தினமும் ஊறவைத்த வெந்தய நீரை குடித்து வந்தால் இவ்வளவு நன்மை கிடைக்குமா? இது தெரியாம போச்சே !

தினமும் ஊறவைத்த வெந்தய நீரை குடித்து வந்தால் இவ்வளவு நன்மை கிடைக்குமா? இது தெரியாம போச்சே !

தினமும் ஊறவைத்த வெந்தய நீரை குடித்து வந்தால் இவ்வளவு நன்மை கிடைக்குமா? இது தெரியாம போச்சே…. சிறிய கடுகு வடிவில் காணப்படும் வெந்தயத்தில் பல மருத்துவ பண்புகள் அடங்கியுள்ளன. வெந்தயத்தின் இலை முதல் விதை வரை மனித உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கிறது. மேலும், வெந்தயத்தில் நீர்ச்சத்து, புரதச்சத்து, கொழுப்பு சத்து உட்பட பல சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. மேலும், ரிபோபிளேவின், நிகோடினிக் அமிலம், வைட்டமின் “ஏ” போன்றவைகளும் உள்ளன. தினமும் வெந்தயத்தை ஊற வைத்து அந்த நீரை குடித்து … Read more

மூட்டுவலியைப் போக்கும் முடக்கத்தான் கீரை துவையல் : சுவையாக செய்வது எப்படி?

மூட்டுவலியைப் போக்கும் முடக்கத்தான் கீரை துவையல் : சுவையாக செய்வது எப்படி?

  மூட்டுவலியைப் போக்கும் முடக்கத்தான் கீரை துவையல் : சுவையாக செய்வது எப்படி?   முடக்கத்தான் கீரை பயன்கள் :   முடக்கத்தான கீரையில் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. நம் முன்னோர்கள் சுமார் 2 ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே இந்த கீரை பயன்படுத்தியுள்ளனர்.   மூட்டு வலிக்கு சிறந்த மருந்தாக இந்த கீரை பயன்படுகிறது. இந்த கீரையில் துவையல் செய்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கம்.   சரி…. எப்படி முடக்கத்தான் கீரை துவையல் … Read more

வெயிலால் உதடு பாதிப்பு அடைகின்றதா.. வெயிலில் இருந்து உதட்டை பாதுகாக்க இதை பண்ணுங்க !!

வெயிலால் உதடு பாதிப்பு அடைகின்றதா.. வெயிலில் இருந்து உதட்டை பாதுகாக்க இதை பண்ணுங்க !!

  வெயிலால் உதடு பாதிப்பு அடைகின்றதா.. வெயிலில் இருந்து உதட்டை பாதுகாக்க இதை பண்ணுங்க…   வெயில் காரணத்தினால் உதட்டுக்கு பல பாதிப்புகள் ஏற்படும். இந்த பாதிப்புகளில் இருந்து உதட்டை எவ்வாறு பாதுகாக்கலாம் என்பது பற்றி இந்த பதிவின்.மூலம் தெரிந்து கொள்வோம்.   வெயிலில் அதிக நேரம் நிற்பதால் நம் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். இருந்தாலும் காலை வெயில் மட்டுமே உடலுக்கு நல்லது. மேலும் வெயில் காலங்களில் வெளியே செல்லும் பொழுது நம் உடலுக்கு பல … Read more

என்னது… பீட்ரூட் ஜூஸ் குடித்தால் இவ்வளவு பெரிய ஆபத்தா? அலார்ட் !!

என்னது... பீட்ரூட் ஜூஸ் குடித்தால் இவ்வளவு பெரிய ஆபத்தா? அலார்ட் !!

  என்னது… பீட்ரூட் ஜூஸ் குடித்தால் இவ்வளவு பெரிய ஆபத்தா? அலார்ட்   மலிவாக கிடைககும் பீட்ரூட் ஜூஸில் எண்ணற்ற மருத்துவ நன்மைகள் உள்ளன. அதில் உள்ள இரும்புச் சத்து, பாலிக் ஆசிட் உடம்பில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும். மேலும், உடம்பில் உள்ள ரத்தச் சிவப்பு அணுக்களின் உற்பத்தியையும் உயர்த்தும். பீட்ரூட் ஜூஸ் குடித்து வந்தால் செல்களுக்கு தேவையான ஆக்சிஜனை சப்ளை செய்யும்.   ஆனால, பீட்ரூட் ஜூஸை அதிகமாக குடித்தால் உடலுக்கு சில தீமைகள் ஏற்படும் … Read more

முட்டை அதிகளவில் சாப்பிட்டால் ஆபத்தா? வெளியான ஷாக் தகவல் !!

முட்டை அதிகளவில் சாப்பிட்டால் ஆபத்தா? வெளியான ஷாக் தகவல் !!

  முட்டை அதிகளவில் சாப்பிட்டால் ஆபத்தா? வெளியான ஷாக் தகவல் முட்டையில் புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து, காம்ப்ளக்ஸ் கார்போஹைட்ரேட் ஆகியவை நிறைந்திருக்கின்றன. விலை மலிவாக கிடைக்கும் முட்டை நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் இன்றியமையானவை. ஏனென்றால், முட்டையில் சத்துக்கள் அதிகமாக உள்ளன. முட்டையில் புரதம் ரிபோப்லாவின், போலேட், இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ், செலினியம் உட்பட மனித வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது. மேலும், முட்டையில் விட்டமின் D மற்றும் கால்சியம் அதிகமாக உள்ளது. இதனால், நாம் தினசரி முட்டை சாப்பிட்டு … Read more

பாதத்தில் வெடிப்புகள் மறைய!! சில எளிமையான வீட்டு வைத்திய முறைகள்!!

