Eating fruits

எப்போதும் இளமையாக இருக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த 6 பழங்களை சாப்பிட்டாலே போதும்… நாம் அனைவருக்கும் உடலை இளமையாகவும், அழகாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக் கொள்ள ஆசைப்படுவோம். பழங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிட்டால்தான் அகமும் சரி, புறமும் சரி பொலிவுடனும், அழகாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். அதிகளவில் நாம் பழங்கள் சாப்பிட்டால் சரும அழகை கொடுக்கும். ஒவ்வொரு பழங்களிலும் பலவிதமான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. எனவே, நாம் எப்போதும் இளமையாக இருக்க சாப்பிட வேண்டிய 6 பழங்களை பற்றி … Read more