Breaking News

சிலருக்கு இடைவிடாமல் தும்மல் வந்து கொண்டே இருக்கும்.இந்த அடுக்கு தும்மல் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள குணப்படுத்திக் கொள்ள கீழ்கண்ட வீட்டு மருத்துவ குறிப்பை பின்பற்றலாம். அடுக்கு தும்மலுக்கான காரணங்கள்:- **காற்று மாசுபாடு **அலர்ஜி **மருந்து விளைவு **காரம் நிறைந்த உணவு **தூசு **சளி காய்ச்சல் அடுக்கு தும்மலை குணப்படுத்தும் வீட்டு மருத்துவ குறிப்பு: தேவையான பொருட்கள்:- 1)தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ் 2)எலுமிச்சை சாறு – இரண்டு தேக்கரண்டி 3)தேன் – ஒரு தேக்கரண்டி செய்முறை … Read more

உங்களுக்கு அடிக்கடி வயிறு வலி ஏற்படுகிறது என்றால் அலட்சியப்படுத்தாமல் இங்கு தரப்பட்டுள்ள கை வைத்தியத்தை ட்ரை பண்ணுங்கள். வயிற்று வலி காரணங்கள்:- *செரிமானப் பிரச்சனை *வயிற்றுப் புண் *பித்தப்பை கல் *ஒவ்வாமை *குடற்புழு *இரைப்பை அல்லது கணைய அலர்ஜி வயிற்று வலிக்கு சிறந்த கை மருந்து: தேவையான பொருட்கள்:- 1)சீரகம் – ஒரு தேக்கரண்டி 2)உப்பு – சிறிதளவு செய்முறை விளக்கம்:- பாத்திரத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி சீரகம் சேர்த்து அடுப்பில் வைத்து வறுக்க வேண்டும்.சீரகம் கருகிடாமல் வருக்க … Read more

இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் அல்சர் பிரச்சனையால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.இந்த அல்சர் புண்கள் பல்வேறு காரணங்களால் உருவாகிறது.அல்சரில் பல வகைகள் இருக்கிறது.இதில் பெரும்பாலானோருக்கு வயிறு அல்சர் மற்றும் வாய் அல்சர் பாதிப்பு இருக்கிறது. வாயில் புண்கள் இருந்தால் வயிற்றிலும் புண்கள் இருக்கிறது என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.இந்த அல்சர் புண்களை நமது வீட்டில் இருக்கின்ற பொருட்களை வைத்து குணப்படுத்திக் கொள்ள முடியும். வாய் மற்றும் வயிறு அல்சருக்கான காரணங்கள்: 1)உணவு தவிர்த்தல் 2)காரமான உணவுகள் 3)மோசமான உணவுப் … Read more

தென் இந்தியர்களின் பிரதான உணவாக அரிசி சாதம் உள்ளது.இந்தியாவில் இருந்து அதிகமான அரிசி ஏற்றுமதி நடக்கிறது.அரிசியில் இருந்து இட்லி,தோசை,இடியாப்பம்,பிரியாணி போன்ற ருசி நிறைந்த உணவுகள் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதில் வெள்ளை சாத உணவுகளையே பெரும்பலான மக்கள் உட்கொள்கின்றனர்.அரிசி உணவுகள் ருசியானவையாக இருந்தாலும் அதை அதில் இருக்கின்ற கார்போஹைட்ரேட் உடலுக்கு பல தீங்குகளை ஏற்படுத்தக் கூடியதாக இருக்கிறது. இன்று பலரும் பாலிஷ் செய்யப்பட்ட அரிசியை தான் பயன்படுத்தி வருகின்றோம்.இந்த அரிசி உணவுகளை உட்கொண்டால் இரத்த சர்க்கரை அளவு உயர்ந்துவிடும்.உடலில் கெட்ட … Read more

நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் இருந்து கடைபிடிக்கப்படும் உணவுப் பழக்க வழக்கங்களில் பழைய சாதம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.சிறந்த நீராகாரமாக திகழும் பழைய சோறு நம் பாரம்பரிய உணவாக இருக்கிறது. இந்த உலகில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த காலை உணவாக பழைய சாதம் திகழ்கிறது.வடித்த சாதத்தை ஒப்பிடுகையில் மீந்து போன சாதத்தில் தயாரிக்கப்படும் பழைய சோறு நிறைய சத்துக்களை கொண்டிருக்கிறது. பழைய சாதத்தில் இரும்புச்சத்து,நல்ல பாக்டீரியாக்கள் அதிகளவு நிறைந்து காணப்படுகிறது.இந்த நீராகாரத்தை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் குடல் … Read more

அசைவ உணவுகளில் மீன் அதிக நன்மைகள் தரக் கூடியவையாக இருக்கிறது.இதில் கடல் மீனான சங்கரா அதிக ருசி கொண்ட மீன் வகை ஆகும்.இந்த மீன்கள் கடல் பாசிகளை உட்கொண்டு வளர்கிறது.இதை வாரம் இரண்டு முறை அவசியம் உட்கொள்ள வேண்டும். சங்கரா மீனில் உள்ள அத்தியாவசிய சத்துக்கள்:- 1)பொட்டாசியம் 2)தாமிரம் 3)மெக்னீசியம் 4)பாஸ்பரஸ் 5)துத்தநாகம் 6)தாமிரம் 7)மாங்கனீசு 8)செலினியம் 9)விட்டமின்கள் சங்கரா மீன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:- 1.குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சாப்பிட வேண்டிய மீன் … Read more