Health Tips

சர்க்கரை நோய் உங்களுக்கு இருக்கின்றதா? அப்போ இந்த பழங்களை நீங்கள் சாப்பிடக்கூடாது! சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் சர்க்கரை சாப்பிடுவதையும் சர்க்கரை சார்ந்த பொருட்களை சாப்பிடுவதையும் நிறுத்த வேண்டும். சர்க்கரை சார்ந்த பொருட்களை சாப்பிடுவதால் அவர்களுடைய இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும். எனவே சர்க்கரை சார்ந்த எந்தவொரு பொருளையும் சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிடக் கூடாது. அது போலவே இயற்கையாகவே சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும் பழங்களையும் சாப்பிடக் கூடாது. என்னதான் பழங்களில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து இருந்தாலும் சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும் … Read more

உடலில் உள்ள அம்மை தழும்புகள் அனைத்தும் காணாமல் போக வேண்டுமா? கசகசாவைவை இப்படி பயன்படுத்தி பாருங்க! நம்மில் ஒரு சிலருக்கு உடலில் அம்மை போட்ட தழும்புகள் அப்படியே இருக்கும். இதை மறையச் செய்ய நாமும் நம்மால் முடிந்தவரை பல சிகிச்சைகளை செய்திருப்போம். இருப்பினும் இந்த தழும்புகள் மறையாது. ஆங்கில மருந்துகள் வாங்கி அம்மை தழும்புகள் மீது பூசி இருந்தாலும் அம்மை தழும்புகள் மறைந்திருக்காது. எனவே அந்த வகையான மறையாத அம்மை தழும்புகள் அனைத்தையும் மறையச் செய்ய இந்த … Read more

இந்த பொடியை பயன்படுத்தி பல் துலக்கினால் பல் சொத்தை ஈறு வீக்கம் நொடியில் குணமாகும்! பற்களில் ஏற்படக் கூடிய நோய்களை குணமாக்க மூலிகை பற்பொடி பெரிதும் உதவுகிறது.இதை எவ்வாறு தயாரித்து பயன்படுத்துவது என்ற விரிவான விளக்கம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. தேவையான பொருட்கள்:- 1)கிராம்பு – 20 கிராம் 2)திரிபலா பொடி – 20 கிராம் 3)கருவேலம்பட்டை பொடி – 20 கிராம் 4)சுருள்பட்டை – 20 கிராம் 5)வேப்பிலை – 1 கொத்து 6)இந்துப்பு – 1/2 தேக்கரண்டி … Read more

தினமும் நைட் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இந்த கசாயம் வச்சி குடித்தால் முழு பலன் கிடைக்கும்!! இரவில் நல்ல தூக்கத்தை அனுபவிக்க முடியாமல் பலர் கஷ்டப்பட்டு கொண்டிருக்கின்றனர்.இரவில் தூக்கமின்மை பிரச்சனை பகலில் உடல் சோர்வு என்று மனிதர்களின் உடல் ஆரோக்கியம் மெல்ல மெல்ல கெட்டு வருகிறது.குறைந்தது 8 மணி நேர தூக்கத்தை அனுபவித்தாக வேண்டும்.நிம்மதியான தூக்கம் இல்லையென்றால் அவை பல நோய்கள் உருவாக வழிவகுத்துவிடும். தூக்கமின்மைக்கான காரணங்கள்: *மன அழுத்தம் மற்றும் மன உளைச்சல் *ஆஸ்துமா *சளி தொந்தரவு … Read more

தேய்ந்த எலும்புகள் வலுப்பெற.. இனி மூட்டுவலி வராமல் இருக்க இந்த பாலை பருகுங்கள்!! மனிதருக்கு பலமே அவர்களது எலும்புகள் தான்.எலும்புகள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் மட்டுமே முதுமை காலத்தில் மூட்டு வலி,கை கால் வலி,முதுகு வலி போன்ற பாதிப்புகளை சந்திக்காமல் இருக்க முடியும். ஆனால் இன்று இளைய தலைமுறையினர் பலர் எலும்பு தொடர்பான பாதிப்புகளால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.இந்த பாதிப்பை சரி செய்ய கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள ஊட்டச்சத்து பவுடரை பாலில் கலந்து குடியுங்கள். தேவைப்படும் பொருட்கள்: 1)கருப்பு உளுந்து 2)ஜவ்வரிசி … Read more

