Health Tips

இமையலமையில் மட்டுமே விளையும் இந்த உப்பை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் ஆயுள் கூடுமாம்!! உணவின் சுவையை கூட்டுவதில் உப்பிற்கு அதிக பங்கு இருக்கிறது.ஆனால் உப்பை அதிகளவு பயன்படுத்தி வந்தால் உடலில் பலவித நோய் பாதிப்புகள் ஏற்படும். தைராய்டு,இரத்த கொதிப்பு,பிபி,சர்க்கரை,மயக்கம் உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் குணமாகும். எனவே ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படும் இந்துப்பை உணவில் சேர்த்து வந்தால் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைத்து உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.இந்துப்பில் அயோடின்,சோடியம்,பாஸ்பரஸ்,மெக்னீசியம்,துத்தநாகம்,இரும்பு உள்ளிட்ட சத்துக்கள் அடங்கியிருக்கிறது.சாதாரண கல் உப்பை போல் இந்த இந்துப்பை கடல் … Read more

WEIGHT LOSS: ஒரே மாதத்தில் 5 கிலோ குறைத்து ஸ்லிம்மாக இதை ட்ரை பண்ணுங்க!! நீங்கள் உணவுமுறையில் அக்கறை செலுத்த வில்லை என்றால் உடல் ஆரோக்கியம் மெல்ல மெல்ல கெட்டுவிடும்.ஜங்க் புட்,பாஸ்ட் புட் உள்ளிட்ட உடல் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் உணவுகளை தவிர்த்து சத்துமிக்க உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நமது உடலில் வயிறு,தொடை,இடுப்பு உள்ளிட்ட பகுதிகளில் தான் கெட்ட கொழுப்புகள் கொழுப்புகள் அதிகளவு தேங்கி இருக்கும்.இந்த கொழுப்புகளை கரைக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றி வரவும். … Read more

மருந்து மாத்திரை இல்லாமல் டயாலிசிஸ் பிரச்சனை எளிமையாக சரிசெய்யலாம்!! நம் உடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றுவதில் சிறுநீரகத்திற்கு முக்கிய பங்கு இருக்கிறது.இதனால் சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளவது அவசியமாகும்.ஆனால் இன்று சிறுநீரக கல்,சிறுநீரக தொற்று,சிறுநீரக செயலிழப்பால் பலர் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.இதற்கு முக்கிய காரணம் பெரும்பாலானோர் உடல் ஆரோக்கியத்தின் மீது அக்கறை காட்டுவதில்லை என்பது தான்.எனவே மூலிகை வைத்தியத்தை செய்து சிறுநீரகம் தொடர்பான பாதிப்புகளை குணப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)சிறுகீரை வேர் பொடி – 2 கிராம் … Read more

Health Tips in Tamil: இன்றைய நவீன காலத்தில் நாம் அனைவரும் ஏதோ ஒன்றை நோக்கி ஓடிக் கொண்டிருக்கிறோம். அதனால் காலை உணவு என்பது பலர் போர் ஞாயிற்றுக்கிழமை மட்டுதான் சாப்பிடுகிறார்கள். ஒரு சிலர் காலை உணவை தவிர்ப்பதும், மேலும் ஒரு சிலர் காலை உணவிற்கு பதிலாக மற்ற உணவுப்பொருட்களை சாப்பிடுவதையும் வழக்கமாக வைத்துள்ளார்கள். ஆனால் அவ்வாறு சாப்பிடும் உணவானது நமது உடலுக்கு எவ்வித விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பது பலரும் அறிந்திடாத செயலாக இருக்கும். ஏனெனில் ஏதோ … Read more

Thyroid Symptoms in Tamil: பெரும்பாலான பெண்கள் தற்போது பாதிக்கப்படும் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக இருப்பது தைராய்டு. இந்த தைராய்டு பிரச்சனை இந்தியாவில் நான்கு கோடிக்கும் அதிகமான நபர்களுக்கு உள்ளதாக புள்ளி விவரங்கள் தெரிவிக்கின்றனர். மேலும் இந்த தைராய்டு பிரச்சனை அதிக அளவில் பெண்களை தான் வருகிறது. ஆண்களுக்கு குறிப்பிட்ட சிலருக்கு இந்த பிரச்சனைகள் வரலாம். ஆனால் அதிக அளவில் பாதிக்கப்படுவது பெண்கள்தான். அதுவும் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த இந்த பிரச்சனையால் அதிகம் பேர் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். நாம் இந்த … Read more

நடக்க முடியாதவர்களை மின்னல் வேகத்தில் ஓட வைக்கும் அற்புத பால்!! இதை தயாரிப்பது எப்படி? உங்கள் உடல் எப்பொழுதும் சோர்வாக இருக்கிறது என்றால் அதை அலட்சியம் கொள்ளாமல் அதற்கான தீர்வை காண முயலுங்கள்.உடலில் நோய்,அதிகப்படியான வலி,சோம்பல் வாழ்க்கை ஆகியவை உடலை சோர்வாக வைக்க கூடியவை. அதேபோல் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருந்தாலும் உடல் சோர்வு ஏற்படும்.இந்த உடல் சோர்வால் நிற்க மற்றும் நடக்க மிகவும் சிரமமாக இருக்கும்.எனவே உடல் சோர்வு நீங்கி சுறுசுறுப்பாக இயங்க கீழே … Read more

Tea with Snacks: உலகெங்கிலும் இருக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் விரும்பி குடிக்கும் பானங்களில் ஒன்றுதான் இந்த தேநீர். பலருக்கும் டீ இல்லாமல் ஒரு நாள் கூட இருக்க முடியாது. அந்த அளவிற்கு அவர்கள் டீ பிரியர்களாக இருப்பார்கள். மேலும் இன்றளவும் கூட ஒரு சிலர் காலை எழுந்தவுடன் டீ குடித்துவிட்டு தான் மற்ற வேலைகளை பார்ப்பார்கள். அவர்களுக்கு டீ குடிக்க வில்லை என்றால் தலைவலி ஏற்பட்டு விடும். மேலும் அலுவலகங்கள் போன்ற மற்ற வேலை பார்ப்பவர்கள் கூட … Read more

Ponvandu maram: நம்மில் பலருக்கும் சில வகையான செடி, கொடி, மரங்களின் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி தெரிந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது. நாம் கண்டுக்கொள்ளாமல் கடந்து செல்லும் பல வகையான மரங்களின் மருத்துவ பயன்கள் அதிகம். பல ஆயிரம் கணக்கில் சிகிச்சை பெற்றுவந்தாலும் ஒருசில நாேய்கள் குணமடைவதில்லை. நம்முடைய வாழ்க்கை முறைகளும் மாறிக்கொண்டதால் நோய்களும் புதிது புதிதாக உருவாகிகொண்டு தான் இருக்கிறது. இந்நிலையில் நம்மை சுற்றி வளர்ந்துள்ள செடி, கொடி, மரங்களில் இயற்கையாகவே சில நோய்களை குணப்படுத்தும் மருத்து குணங்கள் … Read more