பொறித்த உணவுகள்

இதனால்தான் தூக்கமின்மை பிரச்சனை ஏற்படுகிறது? இதனை மட்டும் செய்தால் போதும்!

by

இதனால்தான் தூக்கமின்மை பிரச்சனை ஏற்படுகிறது? இதனை மட்டும் செய்தால் போதும்! நம்மில் சிலருக்கும் இரவு சரியான தூக்கம் இன்மை ஏற்படுகிறது. இதனை எவ்வாறு சரி செய்து கொள்ளலாம் என்பதை இந்த பதிவு மூலமாக காணலாம். அன்றாடம் வாழ்வில் உடல் இளைப்பில்லாத செய்யக்கூடிய வேலைகள் மற்றும் உணவு பழக்க வழக்கங்களின் காரணமாகவும் அதிகப்படியான மன அழுத்தம் காரணமாக உறங்குவதில் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. சரியான தூக்கம் இன்மை என்றால் நம் உடலில் பல்வேறு விதமான பாதிப்புகள் ஏற்படும். இதனை எவ்வாறு … Read more

கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது! சற்று எச்சரிக்கையாக இருங்கள்!

by

கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது! சற்று எச்சரிக்கையாக இருங்கள்! தற்போது உணவு முறை மாறி வருவதன் காரணமாக கர்ப்பம் அடைவது பெரும் வரமாக உள்ளது. அவ்வாறு கர்ப்பம் அடைந்தால் அந்த பெண்கள் மறுபிறவி எடுக்கின்றார்கள் என கூறுவதுண்டு. கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் பொதுவாகவே மிகவும் கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும். ஒரு சிலருக்கு மூன்று மாதத்தின் முதலில் இருந்தே வாந்தி, மயக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். சிலருக்கு வாந்தி மயக்கம் அதிக அளவு காணப்படாது. … Read more