Health Tips

உங்கள் உடலில் இரத்தம் இல்லையா? உடனடியாக இரத்த உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் “ஓட்ஸ் + 4 பெருட்கள்” சேர்க்கப்பட்ட லட்டு!! உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீரக இருந்தால் மட்டுமே உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.இரத்தத்தில் இருக்கின்ற ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைந்தால் இரத்த சோகை,உயர் இரத்த அழுத்த பாதிப்பு ஏற்படும்.இந்த பாதிப்புகள் ஏற்படாமல் இருக்க உடலில் இரத்த உற்பத்தி அதிகரிக்க சில சத்தான பொருட்களை கொண்டு லட்டு தயாரித்து சாப்பிடுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)இன்ஸ்டன்ட் ஓட்ஸ் 2)பாதாம் பருப்பு 3)வேர்க்கடலை 4)வால்நட் … Read more

பெர்ஃப்யூம் இல்லாமல் உடலில் உள்ள வியர்வையை நேச்சுரலா கண்ட்ரோல் செய்வது எப்படி? கோடை காலம் ஆரம்பித்து விட்டால் உடலில் இருந்து அதிகளவு வியர்வை வாடை வீசத் தொடங்கி விடும்.இதை கட்டுப்படுத்த முடியாமல் பலரும் திணறி வருகின்றனர்.வியர்வை நாற்றத்தால் நமக்கு நெருக்கமானவர்கள் கூட நம்மிடம் வர தயங்கும் நிலை உருவாகி விடுகிறது.சிலர் துர்நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்த உடலில் பர்பியூம்,பாடி ஸ்ப்ரே அடித்துக் கொள்கிறார்கள்.சிலர் தங்களின் உடைகளை நறுமண திரவியங்கள் மூலம் சுத்தம் செய்து பயன்படுத்துகின்றனர். இவை எதுவும் வியர்வை நாற்றத்தை … Read more

உடல் சூடு சார்ன்னு குறைய மேனி கலராக கேரட் மில்க் ஷேக் செய்து குடியுங்கள்!! வெயில் காலத்தில் பலரும் சந்திக்கும் பிரச்சனை உடல் சூடு.இதனால் முகம்,முதுகில் கொப்பளங்கள் ஏற்படுதல்,கண் எரிச்சல்,வயிறு தொர்டர்பான உபாதைகள் உள்ளிட்ட பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடும்.அதேபோல் மற்றொரு பிரச்சனையாக இருப்பது சருமத்தின் நிறம் மாறுதல்.வெளியில் சென்றுவிட்டு வந்தால் நம் முகத்தின் நிறமே மாறி அழகு குறைந்திருக்கும். உடல் சூடு குறைய மற்றும் மேனியின் நிறம் மற்றும் அழகு அதிகரிக்க கேரட்டில் சுவையான மில்க் ஷேக் … Read more

நம்புங்க.. ஒரு ஸ்பூன் மஞ்சள் இருந்தால் சளி இருமலை ஓட ஓட விரட்டி விடலாம்!! மழை,குளிர் காலத்தில் மட்டுமல்ல கொளுத்தி எடுக்கும் வெயில் காலத்திலும் சளி,இருமல் பாதிப்பால் பலர் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.காரணம் காலநிலை மாற்றம் தான். சளி,இருமல் அனைவருக்கும் ஏற்படக் கூடிய சாதாரண பாதிப்பு தான் என்று அலட்ச்சியம் கொள்ளாமல் விரைவில் குணப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.இல்லையேல் பின்னாளில் கடுமையான தொந்தரவுகளை சந்திக்க நேரிடும். சளி,இருமலை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் குணமாக்குவது எப்படி? *மஞ்சள் *தண்ணீர் அடுப்பில் ஒரு பாத்திரம் … Read more

ஒரு பேரிச்சம் பழத்தை இப்படி பயன்படுத்தினால் மூட்டு வலி இடுப்பு வலி போயே போய்விடும்!! ஆண்,பெண் பாகுபாடின்றி அனைவரும் மூட்டு,முதுகு,முழங்கால் வலிகளை அனுபவித்து வருகின்றனர்.60 வயதிற்கு பின்னர் சந்திக்க வேண்டிய இந்த பாதிப்புகளை ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழத்தால் 30 வயதியிலேயே சந்திக்கும் நிலைக்கு தள்ளப்பட்டு விட்டோம்.ஒரு இடத்தில் 5 நிமிடங்கள் கூட நிற்க கூட முடியாமல் கால் வலிக்கிறது என்று திணறி வரும் நபர்கள் இங்கு ஏராளம். இதுபோன்ற பிரச்சனைகளை சரி செய்ய கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை … Read more

உடம்பில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் இரத்தம் இல்லை என்று அர்த்தம்!! மக்களே ஒருமுறை செக் பண்ணிக்கோங்க!! ரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பணுக்கள் ஆனது நமது உடலில் ஆக்சிஜனை கடத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதன் எண்ணிக்கை குறையும் பட்சத்தில் நமது முழு உடலும் பெருமளவில் பாதிப்படையும். நமது உடலில் உள்ள சிறு மாற்றங்கள் வைத்து ரத்த சோகை உள்ளதை எழுதி கண்டறியலாம். தனது உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறையும் பட்சத்தில் அதிகளவு படபடப்பு ஏற்படலாம்.ரத்த சிவப்பணுக்கள் நமது உடலுக்கு … Read more

Nimbu Juice Recipe in Tamil: அடிக்கிற வெயிலுக்கு உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்ள என்னவெல்லாமோ செய்து வெப்பத்தை தணித்து வருகிறோம். 100 டிகிரியையும் தாண்டி வெயில் வாட்டி வதைக்கிறது. மக்களால் தாங்கி கொள்ள முடியாத இந்த வெயிலை கால்நடைகளாலும் தாங்கிக்கொள்ள முடியவில்லை என்று தான் கூறவேண்டும். இந்த கோடைக்காலத்தில் எத்தனையோ பழச்சாறு தயார் செய்து குடித்து வருகிறோம். அந்த வகையில் வீட்டிலேயே சுலபமான முறையில், அதிலும் கேரளாவில் மிகவும் ஸ்பெஷலான நிம்பு சர்பத் (kerala special nimbu … Read more