News4 Tamil provides Health Tips in Tamil, Natural Health Care Tips, maruthuva kurippugal, இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள், நாட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்
ரத்தக் கட்டுக்கு அருமையான மருந்து! இதை மட்டும் செய்து பற்று போட்டால் போதும்! நாம் சில நேரங்களில் கவனக்குறைவாக இருக்கும் பொழுது நமக்கு அடி பட்டு விடும். அடிபட்டு காயம் ஏற்பட்டு ரத்தம் வந்தால் கூட அந்த வலி சில மணி நேரம் தான் இருக்கும். ஆனால் அடி பட்டு ரத்த கட்டு ஏற்பட்டு விட்டால் அது சில நாட்கள் வரை தீராத வலியை தந்துவிடும். அந்த வகையில் இந்த பதிவில் எளியையாக கிடைக்கக் கூடிய இரண்டு … Read more
ஜீரணம் ஆகாமல் அவதியா.. உடனே இதனை செய்யுங்கள்!! இனி சோடா தேவையில்லை!! நாம் நினைத்த நேரத்தில் உணவு உண்கிறோம். வளர்ந்து வரும் இந்த காலத்தில் பல வகையான உணவுகளை நமக்கு தோன்றும் பொழுது உடனே வாங்கி சாப்பிட்டு விடுகிறோம். அந்த உணவுகளால் நமக்கு என்னென்ன பிரச்சனைகள் வருகின்றது என்பது குறித்து நாம் எதிர்பார்ப்பது இல்லை. உணவு பார்ப்பதற்கும் சுவைக்கவும் நன்றாக இருக்கின்றது என்றால் நாம் உடனே வாங்கி சாப்பிடுகிறோம். ஆனால் இதனால் நம்முடைய உடலுக்கு பலவகையான பிரச்சனைகள் … Read more
அதிகமாக முகச்சுருக்கங்கள் இருக்கின்றதா? அதை சரிசெய்ய ஒரே ஒரு வாழைப்பழம் போதும்! நம்முடைய முகத்தில் சுருக்கங்கள் அதிகமாக இருக்கும் பட்சத்தில் அந்த சுருக்கங்களை சரி செய்ய வாழைப்பழத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். சருமத்தில் சுருக்கம் என்பது அனைவருக்கும் வரும். ஆனால் அது வயதாக வயதாகத்தான் வரத் தொடங்கும். வயதான நபர்களுக்கு முகச்சுருக்கம் வருவது சாதாரணமான ஒன்றாக இருந்தாலும் தற்பொழுதைய காலத்தில் இளம் வயதினருக்கும் முகச்சுருக்கங்கள் வரத் தொடங்கியுள்ளது. அதற்கு காரணம் அனைவரும் … Read more
தும்மல் சரியாக வேண்டுமா? பாலுடன் இதை கலந்து குடிங்க! தும்மல் என்பது தூசி அதிகமாக இருக்கும் சமயத்தில் தும்மல் நிறுத்த பாலுடன் ஒரு சில பொருட்களை கலந்து குடித்தால் தும்மல் நின்று விடும். அது என்னென்ன பொருட்கள் என்பது குறித்து பார்க்கலாம். இயற்கையான காற்றை தவிர நம்முடைய மூக்கினுள் வேறு எதாவது சென்றால் தும்மல் ஏற்படுகின்றது. தும்மல் ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் தூசு துகள்கள் தான். மேலும் வீட்டில் இருக்கும் ஒட்டடை, கொசுவத்தி சுருளின் புகைகள், பருத்தியில் … Read more
உங்களுக்கு இருமல் மற்றும் சளி இருக்கின்றதா? அதை சரி செய்ய தூதுவளையை இப்படி சாப்பிடுங்க! இருமல் மற்றும் சளியை ஒன்றாக குணப்படுத்த தூதுவளையை நாம் பயன்படுத்தலாம். தூதுவளை கீரையை நாம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும் பொழுது நமக்கு சளி, இருமல் போன்ற தொற்றுக்கள் குணமாகின்றது. தூதுவளை கீரையில் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கின்றது. இந்த கீரையை நாம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும் பொழுது நமக்கு பல ஊட்டச்சத்துக்களும் நன்மைகளும் கிடைக்கின்றது. இந்த தூதுவளையை மட்டும் பயன்படுத்தாமல் அதனுடன் ஒரு … Read more
