Health Tips

குதிகால் வெடிப்பு மற்றும் வலியால் அவஸ்தையா? உடனே சரியாக இதை பாலோ பண்ணுங்க!! நாம் நம்முடைய முகத்தை கவனித்துக் கொள்ள காட்டும் அக்கறையை கால் பாதங்களுக்கு காட்ட வேண்டும்.சிலருக்கு முகம் பார்க்க அழகாக இருக்கும்.ஆனால் கால் பாதங்களில் வெடிப்பு ஏற்பட்டு பாத அழகை கெடுக்கும் வகையில் இருக்கும். மேலும் பாத வெடிப்பால் அரிப்பு,எரிச்சல்,புண் உள்ளிட்டவை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புகள் இருப்பதால் அதை குணமாக்க நேரம் ஒதுக்க வேண்டும்.குதிகாலில் வெடிப்பு வருவதற்கு முக்கிய காரணங்கள் காலணிகள் அணியாமல் இருத்தல்,நீண்ட … Read more

வயிற்று வலியால் துடிக்கிறீர்களா? அப்போ இந்த பானம் ஒரு கிளாஸ் குடிங்க.. 2 நிமிடத்தில் வலி பறந்துவிடும்! பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஏற்படக் கூடிய பாதிப்புகளில் ஒன்று வயிற்றுவலி.இவை வயிறுக் கோளாறு,செரிமான பிரச்சனை,வயிற்றுப்போக்கு,மலச்சிக்கல் போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. அடிக்கடி வயிற்றுவலி ஏற்பட்டால் அதை அலட்சியப் படுத்தாமல் குணப்படுத்திக் கொள்ள முயலுங்கள்.நீங்கள் வயிற்றுவலி சாதாரண பாதிப்பு தான் என்று கருதி அலட்சியப்படுத்தினால் அவை குடல் ஆரோக்கியத்தை பாதித்து கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்திவிடும். வயிற்றுவலி … Read more

இதனை 1 முறை குடியுங்கள்.. சிறுநீரக வழியாக எப்பேற்ப்பட்ட கல்லும் அடித்தும் கொண்டு வெளியேறும்!! சிறுநீரக கல் பிரச்சனை வந்துவிட்டால் அதன் வலியை யாராலும் பொறுத்துக் கொள்ள முடியாது. நமது உடலில் உள்ள அழுக்குகள் வெளியேறாமல் தேங்கி நிற்பது தான் நாளடைவில் கல்லாக மாறிவிடுகிறது. இது சிறிதளவில் இருக்கும் பட்சத்தில் மருந்து மாத்திரைகள் கொடுத்து கரைத்துக் கொள்ள முடியும். ஒரு சில அழகை மீறும் பட்சத்தில் இதனை அறுவை சிகிச்சை செய்துதான் அகற்ற முடியும். இதனை தவிர்க்க … Read more

கடும் மூட்டு வலியை குணமாக்க இந்த 1 இலை போதும்!! இனி ஆயுசுக்கும் பிரச்சனை வராது!! இன்றைய காலகட்டத்தில் இளம் வயதினரை சேர்ந்தவர்களுக்கே மூன்று மற்றும் முழங்கால் வலி ஏற்பட்டு விடுகிறது. இதனை ஆரம்ப கட்ட காலத்திலேயே முறையான உணவு பழக்கவழக்கங்களை பின்பற்றுவதன் மூலம் தடை செய்யலாம். மேற்கொண்டு 30 வயதை கடந்தவர்களுக்கும் இந்த பிரச்சனை இருந்து வருகிறது. நமது எலும்புகளின் ஜவ்வு தன்மையானது தேய்மானம் ஆகிவிட்டாலும் இவ்வாறான வலி உண்டாகலாம். எலும்புகள் உள்ள இடத்தில் யூரிக் … Read more

உங்களுக்கு சுளுக்கு பிடித்து விட்டதா? அப்போ வெள்ளை பூண்டு மட்டும் போதும்! நம்மில் பலருக்கு தோள்பட்டை, கழுத்து, கணுக்கால், முழங்கால் போன்ற பகுதிகளில் எதிர்பாராத சமயங்களில் சுளுக்கு பிடிக்கும். இந்த சுளுக்கை சரி செய்ய வெள்ளை பூண்டை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது குறித்து தற்பொழுது பார்க்கலாம். பொதுவாக ஒரு நபருக்கு சுளுக்கு பிடித்துவிட்டால் சுளுக்கு பேண்டேஜ் வாங்கி சுளுக்கு பிடித்த இடத்தில் ஒட்டுவார்கள். அல்லது சுளுக்கு பிடிப்புக்கு மாத்திரை வாங்கி சாப்பிடுவார்கள். அதுவும் இல்லையேன்றால் சுளுக்கு … Read more

