பெரியவர்கள் தொக்கத்தில் சிறுநீர் கழிக்க ஆரணம் என்ன

தூங்கும் பொழுது சிறுநீர் வெளியேறுகிறதா? இந்த பழக்கத்திற்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் வீட்டு மருத்துவம்!! சிரியவர்களோ,பெரியவர்களோ தூக்கத்தில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம்.குறிப்பாக குழைந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள் தான் இந்த பாதிப்பால் அவதியடைகின்றனர். இரவில் தூங்கச் செல்வதற்கு முன் சிறுநீர் கழித்து விட்டு உறங்கவும்.இரவு நேரத்தில் தண்ணீர் போன்ற திரவங்களை உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும். அதையும் மீறி உறக்கத்தில் சிறுநீர் கழிப்பது தொடர்ந்தால் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள செய்முறையை பின்பற்றவும். 1)பட்டை 2)பெரு நெல்லிக்காய் 25 கிராம் அளவு … Read more