Health Tips

எப்பவும் சோம்பலாகவே உள்ளதா? இதில் இருந்து மீள துளசி இலையை இவ்வாறு பயன்படுத்துங்கள்!! உடல் சோம்பல் நீங்கி சுறுசுறுப்பாக இருக்க இந்த ஆரோக்கிய வைத்தியத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றி வரவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)துளசி இலைகள் 2)தண்ணீர் 3)தேன் செய்முறை:- பத்து துளசி இலைகளை பாத்திரத்தில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி அலசி சுத்தப்படுத்திக் கொள்ளவும்.பிறகு ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு கப் தண்ணீர் ஊற்றி சூடு படுத்தவும்.அதன் பின்னர் துளசி இலைகளை போட்டு கொதிக்க விடவும். பிறகு இதை ஒரு … Read more

தினமும் 4 பிஸ்தா சாப்பிட்டால் போதும்! இரத்த அழுத்தம் குறையத் தொடங்கும்! தினமும் 4 பிஸ்தா பருப்புகளை சாப்பிடுவதால் நம் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைப்பது என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். பிஸ்தா என்பது பருப்பு வகைகளில் ஒன்று. அதாவது முந்திரி, பாதாம் போன்ற பருப்புகளின் வரிசையில் பிஸ்தா பருப்பும் ஒன்று. இந்த பிஸ்தா பருப்பில் வைட்டமின் பி, வைட்டமின் இ, மாங்கனீசு, பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம், துத்தநாகம், ஆன்டிஆக்சிடன்ட்கள், கரோட்டினாய்டுகள், பினொலிக் … Read more

வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் சரியாக வேண்டுமா? வெந்தயம்  நெய் இரண்டையும் இப்படி பண்ணுங்க! வயிற்று வலி, வயிறு எரிச்சல் போன்ற வயிறு சம்பந்தமான அனைத்து பிரச்சனைகளும் சரியாக வெந்தயம் மற்றும் நெய்யை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். பொதுவாக பலருக்கும் வயிற்று வலி ஏற்படுவது வழக்கம். அதிலும் பெண்களுக்கு அதிகமாக வயிற்று வலி ஏற்படும். அது மட்டுமில்லாமல் அஜீரணம், வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண் போன்ற வயிறு சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து வகையான … Read more

அதிவேகமாக தலைமுடி வளர்ச்சி அடைய வேண்டுமா? கீழாநெல்லி வேர் மட்டும் போதும்! நம்முடைய தலைமுடி அதிக வேகமாக வளர்ச்சி அடைய கீழாநெல்லி செடியின் வேரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். பொதுவாக நாம் அனைவருக்கும் அதாவது பெண்களுக்கும் ஆண்களுக்கும் இருக்கும் ஒரே கவலை தலைமுடி பற்றியது தான். ஒன்று தலைமுடி உதிர்கின்றது என்று கவலைப்படுவோம். மற்றொன்று தலைமுடி வளர்ச்சி அடையவில்லையே என்று கவலைப்படுவோம். இதில் இரண்டாவதாக இருக்கும் தலைமுடி வளர்ச்சி பற்றிய … Read more

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க ஒரு எளிமையான வழி! பாதாம் பொடியை இப்படி சாப்பிடுங்க! உடல் எடை அதிகமாக இருக்கும் நபர்கள் அனைவரும் உடல் எடையை வேகமாகவும் எளிமையாகவும் குறைப்பதற்கு பாதாம் பொடியை எவ்வாறு சாப்பிட வேண்டும் எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். பெரும்பாலும் இன்றைய காலத்தில் உடல் எடை அதிகரிப்பது எதனால் என்பது குறித்து யாருக்கும் தெரிவது இல்லை. நம்முடைய உணவுப் பழக்க வழக்கங்கள் தான் ஒருவருடைய உடல் … Read more

கல்லீரலில் சுரக்கும் பித்த நீரை வெளியேற்ற.. எலுமிச்சை சாற்றை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!! நமது உடலின் முக்கிய உள்ளுறுப்பான கல்லீரலில் மஞ்சள் நிறத்தில் ஒரு திரவம் சுரக்கின்றது.இந்த மஞ்சள் திரவத்தை பித்த நீர் என்று அழைக்கிறார்கள்.இந்த பித்த நீரானது உணவு செரிமானத்திற்கு பெரிதும் உதவுகிறது.ஆனால் இந்த பித்த நீர் அதிகமாக சுரந்தால் அவை உடலில் பல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்திவிடும். பித்த நீர் அதிகமானால் என்ன நிகழும்? 1)அளவிற்கு மீறிய பசி மற்றும் தண்ணீர் தாகம் ஏற்படும் 2)முடி உதிரும்,வெள்ளைமுடி … Read more

ஆண் உறுப்பு இரும்பு போல் வலிமை பெற இந்த எண்ணெய் அங்கு அப்ளை செய்யுங்கள்!! ஆண்களுக்கு ஆண்குறி வலிமையாக இருப்பது அவசியமாகும்.நீண்ட நேரம் உடலுறவு கொள்ள ஆணுறுப்பு சுருங்கிடாமல் இருக்க வேண்டும்.இந்த ஆணுறுப்பை இயற்கையான முறையில் வலிமையாக வைத்துக் கொள்ள பின்வரும் மூலிகை மருத்துவத்தை பின்பற்றி வரலாம். 1)ஆலிவ் ஆயில் 2)வசம்பு 3)ஓமம் ஒரு கடாயில் 20 கிராம் ஓமம் மற்றும் 10 கிராம் வசம்பு துண்டு சேர்த்து மிதமான தீயில் வறுத்துக் கொள்ள வேண்டும். பிறகு … Read more

காதுகளில் தண்ணீர் சென்று அடைத்துக் கொண்டதா? இதை செய்து வெளியேற்றுங்கள்!! உடலில் உறுப்புகளில் காது முக்கிய உறுப்பாக உள்ளது.கேட்கும் திறம் கொண்ட உறுப்புகளான காதுகளை சுத்தமாக பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.காதுகளில் அழுக்கு தேங்கினாலோ அல்லது தூசிகள் நுழைந்தாலோ தீராத வலி,குடைச்சலை ஏற்படும். அதேபோல் நாம் குளிக்கும் பொழுது காதுகளில் தண்ணீர் புகுந்து கொண்டால் அவை உறுத்திக் கொண்டே இருக்கும்.காதிற்குள் கணமான பொருள் உள்ளது போன்ற உணர்வு உண்டாகும்.நீர் காதுகளை அடைத்து கொண்டு குடிச்சலை உண்டாக்கும். இவ்வாறு காதிற்குள் … Read more

ஒரே ஒரு உருண்டை சாப்பிட்டால்.. வயிற்றில் உள்ள கெட்ட கேஸ் முழுமையாக வெளியேறும்!! வயிற்றுப்பகுதியில் அதிகளவு கெட்ட வாயுக்கள் தேங்கினால் வயிறு உப்பசம்,வாயுத்தொல்லை ஏற்படும்.அடிக்கடி அதிக துர்நாற்றத்துடன் கூடிய வாயுக்கள் வெளியேறினால் அவை நமக்கு அசௌகரிய சூழலை ஏற்படுத்தும்.எனவே உடலில் தேங்கி இருக்கின்ற கெட்ட வாயுக்கள் வெளியேற இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றி வாருங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)சீரகம் 2)சுக்கு செய்முறை:- வாயுத் தொல்லையை போக்க கூடிய அற்புத மருந்து பொடி தயாரிக்க சீரகம் மற்றும் … Read more