நெல்லிக்காயின் மறுபக்கம்.. இவர்கள் சாப்பிட்டால் பக்கவிளைவுகள் நிச்சயம்!!
உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கக் கூடிய காய்களில் ஒன்று நெல்லி.இதில் இருக்கின்ற வைட்டமின் சி உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்குகிறது.சருமப் பிரச்சனை,தலைமுடி சம்மந்தபட்ட பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாக உள்ளது. நெல்லிக்காயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்,இரும்பு,கால்சியம் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை வழங்குகிறது.மலச்சிக்கல்,செரிமானப் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் தினமும் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டு வரலாம். இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக் கழிவுகளை நீக்கி இரத்த ஓட்டத்தை சீராக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.இருதய பிரச்சனை இருப்பவர்களுக்கு நெல்லிக்காய் சிறந்த மருந்தாக திகழ்கிறது. உயர் … Read more