Health Tips

என்னங்க ஒரே நெஞ்செரிச்சலா இருக்கா? ஜஸ்ட் 4 துளசி இலைகளை இப்படி பயன்படுத்தினால் ரிலீஃப் கிடைக்கும்! இன்றைய காலகட்டத்தில் ஆரோக்கியமான உணவுமுறை பழக்கத்தை கடைபிடிக்கும் நபர்களின் எண்ணிக்கை மிகவும் குறைவு.வாய் ருசிக்காக ஜங்க் புட்,பாஸ்ட் புட்,எண்ணெய் உணவுகள்,கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்,காரமான உணவுகளை எடுத்துக் கொண்டு வருகின்றனர். இந்த மோசமான உணவுபழக்கத்தால் நெஞ்செரிச்சல் உருவாகி மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.இந்த நெஞ்செரிச்சலை தடுக்க சிலர் விளம்பரங்களில் காண்பிக்கப்படும் மருந்துகளை உட்கொள்கின்றனர்.ஆனால் இவ்வாறான மருந்துகளை தவிர்த்து துளசி இலையை உட்கொண்டால் நெஞ்செரிச்சல் … Read more

உங்களுடைய மூக்கை சுற்றி கரும்புள்ளிகள் இருக்கின்றதா? அதை மறைய செய்ய கொத்தமல்லி போதும்! நாம் அனைவரும் உடலின் ஆரோக்கியத்தில் எவ்வளவு கவனம் செலுத்துகின்றோமோ அது போலவே சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திலும் கவனம் செலுத்தி வருகின்றோம்.  சருமத்தில் சுருக்கங்கள், கரும்புள்ளிகள், கண்களுக்கு கீழ் கரு வளையங்கள், முகப்பருக்கள் போன்ற பலவிதமான சருமப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றது. கரும்புள்ளிகள் என்பது நம்முடைய முகத்தில் தோன்றும். இது நம்முடைய. முகத்தின் அழகையே கெடுத்து விடுகின்றது. அந்த கரும்புள்ளிகள் பெரும்பாலும் கண்ணத்தில் தோன்றுகின்றது. இது நம்முடைய … Read more

தினமும் கிரீன் டி குடிப்பவர்களா நீங்கள்? ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கப் குடிக்கலாம்? கிரீன் டீ குடிப்பதால் என்னென்ன நோய்கள் குணமாகின்றது என்பது பற்றியும் ஒரு. நாளைக்கு எத்தனை கப் கிரீன் டி குடிக்கலாம் என்பது பற்றியும் இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். டீயில் பல வகை இருக்கின்றது. பால் டீ, மூலிகை டீ, கிரீன் டீ, எலுமிச்சை டீ என்று பல வகை இருக்கின்றது. இதில் பொதுவாக அனைவருக்கும் பால் டீ குடிக்கும் பழக்கம் கொண்டுள்ளார்கள். … Read more

தொண்டை கரகரப்பு உடனடியாக சரியாக வேண்டுமா.. மிளகு மற்றும் இஞ்சியை இந்த மாதிரி யூஸ் பண்ணுங்கள்!! வைரஸ்,பாக்டீரியா தொற்றுகளால் தொண்டையில் புண்,கரகரப்பு,தொண்டை வலி உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது.இதனால் தண்ணீர் அருந்தும் போதும்,எச்சில் விழுங்கும் போதும் தொண்டை பகுதியில் வலி,எரிச்சல் உண்டாகிறது.இதை சரி செய்ய கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை தொடர்ந்து 3 நாட்களுக்கு முயற்சித்து வரவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)இஞ்சி – ஒரு துண்டு 2)மிளகு – நான்கு 3)மஞ்சள் பொடி – சிட்டிகை அளவு 4)தூதுவளை … Read more

இதனை 1 ஸ்பூன் சாப்பிடுங்கள் தைராய்டு பிரச்சனை இனி வாழ்நாள் முழுவதும் எட்டிப் பார்க்காது!! ஊட்டச்சத்து இல்லாத உணவுகள்,அதிகப்படியான மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட காரணங்களால் தைராய்டு பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.தைராய்டு ஏற்பட்டால் முறையற்ற மாதவிடாய்,குழந்தை பிறப்பில் தாமதம்,உடல் சோர்வு உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் ஏற்படும். தைராய்டு குணமாக வீட்டு வைத்தியம்:- பெரு நெல்லிக்காய் திரிபலா பொடி தேன் இரண்டு பெரு நெல்லிக்காயை பொடியாக நறுக்கி மிக்ஸி ஜாரில் போட்டு அரைத்து ஒரு கிண்ணத்திற்கு மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும்.பிறகு ஒரு தேக்கரண்டி … Read more

