Divya

இன்று ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை மாறிவரும் வாழ்க்கைமுறை மற்றும் உணவுப்பழக்கம் ஆகியவற்றால் நாம் இன்று பல்வேறு உடல் உபாதைகளுக்கு ஆளாக நேரிடுகிறது.குறிப்பாக சிறுநீரகம் தொடர்பான பாதிப்புகளால் பலர் அவதியடைந்து வருகின்றனர். தற்போதைய காலத்தில் 30 வயதை கடந்த பலர் சிறுநீரக கல் பாதிப்பை சந்திக்கும் நிலைக்கு தள்ளப்பட்டுள்ளனர்.சிறுநீரகத்தில் உப்பு அதிகம் சேர்ந்துவிட்டால் அவை நாளடைவில் கற்களாக மாறிவிடுகிறது. சிறுநீரக கற்கள் யாருக்கு ஏற்படும்? *உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படக் கூடும். *ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தால் சிறுநீரக … Read more

நமது கழுத்தின் முன் பகுதியில் இருக்கின்ற நாளமில்லா சுரப்பியை தான் தைராய்டு என்கின்றோம்.இந்த தைராய்டு சுரப்பியில் பிரச்சனை ஏற்பட்டால் உடல் இயக்கம் முழுமையாக பாதிப்படைந்து விடும். இன்று பெரும்பாலானவர்கள் தைராய்டு பிரச்சனையை சந்தித்து வருகின்றனர்.குறிப்பாக பெண்களுக்கு இந்த தைராய்டு பாதிப்பு எளிதில் ஏற்பட்டுவிடும்.தைராய்டு இருந்தால் முறையற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனையை சந்திக்க கூடும்.இன்றைய காலத்தில் பெண்களை பாதிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் முதலிடத்தில் இருப்பது தைராய்டு.உடல் பருமன்,மோசமான உணவுப் பழக்கம் போன்ற காரணங்களால் தைராய்டு பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. புரதம்,கொழுப்பு,கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த … Read more

இன்றைய நவீன உலகில் சுய இன்பம் பற்றி பேச மக்கள் கூச்சப்படுகின்றனர்.காமம் என்பது ஆண்,பெண் இருவருக்கும் தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாக இருக்கிறது.ஆண்களை காட்டிலும் பெண்கள் காமத்தில் அதிக நாட்டம் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்ற கருத்து உள்ளது.ஆண்கள் ஒருமுறை உச்சக்கட்டம் அடைந்து விட்டால் உடல் சோர்ந்து விடுவார்கள்.ஆனால் பெண்கள் 3,4 முறை சலிக்காமல் உச்சம் அடைவார்கள். சொந்த பிறப்புறுப்புகளை தூண்டுவதன் மூலம் ஒருவர் சுய இன்பம் அடைகிறார்.இது காம உணர்வை வெளிப்படுத்த சாதாரண மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியாக பார்க்கப்படுகிறது.சுய இன்பம் … Read more

உலகில் இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகளால் பலர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.மார்பு வலி,மார்பு பகுதியில் கூர்மையான ஆயுதம் குத்துவது உணர்வு,மார்பு எரிச்சல் மற்றும் மார்பு அழுத்தம் போன்றவை இதயம் தொடர்பான பாதிப்புகள்.இதய வலி ஏற்பட்டால் அதை அலட்சியமாக கருதாமல் உரிய தீர்வு காண வேண்டியது அவசியம். மாரடைப்பு வராமலா இருக்க தினமும் செம்பருத்தி இதழில் டீ செய்து குடித்து வரலாம்.செம்பருத்தி பூ,இலை இரண்டும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவை.செம்பருத்தி இலை தலைமுடி சார்ந்த பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாக விளங்குகிறது.அதேபோல் செம்பருத்தி பூ சருமம் சார்ந்த … Read more

இரவில் நல்ல தூக்கத்தை அனுபவிக்க முடியாமல் பலர் தவித்து வருகின்றனர்.மோசமான உணவுமுறை பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கத்தால் உடல் ஆரோக்கியத்தை இழக்கிறது.பகல் நேர உறக்கம்,இரவில் மொபைல் பயன்பாடு,தாமதமான இரவு உணவு,மன அழுத்தம்,வேலைப்பளு போன்ற காரணங்களால் நிம்மதியற்ற தூக்கத்தை அனுபவித்து வருபவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டிருக்கும் டிப்ஸை தொடர்ந்து பின்பற்றி வந்தால் நல்ல ஆரோக்கியமான தூக்கம் கிடைக்கும். டிப் 01: இரவு உணவை 8 மணிக்கு முன்னர் சாப்பிட வேண்டும்.எளிதில் செரிமானமாகக் கூடிய ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்து கொள்வது … Read more