Health Tips

மஞ்சள் காமாலையை குறைக்க வேண்டுமா? நன்னாரி வேரை பொடித்து இதை கலந்து சாப்பிடுங்க! நம்மில் ஒரு சிலருக்கு மஞ்சள் காமாலை நோய் ஏற்படும். இந்த மஞ்சள் காமாலை நோய் இருப்பது தெரிந்தால் முன்னரே இதை கவனித்து குணப்படுத்த வேண்டும். இல்லையென்றால் அதாவது மஞ்சள் காமாலை நோய் முற்றினால் உயிருக்கே ஆபத்து ஏற்படும். மஞ்சள் காமாலைக்கு சிறந்த மருந்து என்றால் அது கீழாநெல்லி தான். கீழாநெல்லியின் வேர், இலை என அனைத்தும் மஞ்சள் காமாலைக்கு மருந்தாக பயன்படுகிறது. இதைப் … Read more

வீட்டிலிருக்கும் இந்த 1 பொருள் இருந்தால் வலி இல்லாமல் மருக்களை நீக்கலாம்! உடனே ட்ரை பண்ணுங்கள்! மேனியில் மரு தோன்றினால் அவை உடல் அழகை குறைத்துவிடும்.இதனால் பலர் மருக்களை அகற்ற என்ன செய்வதென்று தெரியாமல் இருக்கின்றனர்.மருக்கள் உடலில் அனைத்து இடங்களில் தோன்றக் கூடியவை. மருக்கள் ஓர் இடத்தில் வந்துவிட்டால் இதர பாகங்களுக்கு எளிதில் பரவிவிடும்.மருக்களை தொடுதல்,கிள்ளுதல் போன்ற செயல்கள் மூலம் மற்ற இடங்களுக்கு எளிதில் பரவிவிடும்.உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமானவர்களுக்கு மருக்கள் ஏற்படுகிறது.உடலில் உருவாகும் மருக்களை … Read more

NATURAL INHALER: இந்த மூன்று பொருட்களை கொண்டு நேச்சுரல் இன்ஹேலர் ஈசியாக செய்திடலாம்!! உங்களில் பலருக்கு சளி உருவாகும் போது மூக்கடைப்பு பிரச்சனை ஏற்படும்.இதனால் மூக்கடைப்பு நீங்கி சுவாசிக்க சந்தையில் விற்க கூடிய இன்ஹேலர் பயன்படுத்தி வருவீர்கள்.ஆனால் இந்த இன்ஹேலர் தற்காலிக நிவாரணம் மட்டுமே தரும்.அது மட்டுமின்றி இந்த இன்ஹேலரில் அதிகப்படியான கெமிக்கல் கலக்கப்பட்டிருப்பதால் அதை சுவாசிக்க பயன்படுத்தும் பொழுது உடல் ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பு ஏற்பட வாய்ப்பிருக்கிறது. எனவே கடைகளில் விற்க கூடிய இன்ஹேலருக்கு பதில் நீங்களே … Read more

துளசி இலை ஒன்று போதும் குழந்தைகளின் நெஞ்சிலிருக்கும் சளி அறுத்துக்கொண்டு வெளியேறும்!! பெரியவர்கள்,குழந்தைகள் என்று பாரபட்சமின்றி ஏற்படக் கூடிய பாதிப்பு இருமல்.அதிலும் குழந்தைகளுக்கு இந்த இருமல் தொற்றிவிட்டால் அவர்கள் ஒரு வழியாகிவிடுவார்கள். இருமல் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று பாதிப்பாகும்.இருமல் பாதிப்பு இருப்பவர்கள் மூலம் இந்த தொற்று பிறருக்கு எளிதில் பரவுகிறது.குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுக்கு இந்த தொற்று அடிக்கடி ஏற்பட்டு அவதியுறுகின்றனர்.தொடர் இருமல் ஏற்பட்டால் குழந்தைகளின் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறந்து பலவீனமாகிவிடுவார்கள். அது மட்டுமின்றி தொண்டை … Read more

தினந்தோறும் சப்பாத்தி சாப்பிடுபவர்களுக்கு வரும் பெரும் ஆபத்து.. மக்களே எச்சரிக்கை!! வட இந்தியர்கள் விரும்பி உண்ணும் கோதுமை உணவான சப்பாத்தி தற்பொழுது தென்னிந்தியர்களின் விருப்ப உணவு பட்டியலில் முக்கிய இடத்தில் இருக்கிறது.டயட் இருப்பவர்களும்,சர்க்கரை நோயாளிகளும் விரும்பி உண்ணும் உணவு சப்பாத்தி. கோதுமையில் செலினியம்,நார்ச்சத்து,வைட்டமின் ஈ உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் அடங்கியிருக்கிறது.இவை புற்றுநோய் செல்களை அளிக்கும் ஆற்றல் கொண்டிருப்பதால் வாரத்தில் 2 அல்லது 3 முறை கோதுமை உணவுகளை எடுத்து வரலாம். அளவிற்கு மீறினால் நஞ்சு என்பது போல் சப்பாத்தியில் … Read more

