Health Tips

நமது உடலில் முக்கிய பகுதியாக திகழும் தொப்புளில் தினமும் எண்ணெய் வைத்தால் ஏகப்பட்ட நன்மைகள் கிடைக்கும்.அதன்படி தொப்புளில் ஊற்றும் எண்ணெய்களால் என்ன பலன் கிடைக்கும் என்பதை காண்போம். நெய்: சுத்தமான பசு நெய்யை சிறிது சூடாக்கி தொப்புள் பகுதியில் ஊற்றி மசாஜ் செய்து வந்தால் கண் வலி மற்றும் சரும வறட்சி நீங்கும். கால் தேக்கரண்டிக்கும் குறைவாக நெய் பயன்படுத்த வேண்டும்.நெய் சரும ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் ஒரு பொருளாகும். தேங்காய் எண்ணெய்: உடலை குளிர்ச்சியாக்கும் தேங்காய் எண்ணெயை … Read more

கணவன் மனைவியின் தாம்பத்திய உறவு மேம்பட கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வழிமுறையை பின்பற்ற வேண்டும். தேவையான பொருட்கள்: 1)கற்றாழை வேர் 2)பால் 3)தேன் பயன்படுத்தும் முறை: கற்றாழை ஜெல் சருமம் சார்ந்த பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாக உள்ளது.கற்றாழை ஜூஸ் சர்க்கரை நோய்,இதயம் சம்மந்தபட்ட நோய்களுக்கு மருந்தாக திகழ்கிறது. அதேபோல் கற்றாழை வேர் பாலியல் சார்ந்த பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வளிக்கிறது.கற்றாழை செடியின் வேரை மட்டும் தனியாக நறுக்கி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இதை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி 5 … Read more

டீன் ஏஜ் குலந்திகளுக்கு இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை கொடுக்க வேண்டியது அவசியமான ஒன்றாக பார்க்கப்படுகிறது.இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் இரத்த சோகை,உடல் சோர்வு மற்றும் இரத்தம் சம்பந்தப்பட்ட பாதிப்புகள் உண்டாகிறது. இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டியது முக்கியம்.முருங்கை கீரையில் அதிகளவு இரும்புச்சத்து நிறைந்து காணப்படுகிறது.முருங்கை விரும்பாத குழந்தைகளை சாப்பிட வைக்கும் ட்ரிக் சொல்லப்பட்டுள்ளது. தேவையான பொருட்கள்: 1)முருங்கை கீரை – இரண்டு தேக்கரண்டி 2)கோதுமை மாவு – கால் கப் 3)உப்பு – தேவையான அளவு 4)எண்ணெய் … Read more

உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது சளி,இருமல் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவதற்கு முன் இந்த பானத்தை தயாரித்து கொடுங்கள்.பருகிய அரை மணி நேரத்தில் முழுமையான சளி,இருமல் தொந்தரவிற்கு நிவாரணம் கிடைக்கும். 1)வால்மிளகு 2)அதிமதுரம் 3)கருப்பு மிளகு 4)சித்தரத்தை 5)கொத்தமல்லி விதை 6)திப்பிலி 7)சுக்கு முதலில் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பொருள் ஒவ்வொன்றையும் 20 கிராம் அளவிற்கு வாங்கிக் கொள்ள வேண்டும்.ஏழு தினங்களுக்கு பயன்படுத்த இது போதுமானதாக இருக்கும். முதலில் அடுப்பில் வாணலி வைத்து சூடாக்க வேண்டும்.பிறகு அதில் வால்மிளகு,அதிமதுரம்,கருப்பு மிளகு,சித்தரத்தை,கொத்தமல்லி விதை,திப்பிலி,தோல் … Read more

நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் இருந்தே செம்பு,பித்தளை,இரும்பு போன்ற உலோகங்களால் ஆன பாத்திரங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.இந்த பாத்திரங்களை பயன்படுத்துவதால் அதிக பலன்கள் கிடைக்கும் என்பதால் அதன் பயன்பாடு தற்பொழுது அதிகரித்துள்ளது. அலுமியம்,நான் ஸ்டிக்,பிளாஸ்டிக் போன்ற பாத்திரங்களை அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்துவதால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு ஏற்படும் என்ற விழிப்புணர்வு மக்கள் மத்தியில் பரவலாக உள்ளது. மக்கள் மீண்டும் தங்கள் பாரம்பரியத்திற்கு மாற விரும்புகின்றனர்.மண் பாத்திரம்,செம்பு பாத்திரம்,பித்தளை மற்றும் இரும்பு பாத்திரங்களை அதிக விலை கொடுத்து வாங்கி பயன்படுத்தவும் தயாராக … Read more

தினமும் இருமுறை குளித்தாலும் அக்குள் பகுதியில் வியர்வை வெளியேறி அதிக நாற்றத்தை பரப்புகிறது என்று பலரும் புலம்புகின்றனர்.உடலில் இருந்து வியர்வை வெளியேறுவது நல்ல விஷயம் என்றாலும் அவை அதிகமாக வெளியேறும் பொழுது நமக்கு தர்ம சங்கடத்தை ஏற்படுத்திவிடும். உடலில் இருந்து அதிகமாக வியர்வை வெளியேறுகிறது என்பதை அக்குள் காட்டி கொடுத்துவிடும்.நாம் எந்த துணிகளை அணிந்தாலும் அதிக வியர்வை காரணமாக அக்குள் பகுதியில் துணி நினைந்து அசௌவ்கரிய சூழலை உண்டாக்கிவிடும். உடலில் இருந்து அதிகப்படியான வியர்வை வெளியேற ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் … Read more