இந்த பெண்களுக்கு  கருப்பை கட்டி&வீக்கம் வர வாய்ப்பு உள்ளதாம்! இதை எளிதில் குணமாக்குவது எப்படி? இன்றைய உலகில் பெண்கள் உடல் சார்ந்த பல பாதிப்புகளை சந்தித்து வருகின்றனர்.பெண்கள் வயது வந்த பின்னர் ஏற்படும் மாதவிடாய் நிற்கும் காலம் வரை பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. மாதவிடாய் தள்ளி போதல்,வெள்ளைப்படுதல்,நீர்க்கட்டி,தைராய்டு,கருப்பைவாய் புற்றுநோய்,கருப்பை வீக்கம் என்று பல பாதிப்புகளுக்கு ஆளாகி வருகின்றனர்.இதில் கருப்பை வீக்கம்,கட்டி போன்றவை தாய்மைக்கு தடையாக இருக்கிறது. அதிலும் கருப்பை வீக்கம் மற்றும் கட்டி 20 முதல் 45 … Read more

உடல் இளைக்க அரிசி ஊற வைத்த நீரை மட்டும் அருந்துங்கள் போதும்!! 30 நாட்களில் 100% ரிசல்ட் கன்பார்ம்! உங்களில் பலர் உடலில் தேங்கிய கொழுப்புகளை கரைத்து உடலை ஒல்லியாக வைத்துக் கொள்ள பல முயற்சிகளை எடுத்து வருவீர்கள்.சிலர் குறைவாக உண்பது,சாப்பிடாமல் இருப்பதினால் உடல் எடையை குறைத்து எளிதில் குறைத்து விடலாம் என்று தவறாக நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.இவ்வாறு செய்வதினால் உடல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுவதோடு உடல் எடை மேலும் அதிகரிக்கத் தான் செய்யும் என்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கிறார்கள். சிலர் … Read more

Gingivitis: பல் ஈறுகளில் அடிக்கடி ஏற்படும் வீக்கத்திற்கு நிரந்தர தீர்வு வேண்டுமா? இதை உடனே ட்ரை பண்ணுங்கள்! பல்,ஈறுகளில் வலி,வீக்கம் ஏற்படுவது வேதனையான ஒன்று.இதுபோன்ற பாதிப்புகள் இருந்தால் வாயை திறக்க,சாப்பிட மிகவும் சிரமமாக இருக்கும்.பொதுவாக ஞானப்பால் உருவாகும் போது ஈறு வீக்கம் ஏற்படும். மேலும் சொத்தைப்பல்,ஈறு பிரச்சனை,பாக்டீரியா தொற்று இருப்பவர்களுக்கு இவ்வாறான பாதிப்புகள் ஏற்படும்.இதை குணமாக்க வாய்வழி சுகாதாரம் அவசியமான ஒன்று.சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகள் எடுத்துக் கொள்வதை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.உணவு உட்கொண்ட பின்னர் வாயை கொப்பளிக்க வேண்டும்.புகை … Read more

பிபி முதல் சர்க்கரை வியாதி வரை போக்கும் கொட்டை பாக்கு!! இதனை இப்படி சாப்பிட்டு பாருங்கள்!! கொட்டை பாக்கு+வெற்றிலை+சுண்ணாம்பு சேர்த்து வாயில் போட்டால் வாய் சிவக்கும் என்பது தான் பலருக்கும் தெரியும்.ஆனால் உண்மையில் இவை எதற்காக பெரியவர்கள் சாப்பிடுகிறார்கள் என்று அவர்களுக்கே தெரிவதில்லை. வெற்றிலை ஒரு சிறந்த மூலிகையாகும்.இவை உடலில் இருக்கின்ற பல நோய்களை குணமாக்க உதவுகிறது.வெற்றிலை கசாயம்,வெற்றிலை தேநீர் என்று பல வகைகயாக இவை உண்ணப்படுகிறது.நம் வீட்டு விசேஷங்களில் உணவிற்கு பின்னர் வெற்றிலை போடும் பழக்கம் … Read more