ஒரே வாரத்தில் 4 கிலோ உடல் எடை குறையும் இந்த குறிப்பை பின்பற்றி வந்தால்!!
உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளை கரைத்து உடல் பிட்டாக வைத்துக் கொள்ள கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வைத்திய குறிப்புகளை பின்பற்றவும்.
குறிப்பு 01:-
*பூண்டு
*தேன்
ஒரு பல் பூண்டை தோல் நீக்கி சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி கொள்ளவும்.இதை ஒரு தேக்கரண்டி தேனில் போட்டு சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகள் கரையும்.
குறிப்பு 02:-
*கொய்யா இலை
*தேன்
ஒரு கொய்யா இலையை சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி ஒரு கிளாஸ் நீரில் போட்டு கொதிக்க விட்டு வடிகட்டி கொள்ளவும்.பிறகு இதில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் உடல் எடை வெகு விரைவில் குறையும்.
குறிப்பு 03:-
*சீரகம்
*தண்ணீர்
ஒரு கிளாஸ் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி சீரகம் சேர்த்து ஒரு இரவு முழுவதும் ஊற விடவும்.மறுநாள் காலையில் இந்த நீரை குடித்து வந்தால் வயிற்றுப்பகுதியில் உள்ள கொழுப்புகள் கரைந்து விடும்.
குறிப்பு 04:-
*லெமன் கிராஸ்
*தேன்
ஒரு கிளாஸ் அளவு நீரை பாத்திரத்தில் ஊற்றி அதில் சிறிது லெமன் கிராஸ் சேர்த்து கொதிக்க விட்டு வடிகட்டி கொள்ளவும்.
பிறகு அதில் சிறிது தேன் சேர்த்து குடித்து வந்தால் உடல் எடை மளமளவென குறையும்.
