பெண்களே உங்களுக்கு மாதவிடாய் வலி அதிகமாக உள்ளதா!! அதை எப்படி குறைப்பது!! எப்படி வராமல் தடுப்பது… இதோ சில வழிமுறைகள்!!

பெண்களே உங்களுக்கு மாதவிடாய் வலி அதிகமாக உள்ளதா!! அதை எப்படி குறைப்பது!! எப்படி வராமல் தடுப்பது… இதோ சில வழிமுறைகள்!! பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் வலியை வராமல் தடுக்க சில வழிமுறைகளை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். இந்த வழிமுறைகள் அனைத்தும் இயற்கையானது. மற்றும் வலியை குறைக்க உதவும். மேலும் மாதவிடாய் வலி வராமல் தடுக்க உதவும். மாதவிடாய் வலி வராமல் தடுக்க சில வழிமுறைகள்… * பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் வழியை வராமல் … Read more

மாதவிடாய் காலத்தில் இதை செய்தால் ஒரு துளி கூட வலி இருக்காது!! 100% அனுபவ உண்மை!!

மாதவிடாய் காலத்தில் இதை செய்தால் ஒரு துளி கூட வலி இருக்காது!! 100% அனுபவ உண்மை!! பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய வலியை தடுக்கவும் அவ்வப்பொழுது எந்த உணவை உட்கொள்ளலாம் என்பது பற்றியும் இங்கு காண்போம். மாதவிடாயில் ரத்தம் வெளியாகும் போது நம் கருப்பையில் நடக்கின்ற சுருக்கம் தான் வலியாக நமக்கு தென்படும். சாதாரணமாக வரக்கூடிய மாதவிடாய் வலியை சுலபமாக சரி செய்வது எப்படி என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். ஈரம் செய்யப்பட்ட துணியை தினமும் 20 … Read more

ஒரே ஒரு ட்ரிங்க்! மாதவிடாயின் மொத்த வலிகளுக்கும் பாய் பாய்!

ஒரே ஒரு ட்ரிங்க்! மாதவிடாயின் மொத்த வலிகளுக்கும் பாய் பாய்! வயதுக்கு வந்த பெண்கள் மாதந்தோறும் மாதவிடாயை சந்தித்து தான் ஆக வேண்டும். இந்த நேரத்தில் பெண்ணின் உடல் பல வகைகளில் மாற்றம் அடையும். ஹார்மோன்கள் சுரப்பதால் நூற்றில் 75% பெண்கள் கோபத்துடனும் எரிச்சலுடனும் காணப்படுவர். இதை ஆராய்ச்சியிலும் அதிகாரப்பூர்வமாகவே கூறியுள்ளனர். இன்னும் பல பெண்களுக்கு அந்த மாதவிடாய் வலியை தாங்கிக் கொள்ள முடியாது. தற்சமயத்தில் ஏற்படும் வயிற்று வலி, இடுப்பு வலி கால் வலி என … Read more