தொங்கி கிடக்கும் தொப்பை கொழுப்பு வெண்ணெய் போல் கரைய இதை ஒரு கிளாஸ் குடிங்கள்!!
உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்வதில் பலர் ஆர்வம் காட்டுவதில்லை.இதனால் உடல் பருமன் கூடிக் கொண்டே செல்கிறது.சிலருக்கு அதிகம் சாப்பிடுவதால் உடல் எடை கூடுகிறது.சிலருக்கு எதையும் சாப்பிடாமலே உடல் எடை கூடுகிறது.
உடல் எடை கூடினால் உடலில் பல நோய்கள் எட்டி பார்க்கத் தொடங்கிவிடும்.கட்டுக்கடங்காமல் கூடிப்போன இந்த உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைக்க பூண்டு,இஞ்சி மற்றும் தேன் சேர்த்த பானத்தை அருந்தி வரவும்.
1)பூண்டு பல் – ஒன்று
2)இஞ்சி – சிறு துண்டு
3)தேன் – ஒரு தேக்கரண்டி
செய்முறை:-
முதலில் ஒரு துண்டு இஞ்சி மற்றும் ஒரு பல் பூண்டை தோல் நீக்கி உரலில் போட்டு இடித்துக் கொள்ளவும்.அதன் பின்னர் அடுப்பில் ஒரு பாத்திரம் வைத்து 1 1/4 கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றி சூடாக்கவும்.
பிறகு அதில் இடித்து வைத்துள்ள இஞ்சி,பூண்டு போட்டு கொதிக்க விடவும்.1 1/4 கிளாஸ் தண்ணீர் 1 கிளாஸாக வரும் வரை கொதிக்க விட்டு அடுப்பை அணைத்து விடவும்.
இதை ஒரு கிளாஸிற்கு வடிகட்டி ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து குடித்து வந்தால் வயிற்றுப் பகுதியில் தேங்கி கிடக்கும் கொழுப்பு முழுவதும் கரைந்து விடும்.இஞ்சி மற்றும் பூண்டு உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளை கரைத்து வெளியேற்ற உதவுகிறது.