ஆண்மையை தட்டி எழுப்பும் சூரணம்!! இதை பாலில் கலந்து குடித்தால் வீரியம் குறையாது!! இன்று அதிகமான ஆண்கள் ஆண்மை குறைபாட்டால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.ஆண்களின் வலிமையை காட்டும் ஆண்மை குறைந்தால் தாம்பத்திய வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி இருக்காது.எனவே ஆண்மையை அதிகரித்து தாம்பத்தியத்தில் முழு இன்பம் பெற பாலுணர்வை தூண்டும் வீட்டு வைத்தியத்தை தொடர்ந்து செய்து வரவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)அஸ்வகந்தா சூரணம் 2)பசும் பால் 3)பனங்கற்கண்டு செய்முறை:- ஒரு பாத்திரத்தில் 200 மில்லி பால் ஊற்றிக் கொள்ள வேண்டும்.பிறகு இதை … Read more

நீண்ட காலமாக நுரையீரலில் தேங்கி கிடக்கும் சளியை நிமிடத்தில் கரைத்து தள்ளும் வெற்றிலை!! நுரையீரலில் அடைத்துக் கொண்டிருக்கும் சளியை முழுமையாக அகற்ற இந்த மூலிகை வைத்தியங்கள் உதவும்.மருந்து மாத்திரைக்கு பதில் இவற்றை பயன்படுத்தி வந்தால் நிச்சயம் நல்ல பலன் கிடைக்கும். *வெற்றிலை – ஒன்று *தேன் – ஒரு தேக்கரண்டி *இஞ்சி – ஒரு துண்டு உரலில் ஒரு வெற்றிலை மற்றும் ஒரு துண்டு தோல் நீக்கப்பட்ட இஞ்சி சேர்த்து இடித்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். பிறகு … Read more

தொப்பையை குறைக்க எளிமையான வழி!! காலையில் இதை மட்டும் குடித்தால் போதும்!! ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாத சுவை மட்டும் அதிகமாக இருக்கக் கூடிய உணவுகளை சாப்பிடுவதால் அதில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகள் அனைத்தும் வயிற்றின் அடிப்பகுதியில் சேர்கின்றது. இதனால் தொப்பை உருவாகின்றது. இந்த தொப்பையை குறைக்க பலரும் பலவிதமான மருந்துகள் மற்றும் மாத்திரைகளை சாப்பிடுகின்றனர். இதனால் தொப்பை குறைந்து விடும். அதன் பின்னர் அந்த மாத்திரை மருந்துகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்தி விட்டால் மீண்டும் தொப்பை உருவாகும். எனவே தொப்பையை … Read more

முகத்தில் அங்கங்கே வீக்கம் ஏற்படுகின்றதா? அதற்கு வேப்பிலை மற்றும் மஞ்சளை இப்படி பயன்படுத்துங்க!! நம்மில் ஒரு சிலருக்கு முகத்தில் எந்தவித காரணமும் இல்லாமல் அங்கங்கே திடீரென்று வீக்கங்கள் ஏற்படும். இந்த வீக்கத்தை குறைக்க ஆங்கில மருத்துவத்தில் பல வழிகள் இருக்கின்றது. இருப்பினும் இயற்கையான வழியில் எவ்வாறு இந்த வீக்கத்தை குறைப்பது என்பது குறித்து பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்… * வேப்பிலை * மஞ்சள் தூள் செய்முறை… முதலில் வேப்பிலையை எடுத்து சுத்தப்படுத்தி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பின்னர் … Read more

பல் வலி தாங்க முடியவில்லையா? அதுக்கு வெங்காயம் ஒன்று மட்டும் போதும்! நாம் அனைவரும் தினமும் நம்முடைய வாயை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதாவது நாம் ஒவ்வொரு வேலையும் உணவு சாப்பிட்ட பிறகு சுடுதண்ணீரை பயன்படுத்தி வாய் கொப்பளித்து வரவேண்டும். இவ்வாறு வாய் கொப்பளிக்கவில்லை என்றால் நம்முடைய வாயில் கிருமிகள் ஏற்படும். இந்த கிருமிகள் அனைத்தும் நம்முடைய பற்களை பாதிக்கும். அதாவது நம்முடைய பற்களை அரித்து நன்றாக இருக்கும் பற்களை சொத்தை பற்களாக மாற்றி விடும். … Read more