Health Tips

இந்த நவீன காலத்திலும் கூட கண் கண்ணாடிகளை அணிவோரின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துக் கொண்டுதான் வருகிறது. அதிலும் 40 வயதை கடந்தாலே ரீடிங் கண்ணாடியை அணிவதற்கான சூழ்நிலை ஏற்பட்டு விடுகிறது. இதனால்தான் 40 வயதை கடந்தவர்களுக்கு ஒரு அரிய வரப்பிரசாதமாக ரீடிங் கண்ணாடிகளை மொத்தமாக அகற்றக் கூடிய ஒரு புதிய கண் சொட்டு மருந்துகளுக்கு ‘இந்திய மருந்து ஒழுங்குமுறை ஆணையம்’ இப்போது ஒப்புதல் அளித்துள்ளது. உலகெங்கும் பிரஸ்போபியா பாதிப்பால் 180 கோடி பேர் பாதிக்கப்பட்டு இருக்கும் நிலையில் இந்த … Read more

தற்பொழுது ஆண்களைவிட அதிகளவு பெண்கள் தான் தைராய்டு பாதிப்பை எதிர்கொண்டு வருகின்றனர்.இந்த தைராய்டால் உடல் மற்றும் மனம் சார்ந்த பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது.தைராய்டு பாதிப்பு தீவிரமானால் குழந்தையின்மை,கருவுறுதலில் தாமதம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். தைராய்டு அறிகுறிகள்:- *சீரற்ற மாதவிடாய் *உடல் எடை கூடுதல் *மனச்சோர்வு *மலச்சிக்கல் *உலர் சருமம் *மயக்கம் *பதட்டம் *தூக்கமின்மை *முடி உதிர்வு *எடை குறைதல் *அதிக வியர்வை வெளியேறுதல் *கை நடுக்கம் நம் உணவில் அயோடின் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால் தைராய்டு பாதிப்பு உண்டாகும்.அதேபோல் … Read more

உங்களுக்கு தோல் சம்மந்தப்பட்ட பாதிப்புகள் இருந்தால் அலட்சியம் செய்யாதீர்கள்.இதனால் நிச்சயம் கடுமையான பக்கவிளைவுகளை சந்திக்கக் கூடும். தோல் அரிப்பிற்கான காரணங்கள்:- *கெமிக்கல் பயன்பாடு *ஒவ்வாமை *அதிகப்படியான வியர்வை வெளியேறுதல் *தைராய்டு பாதிப்பு *சுகாதார சீர்கேடு *உடல் நலக் கோளாறு *பூச்சி கடித்தல் *அலர்ஜி *சரும பராமரிப்பின்மை இதுபோன்ற போன்ற விஷயங்களே தோல் அரிப்பு,தோல் தடிப்பு,தோல் சிவந்து போதல் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்பட முக்கிய காரணங்களாகும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)வேப்பிலை – ஒரு கப் 2)நல்லெண்ணெய் – 50 … Read more

உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்ள கீழ்கண்ட ரெமிடியை முயற்சி செய்யுங்கள். சர்க்கரை நோய் அறிகுறிகள்: 1)அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் உணர்வு 2)திடீர் உடல் எடை குறைவு 3)கண்பார்வை குறைபாடு 4)அடிபட்ட புண்கள் ஆறாமல் இருத்தல் 5)அதிகப்படியான உடல் சோர்வு 6)மயக்க உணர்வு தேவையான பொருட்கள்: **நூல்கூல் – ஒன்று **தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ் செய்முறை விளக்கம்: *முதலில் ஒரு நூல்கூல் கிழங்கை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.பிறகு இதன் மேல் பகுதியை மட்டும் … Read more

இன்று பல பெண்கள் கருமுட்டை வளர்ச்சி குறைவால் குழந்தையின்மை பிரச்சனையை சந்தித்து வருகின்றனர்.இயற்கையான முறையில் கருமுட்டை வளர்ச்சியை அதிகரிக்க இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)முருங்கை பூ – இரண்டு தேக்கரண்டி 2)பசும் பல் – ஒரு கிளாஸ் 3)தேன் / பனங்கற்கண்டு – சிறிதளவு செய்முறை விளக்கம்:- 1.முதலில் இரண்டு தேக்கரண்டி முருங்கை பூவை ஒரு கிண்ணத்தில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி அலசி சுத்தம் செய்து கொள்ள வேண்டும். 2.பிறகு அடுப்பில் பாத்திரம் … Read more

பெண்கள் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றான வெள்ளைப்படுதல் குணமாக இயற்கை வைத்தியத்தை பின்பற்றலாம். வெள்ளைப்படுதல் காரணங்கள்:- 1)சீரற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனை 2)சிறுநீர்ப்பாதை நோய் தொற்று 3)மன அழுத்தம் 4)உடல் உஷ்ணம் 5)ஆரோக்கியம் இல்லாத உணவுகள் 6)பாலியல் சார்ந்த பாதிப்பு 7)ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு 8)நீரிழிவு நோய் 9)இரத்த சோகை 10)தூக்கமின்மை வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனைக்கு தகுந்த வீட்டு வைத்தியங்கள்: தேவையான பொருட்கள்: **சின்ன வெங்காயம் – இரண்டு **வெந்தயம் – ஒரு டீஸ்பூன் **பசும் பால் – ஒரு கிளாஸ் … Read more

உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பதால் இரத்த குழாய் அடைப்பு ஏற்படுகிறது.இதனால் திடீர் மாரடைப்பு ஏற்பட்டு உயிர் போகும் அபாயத்தை சந்திக்க நேரிடும்.தற்போதைய மோசமான உணவுப் பழக்கங்களால் தான் இரத்த குழாய் அடைப்பு பாதிப்பு அதிகரித்து வருகிறது. இரத்த குழாய் அடைப்பு அறிகுறிகள்:- 1)பக்கவாதம் 2)அடிக்கடி தலைசுற்றல் 3)உடல் களைப்பு 4)சுவாசப் பிரச்சனை 5)நெஞ்சு வலி 6)கீழ் முதுகு வலி 7)ஆண்களுக்கு விறைப்புத் தன்மை 8)கை,கால் வலி இரத்த குழாய் அடைப்பு குணமாக வீட்டு வைத்தியம்:- 1)வெந்தயம் இரத்த … Read more

இக்காலத்தில் அல்சர் என்பது சாதாரண பாதிப்பாக மாறிவிட்டது.உணவுமுறை பழக்கம்,உணவு தவிர்ப்பது போன்ற காரணங்களால் வயிற்றில் அல்சர் உருவாகிறது.இந்த அல்சர் புண்களுக்கு சரியான நேரத்தில் வைத்தியம் செய்யாவிட்டால் நிச்சயம் கடுமையான தொந்தரவுகளை நாம் சந்திக்க நேரிடும். அல்சர் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்: 1.அதிகப்படியான புளிப்பு மற்றும் காரம் நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். 2.உணவில் அதிக உப்பு சேர்த்துக் கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். 3.மது மற்றும் புகைப்பழக்கத்தை முற்றிலும் கைவிட வேண்டும். 4.பால்,புளித்த தயிர்,மாமிசம்,சர்க்கரை உணவுகளை … Read more