இரத்த அழுத்தம் குறைய டிப்ஸ்

HIGH BLOOD PRESSURE: இந்த 6 விஷயங்களை பாலோ செய்தால் பிபி கண்டிப்பா கம்மியாகும்!! ஹைப்பர்டென்ஷன் என்றழைக்கப்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய சம்மந்தமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தக் கூடியவையாகும்.கட்டுப்படுத்த முடியாத கோபம்,டென்ஷன்,மன அழுத்தம் ஆகியவை உயர் இரத்த அழுத்த பாதிப்பின் முக்கிய அறிகுறிகளாக பார்க்கப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்த பாதிப்பு இருப்பவர்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி,மயக்கம்,எரிச்சல்,தூக்கமின்மை உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் ஏற்படும்.உடல் உழைப்பு இல்லாத வாழ்க்கை மற்றும் உணவுமுறை பழக்கமே இதற்கு முக்கிய காரணமாக சொல்லப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை … Read more