Health Tips

கரும்புள்ளி நிறைந்த வாழைப்பழத்தை சாப்பிடலாமா.. சாப்பிட்டால் உடலில் இது தான் நடக்கும்!! மக்களே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!! நாம் அன்றாட வாழ்வில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சம அளவில் எடுத்துக் கொள்வது அவசியம்.பல வியாதிகளிலிருந்து தங்களை பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்றால் அதிக அளவு கீரை காய்கறி பழங்களை நம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அந்த வகையில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள வாழைப்பழத்தை நாம் தினம்தோறும் உட்கொள்ள வேண்டும். ஆனால் எப்படிப்பட்ட வாழைப்பழத்தை சாப்பிட வேண்டும் எந்த முறையில் … Read more

இதை மட்டும் சாப்பிட்டால் இனி சிகரெட் என்ற பேச்சுக்கே இடமிருக்காது!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!! நமது உடலானது புகை மது போன்றவற்றிற்கு அடிமையாகி விட்டால் நாளடைவில் மண்ணீரல் பிரச்சனையை சந்திக்க நேரிடும். இதனால் புற்றுநோய் உண்டாகி உயிர் பறிபோகும் நிலை கூட வந்துவிடும்.அதேபோல சிகரெட் பிடிப்பதால் அதிலுள்ள நிக்கோடின் நமது உடலுக்குள் அதிகளவு செல்கிறது.இதனால் நரம்பு மண்டலத்தில் பெருமளவில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.இதிலிருந்து முழுமையாக விடுபட இந்த சித்த வைத்திய முறையை பின்பற்றலாம். புகைப்பிடித்தலில் இருந்து வெளியேற வெளியே … Read more

சொத்தைப்பல் வலி தாங்க முடியவில்லையா.. உடனே பூண்டை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க!! 5 நிமிடத்தில் வலி இருக்காது!! நம் நாம் உண்ணும் உணவில் அதில் உள்ள சுவை மீது எந்த அளவிற்கு கவனம் செலுத்துகிறோமோ அதைவிட ஒரு மடங்கு நமது பற்களுக்கும் செலுத்த வேண்டும். மிக சூடாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் பலவற்றை அன்றாடம் நாம் சாப்பிட்டு வருகிறோம். அவ்வாறு சாப்பிடும் பொழுது நமது பற்களானது மிகவும் சேதம் அடைகிறது. அதுமட்டுமின்றி அந்த உணவானது சில சமயம் பற்களில் சிக்கிக்கொள்கிறது. … Read more

சியாட்டிகா பிரச்சனையால் அவதியா.. உடனே குணப்படுத்த இதை பாலோ பண்ணுங்க!! நமது முதுகு தண்டவ இடத்தில் பின்புறத்தில் இருக்கும் நீளமான எலும்பு என்றால் அது சியாட்டிக் தான். இதில் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டு விட்டால் அதன் வலியை கோபால் பொறுத்துக் கொள்ளக் கூடாது முடியாது. குறிப்பாக பெண்கள் தான் அதிக அளவு இந்த பிரச்சனையை சந்திக்கின்றனர். மூட்டு தேய்மானம் கால்சியம் குறைபாடு போன்றவை இளமை காலத்திலேயே பெண்களுக்கு ஏற்பட்டு விடுவதால் இந்த சியாட்டிகா பிரச்சனை ஆண்களை காட்டிலும் … Read more

Back Pain: இந்த பொடியை பாலில் போட்டு கொதிக்க வைத்து குடித்தால் முதுகு வலி சிட்டாக பறந்துவிடும்!! நெடு நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்த்திருப்பது,முதுகு பகுதியில் காயம்,முதுகு தண்டு பிரச்சனை உள்ளிட்ட காரணங்களால் முதுகு வலி ஏற்படுகிறது.முதுகு வலி இளம் வயதினர்,பெரியவர்கள் என்று யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம். முதுகு வலி வந்து விட்டால் அதை ஆரம்ப நிலையில் குணப்படுத்திக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.ஆரம்பத்தில் கவனிக்காமல் விட்டுவிட்டால் பின்னாளில் கடும் இன்னல்களுக்கு ஆளாக நேரிடும். தீர்வு 01: 1)பூண்டு … Read more

VADHA NARAYANAN: வந்த நோய்களை அழிக்காமல் விடாது இந்த இலை!! அட இத்தனை நாளா இதன் மருத்துவ குணங்கள் தெரியாமல் போய்விட்டதே!! உடலில் ஏற்படும் நோய் பாதிப்புகளை மருந்து,மாத்திரை இன்றி எளிதில் குணமாக்கி கொள்ள கீரைகளை உணவாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.அதிலும் சில வகை கீரைகள் உடலுக்கு எண்ணற்ற பலன்களை கொடுக்க கூடியவையாக இருக்கிறது.அதில் ஒன்று தான் வாதநாராயணன்.இவை பக்கவாதம்,முடக்கு வாதம்,பித்தம்,கபம்,மூட்டு வலி,நரம்பு தளர்ச்சி உள்ளிட்ட பாதிப்புகளை குணமாக்க உதவுகிறது. கை,கால்களில் வலி ஏற்பட்டால் வாத நாராயண … Read more

சுகர் 150-ஐ தாண்டினாலும் சட்டென்ன குறைக்க இதை மட்டும் 1 கிளாஸ் குடியுங்கள்!! இனி மருந்து மாத்திரையே தேவையில்லை!! சர்க்கரை வியாதி என்றாலே தற்பொழுது வீட்டுக்கு ஒருவர் இருப்பதுண்டு. சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க வேண்டும் என்பதற்காகவே வரையறுக்கப்பட்ட உணவு முறைகளை இவர்கள் பின்பற்ற வேண்டும். ஆனால் இவர்கள் இங்கிலீஷ் மருந்து மாத்திரைகளை காட்டிலும் சித்த மருத்துவத்தை பின்பற்றும் பொழுது இதிலிருந்து முழுமையாக விடுபட முடியும். இந்த வகையில் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் கொண்டு வர சித்த … Read more

ஒரே ஜுஸ் தான் சிறுநீரக கல் சிறுநீர் வழியாக அடித்துக்கொண்டு வெளியேறும்!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!! சிறுநீரக கல் பிரச்சனையானது பெண்களை காட்டிலும் ஆண்கள் தான் பெருமளவு பிரச்சினையை சந்தித்து வருகின்றனர்.சிறுநீரக கல் பிரச்சனை வந்துவிட்டால் அவர்களால் வலியை சிறிதளவு கூட பொறுக்க முடியாது.மேற்கொண்டு சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கட்டாயம் அறுவை சிகிச்சை செய்தாக வேண்டும் என்ற நிலைக்கும் தள்ளி விடுகின்றனர்.ஆனால் அறுவை சிகிச்சை இன்றி இதனை ஒரு டம்ளர் ஜூஸ் மூலம் குணப்படுத்தலாம். சிறுநீரக கற்களை … Read more