பாதத்தில் வெடிப்புகள் மறைய!! சில எளிமையான வீட்டு வைத்திய முறைகள்!!

பாதத்தில் வெடிப்புகள் மறைய!! சில எளிமையான வீட்டு வைத்திய முறைகள்!! நமது பாதத்தில் உள்ள வெடிப்புகள் மறைவதற்கு சில எளிமையான வீட்டு மருத்துவக் குறிப்புகள் பற்றி இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்து கொள்ளலாம். நாம் நமது முகத்திற்கு எந்த அளவிற்கு முன்னுரிமை கொடுத்து முக அழகை பாதுக்காத்துக் கொள்கிறோமோ அந்த அளவுக்கு பாதத்தின் அளவிற்கும் முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும். பாதம் அழகு என்பதை விட பாதத்தை பாதுகாப்பாக வைத்துத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியமாகும். பாதத்தில் உள்ள வெடிப்புகள் … Read more

தினமும் நீங்கள் தலைக்கு குளிப்பவர்களா!! அப்போ இந்த பாதிப்புகள் எல்லாம் உங்களுக்கு ஏற்படும்!!

தினமும் நீங்கள் தலைக்கு குளிப்பவர்களா!! அப்போ இந்த பாதிப்புகள் எல்லாம் உங்களுக்கு ஏற்படும்!!

தினமும் நீங்கள் தலைக்கு குளிப்பவர்களா!! அப்போ இந்த பாதிப்புகள் எல்லாம் உங்களுக்கு ஏற்படும்!! இந்த பதிவில் நாம் தினமும் தலைக்கு குளிப்பதால் தலைக்கு என்னென்ன பிரச்சனைகள் வரும் என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். நாம் நமது உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளையும் விட தலைக்கு அதிக கவனம் செலுத்தி வருவோம். அதாவது முடி உதிர்தல், பொடுகு, நரை முடி போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடு பட நிறைய ஆயில்கள், ஹேர் கிரீம், மருந்து மாத்திரைகள் எல்லாம் நாம் … Read more

எலும்புகளை வலிமையாக்கும் கேழ்வரகு உப்பு உருண்டை!! செய்வது எப்படி?

எலும்புகளை வலிமையாக்கும் கேழ்வரகு உப்பு உருண்டை!! செய்வது எப்படி?

எலும்புகளை வலிமையாக்கும் கேழ்வரகு உப்பு உருண்டை!! செய்வது எப்படி? கேழ்வரகில் பல மருத்துவ குணம் உள்ளது. கேழ்வரகை சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும். பல நோய்களிலிருந்து நம்மை பாதுகாக்கும். உடலைக் குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ளும். உடல் எலும்புக்குத் தேவையான வலுவை சேர்க்கும். உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்கள் கேழ்வரகை நன்றாக சாப்பிட்டு வரலாம். அரிசி சாதத்துக்குப் பதிலாக கேழ்வரகு கூழை குடித்து வரலாம். இவ்வளவு நன்மை கொண்ட கேழ்வரகில் உப்பு உருண்டை செய்வது எப்படி … Read more

உடலுறவில் நீண்ட நேரம் தாக்கு பிடிக்க வேண்டுமா!! அப்போ இந்த ஜூஸ் வகைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!!

உடலுறவில் நீண்ட நேரம் தாக்கு பிடிக்க வேண்டுமா!! அப்போ இந்த ஜூஸ் வகைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!!

உடலுறவில் நீண்ட நேரம் தாக்கு பிடிக்க வேண்டுமா!! அப்போ இந்த ஜூஸ் வகைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!! திருமணம் ஆன தம்பதிகள் அதிக நேரம் உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கு உதவும் ஜூஸ் வகைகள் பற்றி இந்த பதிவில் கூறப்பட்டுள்ளது. உடலுறவில் நீண்ட நேரம் ஈடுபடுவதற்கு திருமணமான சிலர் பலவகையான மருந்துகள், மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்வார்ஙள். இதனால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்பு இருக்கின்றது. இதனால் இந்த பதிவில் கூறப்பட்டிருக்கும் இயற்கையான இந்த ஜூஸ் வகைகளை எடுத்துக் கொண்டு பெண்கள் விரும்பும் … Read more

உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்கும் வாழைத்தண்டு சூப்!

உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்கும் வாழைத்தண்டு சூப்!

  உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்கும் வாழைத்தண்டு சூப்!   வாழைத்தண்டு பலன்கள்;   வாழை மரத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியும் மருத்துவ பலனை கொண்டுள்ளது. வாழை இலையில் உணவு சாப்பிட்டால் நமக்கு தேவையான செரிமான சக்தியை கொடுக்கும். மேலும், வாழைப்பங்களில் அதிகளவு வைட்டமின் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.   தினமும் வாழைத்தண்டு சாறு குடித்து வந்தால், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேறும். நீங்கள் நோயிலிருந்து தங்களை பாதுகாத்துக்கொள்ளலாம். வாழைத்தண்டு சாறு செரிமானத்திற்கு மிகவும் சிறந்தது. இது குடல் இயக்கத்திற்கு … Read more