உடல் பருமன் குறைப்பது எப்படி

இனி வயிற்றை உள்வாங்க தேவையில்லை!! இதை மட்டும் குடியுங்கள் 14 நாட்களில் தொப்பை கொழுப்பு வெண்ணெய் போல் உருகிவிடும்!! வயிற்றில் தேங்கி கிடக்கும் கொழுப்பை கரைக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை இரண்டு வாரங்களுக்கு பின்பற்றவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)முருங்கை கீரை 2)சீரகம் 3)எலுமிச்சை சாறு செய்முறை:- ஒரு கைப்பிடி அளவு முருங்கை கீரையை ஒரு கிண்ணத்தில் போட்டு அலசி சுத்தம் செய்து கொள்ளவும்.பிறகு இதை ஒரு மிக்ஸி ஜாரில் போட்டு ஒரு கப் தண்ணீர் ஊற்றிக் … Read more