Rupa

நாம் நம்முடைய வாயை ஒழுங்காக சுத்தம் செய்யாமல் இருக்கும் பொழுது நம்முடைய வாயில் இருக்கும் கிருமிகள் நம்முடைய பற்ஙளை அரித்து சொத்தை பற்களாக மாற்றுகின்றது. பின்னர் சொத்தை பற்கள் இருப்பதால் நமக்கு பல் வலி ஏற்படுகின்றது. பல் வலி ஏற்படும் பொழுது நமக்கு தாங்க முடியாத வலி இருக்கும். என்ன செய்தாலும் பல் வலி குணமாகாது. எனவே பல் வலி இருப்பதை குணப்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும் என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். தேவையான பொருட்கள்: … Read more

நாம் சில சமயங்களில் நடக்கும் போதோ அல்லது ஓடும் பொழுதோ கீழே விழ வாய்ப்பு உள்ளது. அவ்வாறு கீழே விழும் பொழுது நமக்கு கை கால்களில் அடி படும். இதனால் சுளுக்கு ஏற்படும். இந்த சுளுக்கு ஏற்பட்டால் வலி ஏற்படும். கழுத்தில் சுளுக்கு ஏற்பட்டால் எந்த பக்கமும் திரும்ப முடியாது. எனவே இந்த சுளுக்கை குணப்படுத்த வேண்டும். இதை குணப்படுத்த பல வழிமுறைகள் இருக்கின்றது. அதில் பிரண்டையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். … Read more

நம்மில் சிலருக்கு அதிகமாக உடல் சூடு இருப்பதால் அடிக்கடி வாய்ப்புண் ஏற்படும். வாய்ப்புண் ஏற்படும் பொழுது நம்மால் சரியாக சாப்பிட முடியாது. மேலும் வாய் எரிச்சலாக இருக்கும். வாய்ப்புண் இருந்தால் நமக்கு அல்சர் இருக்கும் வாய்ப்பும் அதிகம். வாய்ப்புண் இருந்தால் அதை குணப்படுத்த பலரும் கீரை சாப்பிடுவார்கள். கீரை சாப்பிட்டால் வாய்ப்புண் குணமாகும். இருப்பினும் கீரை சாப்பிட்ட பின்னரும் வாய்ப்புண் குணமாகவில்லை என்றால் நாம் கசகசாவை பயன்படுத்தலாம். இந்த பதிவில் வாய்ப்புண்ணுக்கு கசகசாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது குறித்து … Read more

தற்போதைய காலத்தில் அனைவரும் இரவில் சரியான நேரத்திற்கு தூங்குவது கிடையாது. இரவு நேரத்தில் அதிக நேரம் கண் விழித்து செல்போன், லேப்டாப் போன்ற திரைகளுக்கு முன்னால் நாம் அமர்ந்து கொண்டு அதை பயன்படுத்தி வருகின்றோம். இதனால் நமக்கு தூக்கம் தடை படுகின்றது. தூக்கம் தடைபட்டு இரவு நேரத்தில் சரியான நேரத்திற்கு தூக்கம் வரவில்லை என்றால் அது நமக்கு பெரும் பிரச்சனையை கொண்டு வரும். எனவே இந்த தூக்கமின்மை பிரச்சனையை சரி செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது … Read more

நாம் தினமும் சிறுநீர் கழிக்காமல் இருந்தால் அது நம்முடைய சிறுநீரகத்தில் கற்களை உருவாக்கி விடுகின்றது. இந்த சிறுநீரக கற்கள் நமக்கு பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக் கூடும். எனவே சிறுநீரக கற்கள் ஏற்பட்டால் அதற்கு உடனே தீர்வு காண வேண்டும். சிறுநீரக கற்களை கரைத்து வெளியேற்ற தேவைப்படும் முக்கியமான உணவுப் பொருள் வாழைத் தண்டு ஆகும். வாழைத் தண்டை நாம் பொரியலாகவும் ஜூஸ்ஸாகவும் செய்து குடிக்கலாம். இவ்வாறு தொடர்ந்து வாழைத் தண்டை எதாவது ஒரு விதத்தில் நாம் எடுத்துக் … Read more

நாம் அதிக நேரம் நிற்கும் பொழுதும் அதிக நேரம் நடக்கும் பொழுதும் நமக்கு கால் வலி ஏற்படுகின்றது. கால் வலி ஏற்படும் பொழுது அதை குணப்படுத்த பலரும் எண்ணெய்களை பயன்படுத்துகிறார்கள். மேலும் ஆயில்மெண்ட் போன்றவற்றையும் பயன்படுத்தி வருகிறார்கள். இவ்வாறு பயன்படுத்தும் பொழுது சில சமயங்களில் கால் வலி குணமாகும். சில சமயங்களில் கால் வலி குணமாகாது. அவ்வாறு கால் வலி குணமாகாத சமயங்களில் நாம் மருதாணியை பயன்படுத்தலாம். மருதாணியை நாம் பயன்படுத்தும் பொழுது கால் வலி என்பது … Read more