Health Tips

வாரம் 1 முறை இதை தடவுங்கள் ஆயுசுக்கும் ஒற்றை தலைவலி பிரச்சனையே இருக்காது!! ஒற்றைத் தலைவலியானது ஒரு பக்கம் மட்டும் நமக்கு வலியை ஏற்படுத்தும். ஒற்றை தலைவலி வந்துவிட்டால் வெளிச்சமுள்ள பொருட்களை பார்க்க முடியாது. அது மட்டும் இன்றி வாந்தி குமட்டல் போன்றவையும் ஏற்படும். அதிகப்படியான உயர் ரத்தம் அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு ஒற்றை தலைவலி பிரச்சனை ஏற்படும்.இதனை எளிமையான முறையில் சரி செய்யலாம். தேவையான பொருட்கள்: நல்லெண்ணெய் 100 மிலி குப்பைமேனி இலைச்சாறு 100 மிலி கஸ்தூரி … Read more

ஒரே ஒரு வெங்காயத்தை இப்படி பயன்படுத்தினால்.. வாழ்நாளில் தைராய்டு என்ற பேச்சுக்கே இடமிருக்காது!! உடலில் தைராய்டு உற்பத்தி குறைந்தல்,அதிகரித்தல் அல்லது தைராய்டு சுரப்பியில் கட்டி தோன்றுதல் போன்ற காரணங்களால் ஹைப்போதைராய்டிசம் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.இந்த பிரச்சனை ஆண்களை விட பெண்களுக்கு தான் அதிகளவு ஏற்படுகிறது. தைராய்டு பாதிப்பு ஏற்பட்டால் கருவுறுதல் தள்ளி போகும்.எனவே தைராய்டு பாதிப்பு இருந்தால் அதை அலட்சியப்படுத்தாமல் குணமாக்கி கொள்ள முயலுங்கள். தைராய்டு அறிகுறிகள்: 1)உடல் சோர்வு 2)உடல் எடை அதிகரித்தல் 3)மலச்சிக்கல் 4)அதிகப்படியான மன … Read more

Frequent Urination: அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கிறீர்களா? இதனை சரிசெய்ய எளிமையான வீட்டு வைத்தியம்!! உங்களில் சிலருக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் இருக்கும்.சிலருக்கு அவசரம் தாங்க முடியாமல் சிறுநீர் வெளியேறும்.உங்களுக்கு இந்த அனுபவம் வாழ்நாளில் ஒருமுறையாவது ஏற்பட்டிருக்கும்.இவ்வாறு சிறுநீர் வெளியேறும் போது அடிவயிற்றுப் பகுதியில் வலி,எரிச்சல் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படும். அடிக்கடி சிறுநீர் வருவதற்கான காரணங்கள்: 1)சிறுநீர் பையில் அதிகளவு வெப்பம் இருத்தல் 2)சிறுநீர் பாதை தொற்று 3)நீரிழிவு நோய் 4)மதுப்பழக்கம் 5)அதிகளவு டீ,காபி குடித்தல் அடிக்கடி … Read more

STROKE: இந்த உணவுகளை கட்டாயம் சாப்பிடாதீர்கள்!! பக்கவாதம் வருவதை தடுக்க சூப்பர் டிப்ஸ்!! மனித மூளைக்கு செல்லும் இரத்தத்தில் அடைப்பு ஏற்படும் பொழுது அவ்விடத்தில் இருக்கின்ற மூளை செல்கள் இறக்கின்றன.இதனால் கை,கால்கள் அசைவின்றி போய்விடுகிறது.இதை தான் பக்கவாதம் என்று அழைக்கிறோம்.இந்த பாதிப்பு குழந்தைகள்,பெரியவர்கள் என்று யாருக்கு வேண்டுமாலும் ஏற்படலாம். தற்போதைய புள்ளி விவரப்படி உலகம் முழுவதும் சுமார் 5 கோடி பேர் பக்கவாத பாதிப்பால் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கின்றனர் என்ற தகவல் ஆய்வின் மூலம் தெரிய வந்திருக்கிறது. பக்கவாதம் … Read more

அனீமியா: இரத்த சோகை இருப்பவர்கள் இந்த இலையை அரைத்து சப்பிடுங்கள்!! 10 நாளில் பலன் கிடைக்கும்!! இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவதால் இரத்த சோகை பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.இரத்தத்தில் இருக்கின்ற சிவப்பணுக்கள் உடலில் மற்ற உறுப்புகளுக்கு ஆக்சிஜனை எடுத்துச் செல்ல உதவுகிறது. அது மட்டுமின்றி நோய் தொற்றை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது.இரத்த சோகை ஏற்பட்டால் அடிக்கடி மயக்கம் ஏற்படும்.உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து பலவீனமாக காணப்படுவீர்கள். இரத்த சோகை அறிகுறிகள்: 1)மூச்சு திணறல் 2)தலைவலி 3)மயக்கம் 4)உடல் … Read more

