச்சனை இல்லை.ஆனால் ஒவ்வொரு மாதமும் சீக்கிரமாகவோ அல்லது தாமதாகவோ மாதவிடாய் சுழற்சி ஏற்பட்டால் அலட்சியம் கொள்ளாமல் அதை முறைப்படுத்த கீழே கொடுப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை பின்பற்றலாம். 1)இலவங்கப்பட்டை 2)நாட்டு மாட்டு பால் சிறிய அளவு பட்டையை பொடித்து காய்ச்சிய நாட்டு மாட்டு பாலில் கலந்து குடித்தால் மாதவிடாய் ஒழுங்குபடும். பட்டையில் இருக்கின்ற சத்துக்கள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை … Read more

தினசரி வாழ்க்கையில் சிறிய குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் முதல் பல உடல் நலப் பிரச்சனைகளை சந்தித்து வருகின்றனர்.இதில் சிலருக்கு தலைவலி தொந்தரவு அடிக்கடி ஏற்படும்.இதை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் குணப்படுத்துவது குறித்து சொல்லப்பட்டுள்ளது. தேவையான பொருட்கள்:- 1)துளசி 2)இஞ்சி 3)கொத்தமல்லி விதை 4)வெற்றிலை 5)மிளகு 6)தேன் செய்முறை:- *முதலில் ஒரு வெற்றிலை மற்றும் சிறிதளவு துளசியை நீர் கொண்டு சுத்தம் செய்து பொடியாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ளவும். *அடுத்து ஒரு துண்டு இஞ்சியை தோல் நீக்கி பொடியாக … Read more

தற்பொழுது பலரும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு ஆளாகி வருகின்றனர்.ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தால் செரிமானக் கோளாறு மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை உருவாகி மலம் கழிப்பதில் கடுமையான சிரமத்தை உண்டாக்குகிறது. நீண்ட நாட்களாக மலம் கழிக்காமல் இருந்தால் குடல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட்டு வாயுத் தொல்லை,பைல்ஸ் உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை ஆரம்பத்தில் கவனிக்க தவறிவிட்டால் பின்னாளில் கடுமையான தொந்தரவுகளுக்கு ஆளாக நேரிடும்.எனவே மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட கருப்பு எள்ளை கீழ்கண்டவாறு பயன்படுத்துங்கள். தேவையான பொருட்கள்: 1)கருப்பு எள் 2)வெல்லம் செய்முறை: … Read more

சாலைகள் மற்றும் வீடுகளில் அழகிற்காக வளர்க்கப்படும் பூக்களில் ஒன்றான நித்திய கல்யாணியில் நம்ப முடியாத மருத்துவ குணங்கள் அடங்கியிருக்கிறது.சர்க்கரை,சரும அலர்ஜி,புற்றுநோய்,பக்க வாதம்,இரத்த அழுத்தம்,நுரையீரல் பாதிப்பு உள்ளிட்டவைகளுக்கு இந்த பூ மருந்தாக திகழ்கிறது. நித்திய கல்யாணி இந்த செடியின் பூ கசப்பு சுவை நிறைந்தவை.இவை காசநோய்,நீரழிவு,கபம் உள்ளிட்ட பாதிப்புகளுக்கு தீர்வளிக்கிறது.நித்திய கல்யாணி பூக்களை வெயிலில் நன்கு காய வைத்து பொடியாக்கி ஒரு கன்டைனரில் சேமித்துக் கொள்ளவும். பிறகு இந்த பொடியை பயன்படுத்தி டீ செய்து குடித்து வந்தால் உடலிலுள்ள … Read more

மனித உடலின் கட்டமைப்பிற்கு வலிமையான எலும்புகள் இருக்க வேண்டியது அவசியம்.எலும்புகளின் துணை இல்லாமல் உடலை அசைக்க முடியாது.நமக்கு வயதாகும் போது எலும்புகளின் அடர்த்தி குறையத் தொடங்கும்.இதனால் எலும்பு தேய்மானம்,மூட்டு வலி,கை கால் வலி,இடுப்பு வலி,முதுகு வலி உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் ஏற்படும். இதனால் சிறு வயதில் இருந்தே எலும்புகளை வலிமையாக்கும் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.அந்தவகையில் கால்சியம்,இரும்பு உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த கருப்பு உளுந்தை உணவாக எடுத்துக் கொண்டால் எலும்புகளின் வலிமை இயற்கையாக அதிகரிக்கும். கருப்பு உளுந்தில் கால்சியம்,பொட்டாசியம்,சோடியம்,வைட்டமின்,புரதம்,இரும்பு … Read more

மாறி வரும் பருவநிலை மாற்றத்தால் பெரியவர்கள் சிறியவர்கள் என்று அனைத்து வயதினரும் சளி பாதிப்பால் அவதியடைகின்றனர்.சாதாரண சளி பாதிப்பை சரி செய்து கொள்ள தவறினால் அது தீவிர நெஞ்சு சளியாக மாறி கடுமையான அவதிகளை உண்டாக்கிவிடும். நெஞ்சு சளி உண்டாக்கும் பாதிப்புகள்: 1)மூச்சு திணறல் 2)தூக்கமின்மை 3)நெஞ்சு வலி 4)நெஞ்செரிச்சல் நெஞ்சு சளியை போக்கும் பாட்டி மருத்துவம் 1)கருப்பு மிளகு 2)திப்பிலி 3)பானக்கற்கண்டு 4)கடுக்காய் அடுப்பில் ஒரு கடாய் வைத்து 10 கிராம் கருப்பு மிளகு,10 கிராம் … Read more