உடலில் கெட்ட கொழுப்பு அதிகமாக படிந்தால் எடை அதிகரித்துவிடும்.எனவே உடலில் குவியும் கழிவுகளை அகற்ற இந்த ஜூஸ் செய்து குடிங்க. தீர்வு ஒன்று: *எலுமிச்சை சாறு – இரண்டு ஸ்பூன் *இஞ்சி – ஒரு பீஸ் *தூள் உப்பு – சிட்டிகை அளவு *பெருங்காயத் தூள் – சிட்டிகை அளவு எலுமிச்சம் பழத்தை இரண்டாக நறுக்கி அதன் பாதியை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.இந்த எலுமிச்சை சாறை கிளாஸிற்கு பிழிந்து கொள்ள வேண்டும். அடுத்து ஒரு துண்டு இஞ்சை … Read more

வெயில் காலத்தில் உடலில் இருந்து அதிக வியர்வை மற்றும் அழுக்குகள் வெளியேறுவதால் தோல் அரிப்பு,தோல் நமைச்சல் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது.இதில் இருந்து மீள்வதற்கான வழியை பின்பற்றி பலனை பெறுங்கள். தேவைப்படும் பொருட்கள்:- 1)குப்பைமேனி இலை 2)மிளகு 3)தண்ணீர் செய்முறை விளக்கம்:- முதலில் குப்பைமேனி இலை ஒரு கைப்பிடி அளவு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.இதை வெயிலில் பரப்பி நன்றாக காய வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பின்னர் இதை பவுடர் பதத்திற்கு பதத்திற்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.பிறகு அடுப்பில் பாத்திரம் … Read more

மாதம் ஒருமுறை சந்திக்கும் மாதவிடாய் சுழற்சி சரியான நேரத்தில் வெளிப்பட பூசணி விதை,ஆளிவிதை,எள் விதை ஆகியவற்றை பயன்படுத்தி பானம் செய்து பருகுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)எள் விதை – அரை தேக்கரண்டி 2)பூசணி விதை – அரை தேக்கரண்டி 3)ஆளிவிதை – கால் தேக்கரண்டி 4)பால் – ஒரு கப் 5)தேன் – ஒரு தேக்கரண்டி செய்முறை விளக்கம்:- அடுப்பில் வாணலி வைத்து சிறிது சூடுபடுத்த வேண்டும்.அடுத்து அதில் எள் விதை,ஆளிவிதை,பூசணி விதை ஆகிய மூன்றையும் சொல்லிய … Read more

உங்கள் உடலில் இருக்கின்ற சூடு தணிய கம்பு மாவில் கூழ்,அடை போன்ற உணவுகளை செய்து சாப்பிடுங்கள்.சிறுந்தானிய உணவுப் பொருளான கம்பு குளிர்ச்சி நிறைந்த பொருளாகும்.இந்த கம்பு உணவை சாப்பிட்டால் உடல் சூடு முழுமையாக தணியும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கம்பு – 100 கிராம் 2)தயிர் – கால் கப் 3)உப்பு – சிறிதளவு செய்முறை விளக்கம்:- முதலில் 100 கிராம் கம்பை பாத்திரத்தில் கொட்டி தண்ணீர் ஊற்றி ஊறவையுங்கள்.இரவு நேரத்தில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து மறுநாள் காலையில் தண்ணீரை … Read more

இன்று பலரும் சந்தித்து வரும் ஒரு பெரும் பாதிப்பாக சிறுநீரக கல் உள்ளது.எந்த வயதினருக்கும் இந்த கல்லடைப்பு பாதிப்பு ஏற்படலாம்.சிறுநீரகத்தில் கற்கள் வர முக்கிய காரணம் தண்ணீர் பருகாமை மற்றும் சிறுநீர் கழிக்காமையே. சிறுநீரகத்தில் படியும் கற்களை கரைத்து வெளியேற்ற இந்த கை வைத்திய முறையை செய்து பயனடையலாம். தேவையான பொருட்கள்:- 1)பிரியாணி இலை – ஒன்று 2)ஏலக்காய் – ஒன்று 3)தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ் செய்முறை விளக்கம்:- பிரியாணி இலை மற்றும் ஏலக்காய் எடுத்துக் … Read more