Health Tips

வெயில் காலத்தில் ஏற்படும் கண் எரிச்சல் மற்றும் கண் வறட்சியை சரி செய்ய உதவும் கை வைத்தியம்!! வெயில் காலத்தில் உடலில் அதிகளவு பாதிக்கப்படும் உறுப்புகளில் ஒன்று கண்.அதிக உடல் சூட்டால் கண் எரிச்சல்,கண் வறட்சி,கண் வலி ஏற்படும்.கண்களில் குறைபாடு ஏற்பட்டால் அவை மிகுந்த சிரமத்தை உண்டு பண்ணி விடும். காலையில் எந்த உடன் முகம் மற்றும் கண்களை சுத்தமான நீரில் கழுவ வேண்டும்.முகத்திற்கு சோப் பயன்படுத்தாமல் வாஸ் செய்யுங்கள்.அதன் பின்னர் தங்களால் முடிந்த அளவிற்கு தண்ணீர் … Read more

மருத்துவ செலவே இல்லாமல் உடலில் உள்ள 10 நோய்களை குணமாக்கி கொள்ளுங்கள்!! 1)ஆஸ்துமா ஆடாதோடை இலை ஒன்று மற்றும் ஊமத்தம் பூ ஒன்றை பாத்திரத்தில் போட்டு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றி காய்ச்சி வடிகட்டி குடித்து வந்தால் ஆஸ்துமா முழுமையாக குணமாகும். 2)வயிற்றுப்போக்கு சூடான பாலில் 1/4 தேக்கரண்டி வசம்பு தூள் சேர்த்து கலந்து குடித்தால் வயிற்றுப்போக்கு குணமாகும். 3)தூக்கமின்மை ஒரு வாழை பழத்தை சிறு சிறு தூண்டுகளாக நறுக்கி சீரகம் சேர்த்து சாப்பிட்டால் நல்ல நிம்மதியான … Read more

நாளுக்கு நாள் கூடி வரும் உடல் எடையை ஒரே வாரத்தில் குறைக்க இந்த ட்ரிங்க்ஸ் குடிங்கள்!! இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்வது அவசியம் ஆகும்.யாருக்கு எந்த நோய்,எந்த நேரத்தில் வரும் என்றே சொல்ல முடியாத மோசமான காலகட்டத்தில் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கின்றோம். உடல் எடை கூட முக்கிய காரணம் உணவுமுறை பழக்கம்.உணவுக் கட்டுப்பாடு கொண்டு வந்தால் உடல் எடையை கட்டுக்குள் இருக்கும்.சிலர் உடற் பயிற்சி மேற்கொண்டு உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பார்கள்.ஆனால் எல்லோராலும் உடற்பயிற்சி … Read more

மஞ்சள் காமாலை? இந்த இலையை அரைத்து சாப்பிட்டால் 3 தினங்களில் குணமாகி விடும்! நம்புங்க அனுபவ உண்மை!! கண்,நகத்தில் மஞ்சள் நிறம் காட்சியளித்தால் அவை மஞ்சள் காமாலையின் அறிகுறிகள் என்று சொல்லப்படுகிறது.இந்தியாவில் சர்க்கரை நோய் போல் மஞ்சள் காமாலை நோய் பாதிப்பும் அதிகரித்து வருகிறது. மஞ்சள் காமாலை அறிகுறிகள்:- *உடல் சோர்வு *வாந்தி *அடர் கருப்பு நிற மலம் *இரத்த போக்குடன் மலம் வெளியேறுதல் *அடிவயிற்று வலி *கண் மற்றும் தோல் நிறம் மாறுதல் *அடர் மஞ்சள் … Read more

அனல் வெயிலில் இதை ஒரு கிளாஸ் குடித்தால் உடல் ஜில்லுனு இருக்கும்!! அடிக்கின்ற வெயிலுக்கு உடலை குளுமையாக்கும் மதுரை ஸ்பெஷல் ஜிகிர்தண்டா செய்வது குறித்து விளக்கப்பட்டுள்ளது. தேவையான பொருட்கள்:- 1)காய்ச்சாத பால் – 1 லிட்டர் 2)வெள்ளை சர்க்கரை – 1 கப் 3)நன்னாரி சர்பத் – 2 தேக்கரண்டி 4)பாதாம் பிசின் – ஒரு தேக்கரண்டி 5)ஐஸ் கிரீம் – 3 தேக்கரண்டி செய்முறை:- ஒரு கிண்ணத்தில் பாதாம் பிசின் சேர்த்து தண்ணீர் ஊற்றி ஒரு … Read more

