Rupa

  தரமற்ற உணவுகளால் குடல் ஆரோக்கியம் முழுமையாக பாதிக்கப்படுகிறது.குடலில் தேவையற்ற கழிவுகள் சேர்ந்தால் அது வயிறு உப்பசம்,வாயுத் தொல்லை,வயிறு மந்தம்,குடல் அலர்ஜி போன்ற பாதிப்புகளை உண்டாக்கும்.   குடல் மற்றும் வயிறு சம்மந்தப்பட்ட பாதிப்புகள் நீங்க இந்த வீட்டு வைத்தியகங்களை தொடர்ந்து பின்பற்றவும்.   தேவையான பொருட்கள்:   1)ஆப்பிள் 2)இஞ்சி 3)தேன்   செய்முறை:   முதலில் ஒரு ஆப்பிளை பொடியாக நறுக்கவும்.பிறகு அதன் விதைகளை நீக்கிவிட்டு ஆப்பிள் துண்டுகளை மட்டும் மிக்ஸி ஜாரில் போட்டு … Read more

  அனைவருக்கும் மன அழுத்தம் ஏற்படுவது இயல்பான ஒன்று தான்.உடல் மற்றும் மனதளவில் பாதிக்கப்பட்டால் மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது.மன அழுத்தம் மற்றும் மன உளைச்சல் அதிகமானால் எதிர்மறை எண்ணஙகள் மற்றும் தவறான எண்ணங்கள் மனதில் தோன்றும்.எனவே மன அழுத்தம் ஏற்படுவதை குறைக்க இந்த இயற்கை மருத்துவத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றி வரவும்.   தேவையான பொருட்கள்:   1)பேரிச்சம் பழம் – 10 2)நெய் – ஒரு தேக்கரண்டி   செய்முறை விளக்கம்:   அடுப்பில் ஒரு இரும்பு … Read more

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் சுகப்பிரசவம் மூலம் குழந்தையை பெற்றெடுக்க விரும்புவார்கள்.சுகப்பிரசவம் சிறிது நேரம் வலியை கொடுத்தாலும் எதிர்காலத்தில் எந்தஒரு பாதிப்பும் இன்றி நிம்மதியாக வாழமுடியும்.ஆனால் ஆப்ரேஷன் மூலம் குழந்தையை பெற்றெடுக்கும் போது வலி ஏற்படாது என்றாலும் எதிர்காலத்தில் உடல் சார்ந்த பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடும்.எனவே சுகப்பிரசவம் ஆக கீழே கொடுக்கப்படுள்ள வழிமுறைகளை தொடர்ந்து பின்பற்றவும். சுகப்பிரசவம் ஆக செய்ய வேண்டியவை: 1)தினமும் வயிறு மற்றும் தொப்புள் பகுதியில் விளக்கெண்ணெய் ஊற்றி மசாஜ் செய்து குளிக்க வேண்டும். 2)தினமும் … Read more