Divya

உலகில் பெருமபாலானோர் புற்றுநோய் பாதிப்பால் கடுமையான பாதிப்புகளுக்கு ஆளாகி வருகின்றனர்.குறிப்பாக நுரையீரல் புற்றுநோய் பாதிப்பால் உயிரிழப்புக்கள் அதிகம் ஏற்படுகிறது.நம் இந்தியாவில் அதிகமானோருக்கு நுரையீரல் புற்றுநோய் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருக்கிறது. நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு முக்கிய காரணம் புகைபிடித்தல் மற்றும் மாசடைந்த காற்றை சுவாசித்தல் ஆகும். நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகள்: 1)சுவாசிப்பதில் சிரமம் 2)எலும்பு வலி 3)சுவை உணர்வு இழப்பு 4)அதிகப்படியான இருமல் 5)நெஞ்சு வலி 6)இரும்பும் போது இரத்தம் வருதல் 7)திடீர் எடை இழப்பு புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு இந்த புற்றுநோய் பரவல் … Read more

வேர்த்தண்டு கிழங்கில் இருந்து தயாரிக்க கூடிய மாவை ஆரோரூட் என்கின்றோம்.இதில் அதிகளவு மாவுச்சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கிறது. இதில் கால்சியம்,பொட்டாசியம்,இரும்பு,பாஸ்பரஸ்,போலேட் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கிறது. குழந்தைகள் மற்றும் வயது முதிர்ந்தவர்கள் இந்த ஆரோரூட் பொடியை உட்கொண்டு வந்தால் செரிமானப் பிரச்சனை ஏற்படாமல் இருக்கும்.இந்த மாவில் ரொட்டி,பிஸ்கட்,கேக்,பாஸ்தா போன்ற உணவுப் பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகிறது.உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க,வாயுத் தொல்லை நீங்க,இதய ஆரோக்கியம் மேம்பட ஆரோரூட் பவுடரை உட்கொள்ளலாம். ஆரோரூட்டில் இருக்கின்ற ஃப்ரீபயாடிக் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.இந்த ஃப்ரீபயாடிக் வயிற்றுப்போக்கு … Read more

இன்று அதிகரித்து வரும் நோய் பாதிப்புகளில் மூட்டு வலி,மூட்டு வீக்கம்.வயதானவர்கள் மட்டுமின்றி சிறியவர்களுக்கும் இந்த பாதிப்பு சகஜமாக ஏற்படுகிறது.இன்று பெரும்பாலானோர் ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தை பின்பற்றி வருகின்றனர்.இதனால் எலும்புகள் பலவீனமடைந்து மூட்டு வலி மூட்டு தேய்மானம் முதுகு வலி போன்ற பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது. ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தால் உடல் பருமன்,கால்சியம் சத்து குறைபாடு போன்ற காரணங்களால் மூட்டுப்பகுதியில் கடுமையான வலி ஏற்பட்டு நடப்பதில் சிரமம் உண்டாகிறது.இந்த பாதிப்பை இயற்கையான வழியில் குணப்படுத்திக் கொள்ள முடியும். 1)பசும் … Read more

இன்று பலரும் ஹைப்பர் டென்ஷன் பாதிப்பை சந்தித்து வருகின்றனர்.இது ஒரு சைலன்ட் கில்லராகும்.உடலில் ஹை பிபி இருந்தால் அது ஆரோக்கியத்தை பெரியளவில் பாதித்துவிடும்.மோசமான வாழ்க்கைமுறை,ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கம் போன்றவற்றால் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இந்த இரத்த அழுத்த பாதிப்பை கட்டுக்குள் வைக்க தவறினால் மாரடைப்பு,பக்கவாதம் உள்ளிட்ட உயிருக்கு ஆபத்தான நோய் பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடும்.இந்த இரத்த அழுத்த பாதிப்பை குறைக்க மருந்து மாத்திரை உட்கொள்வதை இயற்கை வழிகளை பின்பற்றுவது நல்லது. தீர்வு 01: 1)பூண்டு பற்கள் தினமும் … Read more

நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்த நிலை அல்லது நின்ற நிலையில் இருந்தால் நரம்பு சுருட்டல் பிரச்சனை ஏற்படும்.கால் நரம்புகளில் முடிச்சி விழுதலை தான் நரம்பு சுருட்டல் அதாவது வெரிகோஸ் வெயின் என்கிறோம். இந்த நரம்பு சுருட்டல் பாதிப்பை ஆண்களை காட்டிலும் பெண்கள் அதிகம் சந்தித்து வருகின்றனர்.இந்த நரம்பு சுருட்டல் பாதிப்பை இயற்கை முறையில் எளிதில் குணப்படுத்திக் கொள்ள முடியும். இயற்கை மருத்துவத்தில் நரம்பு சுருட்டல் குணமாக மண் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.எறும்பு புற்றுமண் அல்லது மாசுபடாத மண்ணை … Read more

பருவநிலை மாற்றத்தால் தொண்டை கரகரப்பு,தொண்டைப்புண்,இருமல் போன்ற பாதிப்புகளால் பலரும் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.இதை சாதாரண பாதிப்பாக கருதி குணப்படுத்திக் கொள்ள தவறினால் கடுமையான தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்திவிடும். தொண்டை கரகரப்பு,இருமல் நிற்க கீழே சொல்லப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும். தேவையான பொருட்கள்: 1)தண்ணீர் 2)கல் உப்பு செய்முறை: அடுப்பில் பாத்திரம் ஒன்றை வைத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றி சூடாக்க வேண்டும்.பிறகு அதில் ஒரு தேக்கரண்டி கல் உப்பு சேர்த்து கலக்கி வாயை கொப்பளித்தால் தொண்டை கரகரப்பு,இருமல் பாதிப்பு சரியாகும். … Read more

எச்சரிக்கை.. பகலில் தூக்கம் தூக்கமா வருதா? உடல் சுறுசுறுப்பின்றி இருக்கா? இந்த நோய்க்கான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்!! மனிதர்களுக்கு ஓய்வு என்பது மிகவும் அவசியமான ஒன்று.தினமும் 8 முதல் 10 மணி நேரம் உறங்குவதன் மூலம் உடலுக்கு ஓய்வு கிடைக்கிறது.இரவு நேர தூக்கம் பல நன்மைகளை தரும்.ஆனால் பகல் நேரத்தில் தூங்கும் பழக்கம் இருந்தால் அது உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்க செய்துவிடும். சில நோய் பாதிப்புகளால் பகலில் தூக்கம் வரக்கூடும்.பகல் நேரத்தில் மத்திய உணவிற்கு பிறகு ஒரு குட்டி … Read more