சுகர் குறைய என்னென் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்

முட்டையுடன் இந்த காயை சேர்த்து சாப்பிட்டால் சுகர் என்ற பிரச்சனை ஆயுசுக்கும் வரவே வராது!! இந்த காலகட்டத்தில் வீட்டில் ஒருவருக்காவது சுகர் இருக்கும் நிலை வந்துவிட்டது. அந்த வகையில் இதனை எளிமையான வீட்டு வைத்திய முறையிலையே குணப்படுத்தலாம்.சுகர் உள்ளவர்கள் சரியான நேரத்தில் உணவை எடுத்துக் கொள்வதும் அதற்கு ஏற்ற உணவுகளை உண்பது மிகவும் அவசியம். அந்த வகையில் மருந்து மாத்திரை இன்றி இந்த பதிவில் வருவதை சாப்பிட்டால் போதும் சுகர் வரமால் தடுக்கலாம். சுகரை எப்படி குறைப்பது: … Read more