Life Style

நம் உடல் 60 சதவீதம் நீரால் நிறைந்தது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிந்திருப்போம்.தண்ணீரை சரியான அளவு முறையாக குடித்தால்,உடலில் உள்ள பலவிதமான நோய்கள் நம்மை விட்டு ஓடிவிடும். ஆனால் தண்ணீரை சூடுபடுத்தி குடித்தால் தான் நம் உடலில் உள்ள பல்வேறு நோய்கள் நம்மை விட்டு ஓடும்.சுடுநீர் குடிப்பதினால் நம் உடலில் ஏற்படும் அற்புதமான மாற்றங்களை பற்றி நாம் இதில் காண்போம். நமது வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடலின் தேவைகளைப் பொறுத்து தினமும் 11 முதல் 16 டம்ளர் … Read more

பல்வலியை நொடியில் போக்கும் வீட்டு வைத்தியம் குழந்தையை பெற்றெடுக்கும் வலியை கூட தாங்கிக் கொள்ளலாம் ஆனால் இந்த பல் வலியை தாங்க முடியாது என்று பெரியோர்கள் பழமொழியாக கூறுவர்.ஆம் இந்த பல் வலி என்பது தாங்கிக் கொள்ள முடியாத ஒன்றாகும்.பல் வலி ஏற்படும் காரணமும் மற்றும் அதனை சரி செய்ய இயற்கை எளிய மருத்துவமும்? பல் வலி ஏற்பட காரணம்? முதலில் நாம் சரியாக பல் துலக்கா விட்டாலும், நமது உணவு பொருட்கள் பல்லின் இடுக்கில் மாட்டிக்கொண்டு … Read more

உச்சி முதல் பாதம் வரை எந்த நோயும் உங்களை அண்டாமல் இருக்க நாம் தினமும் வேண்டாமென்று, தூக்கி எறியும் இந்த கறிவேப்பிலையை தினமும் காலை வேளையில் சாப்பிட்டால் நம் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகளைப் பற்றி இதில் தெரிந்து கொள்வோம். கறிவேப்பிலையில் கால்சியம், இரும்புச்சத்து,விட்டமின் ஏ, விட்டமின் பி,விட்டமின் சி, விட்டமின் பி2,போன்ற சத்துகள் அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளன.பொதுவாகவே கறிவேப்பிலையை தலைக்கு அரைத்து பூசினால் முடி நன்றாக வளரும் என்பதனை நாம் அறிந்திருப்போம். ஆனால் பச்சைக் கறிவேப்பிலையைப் நாம் … Read more

டைனிங் டேபிளில் அமர்ந்து மற்றும் நின்றுகொண்டு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் விளைவுகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள் நம் முன்னோர்கள் சாப்பிடுவதற்கு கூட ஒரு வழிமுறையை வகுத்து வைத்தனர்.நம் இந்திய கலாச்சாரத்தில் தரையில் அமர்ந்து,சம்மணங்கால் போட்டு உட்கார்ந்து சாப்பிடும் பழக்கம் இருந்தது.தற்போதும் சில வீடுகளில் இருந்து வருகின்றது. நாகரிக வளர்ச்சியினால் பல வீடுகளில் டைனிங் டேபிள் வந்து விட்டதாலும்,வெளிநாட்டு உணவு முறைக்கு மாறிக் கொண்டு இருப்பதினாலும்,தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதை நாம் மறந்து விட்டோம். ஆனால் டைனிங் டேபிளில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதினால் … Read more

ஒரே ஒரு கொய்யாப்பழத்தை நாம் சாப்பிடுவதால் உடலில் ஏற்படும் அதிசயங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்! ஏழைகளின் ஆப்பிள் என்று அழைக்கப்படும் இந்த கொய்யாவில்,விட்டமின் மற்றும் மினரல் அதிகமாகவும் கலோரியும் கொழுப்பு சக்தியும் மிகக் குறைவாகவும் உள்ளதால் இந்த பழத்தை சூப்பர்ஃப்ரூட் என்று அழைக்கின்றனர். ஒரு கொய்யாப்பழத்தில் ஆரஞ்சு பழத்தை விட 4 மடங்கு விட்டமின் சி உள்ளது. ஒரு கொய்யாப் பழத்தில் அன்னாசி பழத்தை விட இரண்டு மடங்கு மினரலும்,புரதச் சத்துக்களும் உள்ளன. ஒரு கொய்யா பழத்தில் … Read more