Health Tips

கொளுத்தி எடுக்கும் வெயிலில் இருந்து தங்கள் உடலை காத்துக் கொள்வது எப்படி? ஒவ்வொரு ஆண்டும் பூமியில் வெப்பம் அதிகரித்து வருகிறது.இந்த ஆண்டு மார்ச் தொடக்கத்திலேயே கோடை காலம் தொடங்கி விட்டது.முன்பெல்லாம் கத்தரி வெயில் நாட்களில் தான் சூரியன் சுட்டெரிக்கும்.ஆனால் தற்பொழுது கோடை காலம் தொடங்கியதில் இருந்து தாங்க முடியாத அளவிற்கு வெயிலின் தாக்கம் இருக்கிறது. காலை 11 மணிக்கே நெருப்பின் மீது நடப்பது போன்று இருக்கிறது.இந்த சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் இருந்து உடலை பாதுகாத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். … Read more

பெண்களே இந்த நாப்கின் பயன்படுத்தினால் கேன்சர் கன்பார்ம்!! எச்சரிக்கும் ஆய்வு முடிவு! பருவம் அடைந்த பெண்களுக்கு 28 நாட்களுக்கு ஒருமுறை மாதவிடாய் ஏற்படும்.அந்த நேரத்தில் பெண்கள் வழக்கமான வேலைகளை செய்ய முடியாமல் மிகவும் சோர்வாக இருப்பார்கள்.அதிகளவு உத்தரப்போக்கால் உடல் சோர்வு,வயிறு வலி போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படும். இதனால் உடல் சார்ந்த பல உபாதைகளை சந்திக்கும் நிலைக்கு அவர்கள் தள்ளப்பட்டு விடுகிறார்கள்.மாதவிடாய் காலத்தில் அதிகளவு உத்தரப்போக்கு இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் பெண்கள் தங்களின் நாப்கின்களை மாற்ற வேண்டும். பள்ளி,கல்லூரி மற்றும் … Read more

இரவு நேரத்தில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கிறீர்களா? இது தான் காரணம்.. கவனமா இருங்க!! உறக்கம் என்பது ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் முக்கியமான ஒன்று.உடலுக்கு ஓய்வு கொடுத்தால் தான் அவை சீராக இயங்கும்.ஆனால் இரவு நேரத்தில் தான் பெரும்பாலானோர் மொபைல் பயன்படுத்துகின்றனர்.அதேபோல் துரித உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது,தேவையற்ற விஷயங்களை சிந்திப்பது போன்ற விஷயங்களை செய்வதினால் தூக்கம் தொலைகிறது. அதேபோல் இரவு நேரத்தில் அதிகளவு நீர் அருந்தினால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க நேரிடும்.இதனால் தூக்கம் பறிபோகும்.சிலருக்கு தண்ணீர் அருந்தமலையே இரவில் அடிக்கடி … Read more

வியர்வையால் உடலில் அதிகளவு அழுக்கு தேங்கி இருக்கா? இதை க்ளீன் செய்வது ரொம்ப ஈஸி!! உங்களில் பலருக்கு உடலில் இருந்து அதிகளவு வியர்வை வெளியேறி சருமத்தில் அழுக்கு சேர்ந்து ஒரு வித அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.அக்குள்,தொடை,கழுத்து,முதுகு உள்ளிட்ட இடங்களில் தான் அதிகளவு அழுக்கு படியும். குளித்தாலும் இவை உடலில் இருந்து வெளியேறுவதில்லை.இதனால் உடலில் இருந்து துர்நாற்றம் வீசத் தொடங்கும்.உடலில் தேங்கிய அழுக்குகளால் அதிகளவு அரிப்பு ஏற்படும்.இதனால் பொதுவெளியில் தர்ம சங்கடமான சூழலை உண்டாகி விடும். உடலில் தேங்கிய அழுக்குகளை … Read more

சம்மரில் அதிகளவு ஃப்ரிட்ஜ் வாட்டர் குடிப்பவர்கள் கவனத்திற்கு.. உயிரிழப்பு ஏற்படும் அபாயம்!! இன்று பெரும்பாலானோர் வீடுகளில் ஃப்ரிட்ஜ் உள்ளது.உணவு பொருட்களை பதப்படுத்துவதற்காகவும்,காய்கறிகளை பிரஸாக வைத்து கொள்வதற்காகவும் ஃப்ரிட்ஜ் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. முக்கியமாக தண்ணீரை கூலிங் செய்ய இவை பயன்படுத்தப்படுகிறது.ஃப்ரிட்ஜ் மூலம் இவ்வளவு விஷயங்கள் நடந்தாலும் அவை என்றுமே நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கெடுதல் மட்டுமே தரும்.இதில் பதப்படுத்தப்படுத்தி உண்ணும் உணவுகளால் உடலில் கேன்சர் போன்ற உயிர்கொல்லி நோய்கள் உருவாகி விடும். கோடை காலத்தில் தான் அதிகளவு ஃப்ரிட்ஜ் … Read more

கேன்சர் செல்களை அழிக்க உதவும் 5 பொருட்கள் அடங்கிய “ஹெர்பல் பொடி”!! இனி கவலை கொள்ள தேவையில்லை!! உயிர்கொல்லி நோய்களில் ஒன்றான கேன்சர் கொடிய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக் கூடியது.வாய் புற்றுநோய்,நுரையீரல் புற்றுநோய்,கணைய புற்றுநோய்,கருப்பை வாய் புற்றுநோய்,மார்பக புற்றுநோய் என 500க்கும் அதிகமான புற்றுநோய்கள் இருக்கின்றது. கேன்சரை ஆரம்ப நிலையில் கண்டறிந்தால் குணப்படுத்தி விடலாம்.காலம் கடந்து விட்டால் உயிருக்கு அபாயத்தை ஏற்படுத்தி விடும்.கேன்சர் வந்தால் குணப்படுத்திக் கொள்ளலாம் என்பதை விட அதை வராமல் தடுக்க என்னென்ன வழிகள் மேற்கொள்ளலாம் … Read more