பல நன்மைகளை அள்ளித் தரும் பனங்கிழங்கு! மலச்சிக்கல் முதல் சர்க்கரை நோய் வரை குணப்படுத்தும்! பனை மரம் மூலமாக கிடைக்கும் பனங்கிழங்கு நம்முடைய உடலுக்கு பல நன்மைகளை அள்ளித் தருகின்றது. பனை மரத்தில் இருந்து பனங்கிழங்கு மட்டுமில்லாமல் பதநீர், நுங்கு, கருப்பட்டி, பனம்பழம் ஆகியவை கூட பல நன்மைகளை தருகின்றது. அந்த வகையில் பனங்கிழங்கும் நம்முடைய உடலுக்கு பல வகையான நன்மைகளை தருகின்றது. அவை என்னென்ன என்பது குறித்து பார்க்கலாம். பனங்கிழங்கு தரும் பல நன்மைகள்… * … Read more
கை கால் வலி தாங்க முடியவில்லையா நல்லெண்ணெயுடன் மருதாணியை இப்படி பயன்படுத்துங்க ஆயுசுக்கும் இனி பிரச்சனை இல்லை!! தற்பொழுது அனைவரும் கடுமையான வேலை செய்து வருகின்றோம். அதிலும் குடும்பத்தில் உள்ள பெண்கள் நாள் முழுவதும் வாரம் முழுவதும் வேலை செய்கின்றனர். இதனால் வேலை செய்யும் பெண்களுக்கும் சரி ஆண்களுக்கும் சரி கை வலி மற்றும் கால் வலி ஏற்படும். கை மற்றும் கால் வலி ஏற்படும் பொழுது அனைவரும் செய்யும் ஒரே செயல் மாத்திரைகள் வாங்கிக் போஞுவது … Read more
அல்சர் நோயால் வயிறு வலி தாங்க முடியவில்லையா? அப்போ நெல்லிக்காய் ஜூஸை இப்படி செஞ்சு குடிங்க! அல்சர் என்பது வயிற்றில் புண் ஏற்படுவதால் ஏற்படும் ஒரு வகை நோய் ஆகும். இது எதனால் ஏற்படுகின்றது என்றால் நாம் அனைவரும் சரியாக சாப்பிடாமல் இருக்கும் பொழுது வயிற்றில் புண் ஏற்பட்டு இந்த அல்சர் ஏற்படுகின்றது. இதனால் நமக்கு கடுமையாக வயிற்று வலி ஏற்படும். வயிற்று எரிச்சல் ஏற்படும். இதை சரி செய்ய பல வகையான ஆங்கில மருந்துகள் இருக்கின்றது. … Read more
என்ன செய்தாலும் சளி குணமாகவில்லையா? அப்போ மிளகை இப்படி பயன்படுத்துங்க! மழைகாலம் வந்து விட்டாலே சதித் தொல்லை அதிகமாகி விடும். சளி என்பது தீராத தொற்று நோய் ஆகும். சளி பிடித்துவிட்டால் அனைவரும் மருந்து கடைகளுக்கு சென்று மாத்திரை வாங்கி சாப்பிடுவார்கள். அதே போல மருத்துவர்களிடம் சென்று சிகிச்சை பெறுவார்கள். இவ்வாறு பல விதமான வைத்தியங்கள் செய்தாலும் சளித் தொற்று குணமாகாது. சளி பிடித்துவிட்டால் உடனேயே தும்மல், இருமல், மூக்கடைப்பு போன்ற பலவிதமான பிரச்சனைகளும் ஏற்படும். எனவே … Read more
ஹீமோகுளோபின் அளவு மளமளவென அதிகரிக்க.. முருங்கை கீரையை இப்படி சாப்பிடுங்கள்!! உடலில் இரத்த அளவு குறைத்தால் இரத்த சோகை பாதிப்பு ஏற்படும்.இந்த இரத்த சோகையை இளம் தலைமுறையினரே அதிகம் சந்தித்து வருகின்றனர். இரத்தத்தில் இரும்புச்சத்து குறைந்தால் உடல் பலவீனமாகி விடும்.எனவே இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்க இந்த ஜூஸை பருகவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)முருங்கை கீரை 2)கறிவேப்பிலை செய்முறை:- ஒரு கைப்பிடி அளவு கறிவேப்பிலை மற்றும் ஒரு கைப்பிடி அளவு முருங்கை கீரையை ஒரு பாத்திரத்தில் … Read more