எடையை குறைக்க டிப்ஸ்

10 பல் பூண்டு போதும் பத்தே நாளில் 10 கிலோ வரை எடை குறைக்கலாம்!! தற்போதைய காலகட்டத்தில் உடல் பரும நாள் பெரும்பாலானோர் அவதிப்பட்டு வரும் நிலையில் அதனை எப்படி குறைப்பது என்று தெரியாமலும் உள்ளனர். வீட்டில் இருக்கும் சிறு சிறு பொருட்களை நமது உணவில் அன்றாடம் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலமே நாம் எடையை எளிமையாக குறைத்து விடலாம். ஆனால் இது குறித்து பெரும்பாலான மக்களுக்கு தெரிவதில்லை. இதனை எல்லாம் விட்டுவிட்டு ஜிம் மற்றும் இதரப் பொருட்கள் … Read more