சர்க்கரை அளவு குறைய

ரத்தத்தின் சர்க்கரை அளவு குறைய வேண்டுமா? இதனை பாலோ பண்ணுங்க! ரத்த சர்க்கரையின் அளவை நான்கு நாட்களில் கட்டுப்படுத்த எளிய வழிமுறைதற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை ரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாகிக் கொண்டே வருகிறது. தகுந்த உணவு கட்டுப்பாடு இருந்தும் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த முடிவதில்லை. வீட்டில் இருந்தபடியே வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதனை இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். ஆறு கிராம்பு, வெந்தயம், பாதி … Read more