BP மற்றும் இந்த பழக்கங்கள் இருந்தால் கன்பார்ம் கிட்னி பெயிலியர் தான்!! மக்களே எச்சரிக்கை!! இந்த உடலில் மற்ற உறுப்புகளை காட்டிலும் சிறுநீரகம் அதிகப்படியான வேலைகளை செய்துக்கிறது. நமது உடம்பில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதில் இதன் பங்கு அதிகம். ஆனால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பலருக்கும் இந்த சிறுநீரக செயலிழப்பு ஏற்பட்டு விடுகிறது. இது எதனால் ஏற்படுகிறது எப்படி அதனை பாதுகாக்க வேண்டும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம். தினந்தோறும் நாம் அதிக அளவு தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்ள … Read more

3 நாட்களில் இடுப்பு மற்றும் மூட்டு வலியை நிரந்தரமாக விரட்ட பூண்டை இப்படி சாப்பிடுங்கள்!! இன்றைய காலகட்டத்தில் வயது வித்தியாசம் இன்றி அனைவருக்கும் முதுகு மூட்டு வலி ஏற்படுகிறது. இதற்கு கால்சியம் குறைபாடு ஒரு பக்கம் இருந்தாலும் இன்றைய கால உணவு முறை மாற்றமும் முக்கிய காரணமாக அமைகிறது.குறிப்பாக காலநிலைக்கு ஏற்ப நம் ஊர் உணவுகளை சாப்பிடுவதை விட்டுவிட்டு பலதரப்பட்ட உணவுகளை உண்ட ஆரம்பித்துவிட்டனர். இது கால சூழலுக்கு ஏற்ப நமது உடலில் விளைவுகளை ஏற்படுத்திவிடுகிறது. இதனால் … Read more

மார்பு சளியை அடியோடு கரைக்க டீ தூளை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!! இனி மருந்து மாத்திரை தேவையில்லை!! மழைக்காலம் வந்து விட்டாலே பாக்டீரியாக்களில் தொற்றுக்களால் சளி காய்ச்சல் இருமல் போன்றவை உண்டாகும். இதனால் அதிகப்படியானோர் பாதிப்பை சந்திக்க வேண்டி இருக்கும். ஆரம்பகட்ட காலத்திலேயே மூக்கடைப்பு சளி ஒழுகுதல் போன்றவை ஏற்படும்பொழுது வீட்டில் இந்த கஷாயத்தை குடித்தால் மேற்கொண்டு உபாதைகள் ஏற்படுவதை தவிர்க்கலாம். மார்பு சளி காய்ச்சல் வீட்டு வைத்தியம் முறையில் நீக்குவது எப்படி: தேவையான பொருட்கள்: கற்பூரவள்ளி டீ … Read more

SINUS INFECTION: சைனஸ் பிரச்சனைக்கு உடனடி தீர்வு தரும் மூலிகை மருத்துவம்!! இதை மட்டும் செய்யுங்கள் போதும்! காற்று மாசு,அலர்ஜி போன்ற காரணங்களால் சைனஸ் பாதிப்பு இளம் வயதிலேயே வந்துவிடுகிறது.மூக்கின் இரு பக்க குழிகளிலும் சளி நிரம்பி இருப்பதை தான் சைனஸ் என்று அழைக்கின்றோம். எதனால் சைனஸ் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது? 1)அதிகப்படியான சளி 2)பாக்டீரியா தொற்று 3)ஒவ்வாமை 4)காற்றுமாசுபடு சைன்ஸ் அறிகுறிகள்: 1)மூக்கில் நீர் வடிதல் 2)மூக்கடைப்பு 3)தலைவலி 4)மூச்சு விடுதலில் சிரமம் ஒருவருக்கு சைனஸ் பாதிப்பு … Read more

இதனை 1 முறை குடியுங்கள் சர்க்கரை வியாதி என்ற பேச்சே இருக்காது.. 100% உண்மை!! உலகில் பெரும்பாலான மக்கள் சர்க்கரை வியாதியால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.சர்க்கரை வியாதியை இரு வகைகளாக பிரிக்கலாம்.குழந்தைகளின் உடலில் இன்சுலின் சுரப்பு குறைவதால் உண்டாகும் சர்க்கரை நோய் டைப் 1 என்றும் பெரியவர்களின் உடலில் இன்சுலின் சுரப்பு குறைவதால் உண்டாகும் சர்க்கரை நோய் டைப் 2 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதனால் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒருமுறை உடலில் சர்க்கரை அளவை பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும்.சர்க்கரை … Read more