உடல் கொழுப்பை குறைக்க இந்த ட்ரிங்க் குடித்து பாருங்க!! முப்பதே நாட்களில் ரிசல்ட் கிடைத்துவிடும்! உடலில் கெட்ட கொழுப்புகள் அதிகளவு உருவாகுவதால் பருமன்,மாரடைப்பு,இரத்த குழாய் அடைப்பு உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது.வயிறு,தொடை,கைகளில் தேங்கி இருக்கும் இந்த கொழுப்புகளை கரைக்க கீழ்கண்ட வீட்டு வைத்தியத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றி வரவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)சீரகம் 2)இஞ்சி 2)எலுமிச்சை செய்முறை:- அடுப்பில் பாத்திரம் ஒன்றை வைத்து 200 மில்லி தண்ணீர் ஊற்றி சூடாக்கவும்.பிறகு அதில் ஒரு தேக்கரண்டி சீரகம் சேர்க்கவும். அதற்கு அடுத்து … Read more

மாத்திரையை தூக்கி போடுங்கள்.. மாதக் கணக்கில் வராத மாதவிடாயும் இதை செய்த உடனே வந்துவிடும்!! உங்களில் பலர் சீரற்ற மாதவிடாய் பாதிப்பை சந்தித்து வருவீர்கள். நீர்க்கட்டி,தைராய்டு, ஹார்மோன் மாற்றம் உள்ளிட்ட காரணங்களால் இதுபோன்ற சீரற்ற மாதவிடாய் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.இதை கீழே கொடுக்கப்பட்டிருக்கும் வீட்டு வைத்தியத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றி வரவும். சீரற்ற மாதவிடாயால் பெண்கள் சந்திக்கும் பாதிப்புகள்: *அதிக இரத்தப்போக்கு *வயிற்றுவலி *கரு உருவாவதில் தாமதம் *மாதவிடாயின் போது அதிக உடல் சோர்வு தேவையான பொருட்கள்:- 1)வெல்லம் 2)கருப்பு … Read more

மூக்கில் அடைப்பு ஏற்பட்டு மூச்சு விட சிரமப்படுகிறீர்களா? இப்படி ஆவி பிடித்தால் நிம்மதியாக சுவாசிக்கலாம்!! நாம் அடிக்கடி சந்தித்து வரும் நோய் பாதிப்புகளில் ஒன்று சளி,இருமல்.இந்த பாதிப்பு ஏற்பட்டால் தலைவலி,மூச்சு விடுதலில் சிரமம்,தலைபாரம்,கடுமையான காய்ச்சல் போன்ற பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடும்.அதிலும் மூக்கடைப்பு பிரச்சனையால் மூச்சுவிடுதலில் சிரமம் ஏற்படும்.எனவே மூக்கடைப்பு நீங்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை செய்து பலன் பெறவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கல் உப்பு 2)மஞ்சள் தூள் 3)கற்பூரம் 4)பூண்டு 5)துளசி செய்முறை:- ஒரு பெரிய … Read more

அல்சர் மற்றும் வாய்ப்புண் நிரந்தர தீர்வுக்கு சின்ன வெங்காயத்தை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க!! வயிறு சார்ந்த ஒரு பாதிப்பாக அல்சர் உள்ளது.உணவை தவிர்த்தல்,காரசாரமான உணவு எடுத்துக் கொள்ளுதல்,சூடான உணவுகள் உட்கொள்ளுதல் போன்ற காரணங்களால் அல்சர்,வாய்ப்புண் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது. இதை இயற்கை வைத்தியங்கள் மூலம் எளிய முறையில் குணப்படுத்திக் கொள்ள முடியும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)சின்ன வெங்காயம் 2)மணத்தக்காளி கீரை 3)சீரகம் 4)தூள் உப்பு செய்முறை:- ஒரு மணத்தக்காளி கீரையை பொடியாக நறுக்கி ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு … Read more

இந்த உணவுகளை உட்கொண்டால் ஹைப்பர் தைராய்டு வருவது கட்டாயம்!! மக்களே கவனம்!! நமது கழுத்து பகுதியில் உள்ள தைராய்டு சுரப்பி வளர்ச்சிதை மாற்ற ஹார்மோன்,மனநிலை கட்டுப்பாட்டிற்கான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது.இந்த தைராய்டு சுரப்பியானது அதிகப்படியாக சுரந்தால் ஹைப்பர் தைராய்டு பாதிப்பு ஏற்படும். ஹைப்பர் தைராய்டு அறிகுறிகள்:- 1)எடை இழப்பு 2)உடல் எரிச்சல் 3)ஒழுங்கற்ற மனநிலை 4)இதய துடிப்பு அதிகரிப்பு 5)கழுத்து வீக்கம் 6)உடல் பலவீனம் ஹைப்பர் தைராய்டு பாதிப்பு ஏற்படுத்தும் உணவுகள் 1)பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் 2)க்ளூட்டன் நிறைந்த … Read more