Health Tips

Instant Dosa: பெரும்பாலும் காலை, இரவு டிபன் அனைவருக்கும் இட்லி, தோசையாக தான் இருக்கும். அதிலும் தோசை என்றால் அலாதி பிரியம் தான். எல்லோருக்கும் தோசை என்றால் அவ்வளவு பிடிக்கும். அதிலும் பல வகையான தோசை உள்ளது. கறி தோசை, முட்டை தோசை, பொடி தோசை, மசாலா தோசை, வெங்காய தோசை என பல வகைகளில் தோசை உள்ளது. வீட்டில் உள்ளவர்கள் இன்று சாப்பாட்டிற்கு இட்லியா? தோசையா? என்று கேட்டால் பாதி பேரின் முடிவு தோசை என்று … Read more

நடைபயிற்சி பயன்கள்: தினமும் 30 நிமிடங்கள் நடந்தால்.. ஹாஸ்பிடல் செலவு வராது!! தினமும் நம் உடலுக்கு வேண்டிய ஆரோக்கிய செயல்களை செய்வது அவசியம்.காலையில் எழுந்ததும் நடப்பது,ஓடுவது,தியானம் மற்றும் யோகா செய்வது,உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற பழக்கங்களை தவறாமல் செய்து வந்தால் நீண்ட வருடங்களுக்கு நோயின்றி வாழலாம். உடல் எடையை குறைக்க முடியாமல் அவதியடைந்து வரும் நபர்களுக்கு நடைபயிற்சி சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.காலை,மாலை இருவேளையும் 30 நிமிடங்களுக்கு நடைபயிற்சி செய்து வந்தால் மூளை சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். தினமும் நடப்பதினால் மூட்டுகளில் … Read more

திடீர் மூச்சு திணறல் பிரச்சனையை முழுமையாக போக்கும் வீட்டு வைத்தியம்!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!! இன்று பெரும்பாலானோர் மூச்சு திணறல் பாதிப்பால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.குறிப்பாக கோவிட்-19 வைரஸ் தொற்று பாதிப்பிற்கு பின்னர் மூச்சு திணறல் ஏற்படுவது அதிகரித்து வருகிறது.திடீர் பதட்டம்,பயம்,ஆஸ்துமா,ஒவ்வாமை,சளி உள்ளிட்ட காரணங்கள் மூச்சு திணறல் ஏற்படுகிறது. சிலருக்கு குறுகிய காலத்தில் மூச்சு திணறல் ஏற்படலாம்.சிலருக்கு இந்த மூச்சு திணறல் பாதிப்பு நீண்ட வருடங்களுக்கு தொடரும். மூச்சு திணறல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்: 1)உடல் பருமன் 2)இதய நோய் … Read more

கோயிலில் கொடுக்கப்படும் துளசி தீர்த்தத்தை குடித்தால் உடலுக்கு இவ்வளவு நன்மை கிடைக்குமா? துளசி உடலுக்கு பல வித ஆரோக்கிய நன்மைகளை வாரி வழங்கக் கூடிய மூலிகை.பெருமாள் கோயிலில் இந்த துளசியுடன் மேலும் சில பொருட்கள் கலந்து தீர்த்தமாக தரப்படுவது வழக்கம்.இந்த தீர்த்தத்தை வாங்கி குடித்திருப்பீர்கள்.துளசி,பச்சை கற்பூரம்,தேங்காய் தண்ணீர் கலந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த தீர்த்தம் நம் உடலுக்கு பல வித ஆரோக்கிய நன்மைகளை வாரி வழங்கக் கூடிய ஒன்று. துளசி தீர்த்தம் தயாரிக்கும் முறை: 1)துளசி 2)ஏலக்காய் 3)மஞ்சள் … Read more

MEAL MAKER SIDE EFFECTS: நீங்கள் மீல் மேக்கர் பிரியர் என்றால் இதை அவசியம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!! இன்றைய நவீன காலகட்டத்தில் உணவுமுறையில் பல மாற்றங்கள் வந்துவிட்டது.நாம் சாப்பிடக் கூடிய பெரும்பாலான உணவுகள் உடலுக்கு கேடு விளைவிக்க கூடியவையாக இருக்கிறது. உணவகங்களில் கிடைக்க கூடிய துரித உணவுகளுக்கு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் அடிமையாகும் நிலைக்கு தள்ளப்படுகின்றனர்.அதுவும் பிராய்லர் இறைச்சி சுவையை ஒத்திருக்கும் மீல் மேக்கரை சைவ பிரியர்களுக்கு விரும்பி உண்கின்றனர். இதில் பிரியாணி,சில்லி,வறுவல்,பிரைடு ரைஸ்,குழம்பு,கிரேவி … Read more

PILES: பைல்ஸ் பிரச்சனையா? நீங்கள் கட்டாயம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய உணவுகள் இவை!! மனித உடலில் ஆசனவாய் பகுதியில் ஏற்படக் கூடிய வலி,வீக்கத்தை தான் பைல்ஸ் அதாவது மூல நோய் என்று அழைக்கிறோம்.பைல்ஸ் இருந்தால் மலத்துடன் இரத்தபோக்கு ஏற்படும்.ஆரம்ப நிலையில் ஆசனவாய் பகுதியில் வலி எதுவும் ஏற்படாது.ஆனால் இந்த பாதிப்பை கவனிக்காமல் விட்டோம் என்றால் வலி,வீக்கம்,எரிச்சல்,அரிப்பு உள்ளிட்ட மோசமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். 50 வயதை கடந்த பலர் இந்த மூல நோயால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.கர்ப்ப காலத்தில் பெரும்பாலான … Read more

Sinus remedy in tamil: பலருக்கும் இந்த பிரச்சனை இருக்கும். தலைக்குளித்தால் உடனே தலை வலி வந்து முன்நெற்றி, பின் பகுதி எல்லாம் வலிக்கும். மேலும் தலையை கீழே குனிந்தால் தலை பாரமாக இருக்கும். மேலும் பின் கழுத்து வலி இருக்கும். முகத்தில் மூக்கு பகுதி, கண்ணம் போன்ற இடங்களில் வலிக்கும். இந்த பிரச்சனையை தான் நாம் சைனஸ் என்று கூறுகிறோம். தலையில் நீர் கோர்பதினால் இந்த தலைபாரம் (sinus problem treatment in tamil) வருகிறது. … Read more

Manjanathi Pazham: பல வகையான நோய்களுக்கு மருந்து சாப்பிட்டு அதனால் பலருக்கும் பக்க விளைவுகள்  வந்திருக்கும். நோய்க்கு மருந்து சாப்பிட்டு, அதனால் ஏற்பட்ட பக்க விளைவுக்கும் மருந்து சாப்பிட வேண்டிய நிலைக்கு பலரும்  ஆளாகிருப்பார்கள். அந்த வகையில் இது போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்ட பலருக்கும் சிறந்த மருந்ததாக இருப்பது தான் இந்த நுணா பழம். இந்த நுணா பழத்தை (Nuna pazham) மஞ்சணத்தி பழம் என்று கூறுவார்கள். தமிழ் சினிமாவில் இந்த மஞ்சணத்தி என்ற வார்த்தையை … Read more