உடலில் உள்ள அரிப்பு குணமாக வேண்டுமா? கீழாநெல்லியின் இலைகளை இப்படி பயன்படுத்துங்க! உடலில் ஏற்படும் தோல் அரிப்பை சரி செய்வதற்கு கீழாநெல்லி செடியின் இலைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். கீழாநெல்லி செடி மூலிகை செடி என்று அழைக்கப்படுகிறது. கீழாநெல்லி செடியின் ஒவ்வொரு பாகமும் மருத்துவ குணம் வாய்ந்தது. கீழாநெல்லி செடியின் வேர் மஞ்சள் காமாலை நோயை குணப்படுத்த பயன்படுகின்றது. கீழாநெல்லி செடியின்இலைகளில் பொட்டாசியம் சத்துக்கள் அதிகமாக இருக்கின்றது. இதை நாம் … Read more

தொந்தி குறைய காலையில் இதை மட்டும் குடியுங்கள்!! 30 நாட்களில் வயிறு தட்டையாகிவிடும்!! உடல் எடை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது அவசியமான ஒன்று.தேகம் ஒல்லியாக இருந்தாலும் வயிற்றுப்பகுதியில் மட்டும் கொழுப்பு அதிகம் சேர்ந்து தொந்தி உருவாகிவிட்டது என்று வருத்தப்படுபவர்கள் மனம் தளராமல் கீழ்கண்ட சித்த வைத்தியத்தை 30 நாட்களுக்கு கடைபிடித்து வந்தால் நிச்சயம் அற்புதமான பலன் கிடைக்கும். 1)நெல்லிக்காய் 2)கறிவேப்பிலை 3)மிளகு 4)தூள் உப்பு 5)தேன் மூன்று மலை நெல்லிக்காயை சிறு சிறு துண்டுகளாக வெட்டி வைத்துக் கொள்ள … Read more

தினமும் அதீத தலைவலியால் அவதியா? 2 கிராம்பு இருந்தால் எப்பேர்ப்பட்ட தலைவலியும் குறைந்திடும்!! தலைவலி,தலைபாரம்,சைனஸ் போன்ற பாதிப்புகளை பலரும் சந்தித்து வருகின்றனர்.இந்த தலைவலி ஏற்பட்டால் மருந்து மாத்திரை விடுத்து அதை இயற்கை வழிகள் மூலம் எவ்வாறு குணப்படுத்தலாம் என்று தெரிந்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். 1.கிராம்பு(இலவங்கம்) 2.உப்பு 3.பால் முதலில் இரண்டு கிராம்பை உரலில் சேர்க்கவும்.பிறகு சிட்டிகை அளவு உப்பு சேர்த்து நன்றாக இடித்துக் கொள்ளவும். அதன் பின்னர் 50 மில்லி பாலை காய்ச்சி இடித்த கிராம்புத் … Read more

நீண்ட நேரம் தாம்பத்திய உறவு கொள்ள.. இந்த வயாகரா பவுடரை ஒரு டம்ளர் பாலில் கலந்து குடியுங்கள்!! இந்த நவீன உலகில் முழு ஈடுபாடுடன் தாம்பத்தியம் மேற்கொள்ள முடியாமல் இளம் தலைமுறையினர் தவித்து வருகின்றனர்.மாறி வரும் வாழ்க்கை முறையால் தாம்பத்தியத்திற்கு நேரம் ஒதுக்க முடியாத காரணத்தினால் கணவன்-மனைவி உறவில் விரிசல் உண்டாகிறது.எனவே மகிழ்ச்சியாக தாம்பத்தியம் மேற்கொள்ள இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை கட்டாயம் செய்து வாருங்கள். 1)முந்திரி பருப்பு – 10 2)பிஸ்தா பருப்பு – 10 3)பாதாம் … Read more

பெண்களின் அந்தரங்க பகுதியில் வெளியேறும் பேட் ஸ்மெல் நீங்க.. இந்த டிப்ஸ் பாலோ பண்ணுங்க!! பெண்கள் பலர் பிறப்புறுப்பில் ஏற்படும் கடுமையான துர்நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்த முடியாமல் திணறி வருகின்றனர்.பெண்ணுறுப்பில் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுதல்,ஹார்மோன் சேஞ்சஸ்,பிறப்புறுப்பை சுத்தப்படுத்தாமல் இருத்தல் போன்ற காரணங்களால் அவ்விடத்தில் கெட்டை வாடை வீசுகிறது. இதை முழுமையாக கட்டுப்படுத்த தயிர்,வேப்பிலை போன்ற இயற்கையான பொருட்களை பயன்படுத்தலாம். *தயிர் இது பிறப்புறுப்பில் வெளியேறும் கெட்டை வாடையை போக்க உதவுகிறது.தயிரை நன்கு க்ரீம் பதத்திற்கு கலக்கி பிறப்புறுப்பின் மேல் … Read more