மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வலி

மாதவிடாய் காலத்தில் இதை செய்தால் ஒரு துளி கூட வலி இருக்காது!! 100% அனுபவ உண்மை!! பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய வலியை தடுக்கவும் அவ்வப்பொழுது எந்த உணவை உட்கொள்ளலாம் என்பது பற்றியும் இங்கு காண்போம். மாதவிடாயில் ரத்தம் வெளியாகும் போது நம் கருப்பையில் நடக்கின்ற சுருக்கம் தான் வலியாக நமக்கு தென்படும். சாதாரணமாக வரக்கூடிய மாதவிடாய் வலியை சுலபமாக சரி செய்வது எப்படி என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். ஈரம் செய்யப்பட்ட துணியை தினமும் 20 … Read more