பெண்களே 10 நிமிடத்தில் பீரியட்ஸ் வர வேண்டுமா? அப்போ இந்த ட்ரிங்க் குடிங்க!! ஹார்மோன் பிரச்சனை,நீர்க்கட்டி,தைராய்டு,உடல் பருமன் போன்ற காரணங்களால் மாதவிடாய் தள்ளி போகும்.இதனால் உடல் மற்றும் மனதளவில் பெண்களுக்கு பாதிப்பு ஏற்படும்.இருப்பத்து எட்டு நாட்களுக்கு ஒருமுறை மாதவிடாய் வந்தால் அது நார்மல்.ஆனால் மாதவிடாய் தள்ளி போனால் அவை கருவுறுதலில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். எனவே தள்ளி போன பீரியட்ஸ் வர கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள கை வைத்தியத்தை முயற்சிக்கவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)வெல்லம் 2)ஓமம் 3)நெய் 4)தண்ணீர் செய்முறை:- … Read more

இரவில் இந்த பொடி ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிட்டால் வயிறு உப்பசம் மற்றும் வாயுத் தொல்லை முழுமையாக சரியாகும்!! ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தால் வயிறு தொடர்பான பாதிப்புகள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புகள் இருக்கிறது.உடலில் வயிறு பகுதியில் கோளாறு ஏற்பட்டால் செரிமான பிரச்சனை,வாயுத் தொல்லை,வயிறு உப்பசம்,வயிறு எரிச்சல்,வயிறு வலி போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படும். எனவே வயிறு தொடர்பான பாதிப்புகள் குணமாக கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள மூலிகை மருத்துவம் உதவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கொய்யா இலை 2)நார்த்தங்காய் இலை 3)மாவிலை 4)மணத்தக்காளி இலை … Read more

சொத்தையான உங்கள் பற்களை சரி செய்ய பூண்டுடன் இந்த பொருட்களை அரைத்து அங்கு வையுங்கள்!! இன்றைய மோசமான உணவுமுறையால் சிறியவர்கள்,பெரியவர்கள் என்று அனைவருக்கும் பல் சொத்தை ஏற்படுகிறது.பற்களில் சொத்தை ஏற்பட்டாலே அவை மிகுந்த வலி,வீக்கம்,இரத்த கசிவு,பல் குடைச்சல் போன்ற பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். இந்த சொத்தை பல் வலியை அதை அனுபவித்தவர்களால் மட்டுமே உணர முடியும்.பற்களில் சொத்தை ஏற்பட்டு விட்டால் அதை ஆரம்ப நிலையில் குணப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.இல்லையென்றால் அவை தீவிர பக்க விளைவுகளை கொடுத்து விடும்.குறிப்பாக சொத்தை … Read more

பனம் பழம் சுட்டு சாப்பிடுங்கள்!! செலவு இல்லாமல் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறுங்கள்!! கோடை காலத்தில் விளைச்சலுக்கு வரக் கூடியவை நுங்கு.இவை உடலுக்கு குளிர்ச்சியை அள்ளி தருபவை.இந்த நுங்கை பறிக்காமல் விட்டால் அவை முற்றி பனம் பழமாக மாறும். இந்த பனம் பழத்தின் பெயரை சொன்னாலே அதன் வாசனை தான் முதலில் நினைவிற்கு வரும்.இதன் சதைப்பற்று கண்ணை பறிக்கும் மஞ்சள் நிறத்தில் காணப்படும்.உங்களில் பலர் இந்த பழத்தை சுட்டு ருசித்திருப்பீர்கள். பனம்பழத்தில் நீர்ச்சத்து,நார்ச்சத்துக்கள்,வைட்டமின்கள்,பாஸ்பரஸ்,பொட்டாசியம்,புரோட்டின், சோடியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் … Read more

சர்க்கரை நோயாளிகளே இந்த இனிப்பை எவ்வளவு சாப்பிட்டாழும் சுகர் லெவல் கன்ட்ரோலாக இருக்கும்!! இது என்னவென்று பாருங்கள்!! நீர்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகளில் ஒன்றான சுரைக்காயை சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும். சர்க்கரை நோய் வந்துவிட்டால் இனிப்பு உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுவார்கள்.இதனால் இனிப்பு சாப்பிட முடியாமல் பலர் ஏங்கி கொண்டிருப்பார். அவர்களுக்கான இனிப்பு தான் இந்த சுரைக்காய் ஹல்வா. தேவையான பொருட்கள்:- 1)சுரைக்காய் 2)நாட்டு சர்க்கரை 3)நெய் 4)முந்திரி … Read more