Rupa

நாம் பிரியாணியில் சேர்க்கும் வாசனை நிறைந்த பொருள் புதினா.இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மூட்டு வலி,நரம்பு வலி,தசை வலி,தலைவலி போன்ற பல நோய்களுக்கு இந்த புதினா இலை அருமருந்தாக திகழ்கிறது.புதினா சாறு,புதினா டீ,புதினா மாத்திரை என்று இதை பல வடிவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். புதினா இலை மாதவிடாய்,வாய் துர்நாற்றம்,செரிமான பிரச்சனை போன்றவற்றிற்கு அருமருந்தாகும்.இந்த புதினா கீரை வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கும் மவுத் வாஷராக பயன்படுகிறது.இந்த புதினாவை காயவைத்து எண்ணெய் செய்து வயிறு தொடர்பான பாதிப்புகளை குணமாக்க பயன்படுத்தலாம். நீண்ட … Read more

உங்களுக்கு பல் கூச்ச பிரச்சனை இருந்தால் அலட்சியமாக கருதிவிடாதீர்கள்.பற்களில் உள்ள எனாமல் தேய்ந்து போவதால் இந்த பல் கூச்ச பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.முறையாக பற்களை துலாக்காவிட்டால் பல் கூச்சம் ஏற்படும். இந்த பல் கூச்சத்திற்கு இயற்கையான முறையில் தீர்வு கண்டால் அது பல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.பல் கூச்சத்தை போக்கும் இயற்கை வைத்தியங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டிருக்கிறது. தீர்வு ஒன்று தேன் பற்கள் துலக்கிய பின்னர் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் கலந்து வாய் கொப்பளித்தால் … Read more

உலக மக்களை அச்சுறுத்தும் நோய்களில் ஒன்றாக புற்றுநோயால் ஆண்டுக்கு லட்சக்கணக்கான மக்கள் இறக்கின்றனர்.இந்த புற்றுநோய் ஏற்படாமல் இருக்க உணவு சமைக்க பயன்படுத்தும் சீரகம்,இஞ்சி,கருஞ்சீரகம்,பட்டை,மிளகு போன்ற பொருட்களை வைத்து டீ செய்து குடித்தால் பலன் கிடைக்கும்.தினமும் டீ,காபிக்கு பதில் இந்த பொருட்களை பயன்படுத்தி டீ செய்து குடியுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)சீரகம் 2)இஞ்சி துண்டு 3)கருஞ்சீரகம் 4)இலவங்கப்பட்டை 5)கருப்பு மிளகு செய்முறை விளக்கம்:- முதலில் ஒரு துண்டு இஞ்சியை தோல் நீக்கிவிட்டு சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி கொள்ளுங்கள்.பிறகு … Read more

நோயின்றி ஆரோக்கியமாக வாழ நாம் நல்ல பழக்கங்களை பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.உணவுமுறைகள் ஆரோக்கியமானதாக இருந்தாலும் நாம் சில தவறான பழக்கங்கள் கொண்டிருந்தால் நிச்சயம் நோய்வாய்ப்பட்டு விடுவோம். காலை நேரத்தில் நாம் செய்யக் கூடிய சில விஷயங்கள் நம் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது என்றால் நம்ப முடிகிறதா? ஆம் நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க நாம் காலை பொழுதில் பின்பற்றும் பழக்கங்களே காரணம். எனவே காலையில் செய்யக் கூடியவை மற்றும் செய்யக் கூடாதவை குறித்த விழிப்புணர்வு அனைவரிடத்திலும் இருக்க வேண்டும்.நீங்கள் … Read more

இந்திய உணவுகள் பெரும்பாலும் மசாலா பொருட்களால் நிறைந்தவையாகும்.பட்டை,இலவங்கம்,ஏலக்காய்,கொத்தமல்லி,கல்பாசி போன்ற மசாலா பொருட்கள் உணவின் சுவையை கூட்டுவதோடு அதில் இருக்கின்ற மருத்துவ குணங்கள் உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியத்தை வழங்குகிறது. இதில் பட்டை,இலவங்கம்,கொத்தமல்லி போன்ற மசாலா பொருட்களின் மருத்துவ குணங்களை பலரும் அறிந்திருப்பீர்.ஆனால் கல்பாசி என்று அழைக்கப்படும் ப்ளாக் ஸ்டோன் ப்ளவரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி பலரும் அறிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. இந்த கல் பாசி பிரியாணி செய்வதற்கு மட்டுமே அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.இந்த கல்பாசி கருப்பு மற்றும் பழுப்பு நிறத்தில் வலுவான … Read more