Dry fruits

தினமும் ஊறவைத்த பேரீச்சம்பழம் சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா!!? தினமும் சாதாரணமாக  பேரீச்சம்பழத்தை எடுத்துக் கொண்டாலே பல நன்மைகள் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும். அதுவே பேரீச்சம் பழத்தை ஊற வைத்து சாப்பிடும் பொழுது என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கின்றது என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். சாதாரணமாக பேரீச்சம் பழத்தில் அதிகளவில் இரும்புச் சத்துக்கள் இருக்கின்றது. மேலும் இதில் பல வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது. இந்த பேரீச்சம் பழத்தில் இயற்கையாகவே இனிப்பு உள்ளது. பேரீச்சம் பழத்தை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும் பொழுது … Read more