Rupa

விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் பூசணி விதை! இதன் மற்ற நன்மைகள் என்னென்ன? பூசணிக்காய் பல வகையான ஊட்டச்சத்துக்களை உள்ளடக்கியது. இந்த பூசணிக்காயில் விட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, ஒமேகா 3 அமிலம், துத்தநாகம் சத்துக்கள் போன்று பல சத்துக்கள் இருக்கின்றது. அதே போல பூசணிக்காயில் உள்ள விலையும் மிகவும் சத்து வாய்ந்தது. பூசணிக்காயின் விதைகளில் பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு, மெக்னீசியம், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாமிரம், துத்தநாகம் ஆகிய சத்துக்கள் இருக்கின்றது. இந்த சத்துக்கள் அனைத்தும் நம் உடலுக்கு கிடைப்பதால் உடல் வலிமை … Read more

வயிற்றில் உள்ள பூச்சிகளை அழிக்க இனி மாத்திரை சாப்பிட வேண்டாம்! இதை மட்டும் செய்தால் போதும்! நம்முடைய வயிற்றில் உள்ள பூச்சிகள் அனைத்தும் அழிந்து வெளியே வருவதற்கு இனி மாத்திரைகள் சாப்பிட வேண்டாம். அதற்கு சிறப்பாக உதவும் ஒரு மருந்தை தயார் செய்ய என்னென்ன பொருட்கள் வேண்டும் என்பது குறித்தும் எவ்வாறு அதை தயார் செய்வது என்பது குறித்தும் இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். நாம் நம்முடைய உடலை வெளிப்புறமாக  எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்கிறோமோ அதே போல … Read more

கிட்னியில் உள்ள கற்களை உடனடியாக கரைத்து வெளியேற்ற வேண்டுமா? அப்போ இதை பண்ணுங்க! நம்முடைய உடலில் உள்ள உறுப்புகளை இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கலாம். அதாவது காது, கண், மூக்கு போன்ற கண்களுக்கு தெரியக்கூடிய உறுப்புகளை வெளி உறுப்புகள் என்றும் இதயம், நுரையீரல், குடல் போன்று நம்முடைய கண்களால் பார்க்க இயலாத உறுப்புகளை உள் உறுப்புகள் என்றும் கூறுவார்கள். இதில் கிட்னி என்று அழைக்கப்படும் சிறுநீரகம் உடலில் உள்ள உள் உறுப்பு ஆகும். இந்த சிறுநீரகம் என்ற கிட்னியில் … Read more

ரத்தக் கட்டுக்கு அருமையான மருந்து! இதை மட்டும் செய்து பற்று போட்டால் போதும்! நாம் சில நேரங்களில் கவனக்குறைவாக இருக்கும் பொழுது நமக்கு அடி பட்டு விடும். அடிபட்டு காயம் ஏற்பட்டு ரத்தம் வந்தால் கூட அந்த வலி சில மணி நேரம் தான் இருக்கும். ஆனால் அடி பட்டு ரத்த கட்டு ஏற்பட்டு விட்டால் அது சில நாட்கள் வரை தீராத வலியை தந்துவிடும். அந்த வகையில் இந்த பதிவில் எளியையாக கிடைக்கக் கூடிய இரண்டு … Read more

ஜீரணம் ஆகாமல் அவதியா.. உடனே இதனை செய்யுங்கள்!! இனி சோடா தேவையில்லை!! நாம் நினைத்த நேரத்தில் உணவு உண்கிறோம். வளர்ந்து வரும் இந்த காலத்தில் பல வகையான உணவுகளை நமக்கு தோன்றும் பொழுது உடனே வாங்கி சாப்பிட்டு விடுகிறோம். அந்த உணவுகளால் நமக்கு என்னென்ன பிரச்சனைகள் வருகின்றது என்பது குறித்து நாம் எதிர்பார்ப்பது இல்லை. உணவு பார்ப்பதற்கும் சுவைக்கவும்  நன்றாக இருக்கின்றது என்றால் நாம் உடனே வாங்கி சாப்பிடுகிறோம். ஆனால் இதனால் நம்முடைய உடலுக்கு பலவகையான பிரச்சனைகள் … Read more

அதிகமாக முகச்சுருக்கங்கள் இருக்கின்றதா? அதை சரிசெய்ய ஒரே ஒரு வாழைப்பழம் போதும்! நம்முடைய முகத்தில் சுருக்கங்கள் அதிகமாக இருக்கும் பட்சத்தில் அந்த சுருக்கங்களை சரி செய்ய வாழைப்பழத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். சருமத்தில் சுருக்கம் என்பது அனைவருக்கும் வரும். ஆனால் அது வயதாக வயதாகத்தான் வரத் தொடங்கும். வயதான நபர்களுக்கு முகச்சுருக்கம் வருவது சாதாரணமான ஒன்றாக இருந்தாலும் தற்பொழுதைய காலத்தில் இளம் வயதினருக்கும் முகச்சுருக்கங்கள் வரத் தொடங்கியுள்ளது. அதற்கு காரணம் அனைவரும் … Read more

தும்மல் சரியாக வேண்டுமா? பாலுடன் இதை கலந்து குடிங்க! தும்மல் என்பது தூசி அதிகமாக இருக்கும் சமயத்தில் தும்மல் நிறுத்த பாலுடன் ஒரு சில பொருட்களை கலந்து குடித்தால் தும்மல் நின்று விடும். அது என்னென்ன பொருட்கள் என்பது குறித்து பார்க்கலாம். இயற்கையான காற்றை தவிர நம்முடைய மூக்கினுள் வேறு எதாவது சென்றால் தும்மல் ஏற்படுகின்றது. தும்மல் ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் தூசு துகள்கள் தான். மேலும் வீட்டில் இருக்கும் ஒட்டடை, கொசுவத்தி சுருளின் புகைகள், பருத்தியில் … Read more

உங்களுக்கு இருமல் மற்றும் சளி இருக்கின்றதா? அதை சரி செய்ய தூதுவளையை இப்படி சாப்பிடுங்க! இருமல் மற்றும் சளியை ஒன்றாக குணப்படுத்த தூதுவளையை நாம் பயன்படுத்தலாம். தூதுவளை கீரையை நாம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும் பொழுது நமக்கு சளி, இருமல் போன்ற தொற்றுக்கள் குணமாகின்றது. தூதுவளை கீரையில் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கின்றது. இந்த கீரையை நாம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும் பொழுது நமக்கு பல ஊட்டச்சத்துக்களும் நன்மைகளும் கிடைக்கின்றது. இந்த தூதுவளையை மட்டும் பயன்படுத்தாமல் அதனுடன் ஒரு … Read more