News4 Tamil | Health Tips In Tamil | Natural Health Care Tips | மருத்துவ குறிப்புகள்

மூளையின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க வேண்டுமா… இதற்கான சில வழிமுறைகள் இதோ…

ஆகஸ்ட் 7, 2023ஜூலை 25, 2023 by Sakthi

மூளையின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க வேண்டுமா… இதற்கான சில வழிமுறைகள் இதோ… மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் சில எளிமையான வழிமுறைகள் பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். கணிப்பொறிக்கு சிபியு எவ்வாறு கட்டுப்பாடுகளை கொடுத்து செயல்பட உதவியாக இருக்கின்றதோ அது போலவே நம் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு அசைவையும் நாம் செய்ய வேண்டிய ஒவ்வொரு வேலையையும் செய்ய வைப்பதில் மூளை மையக்கருவியாக இருக்கின்றது. என்னதான் மூளைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ள … Read more

1 நிமிடத்தில் நரம்பு தளர்ச்சியில் குணமாகும்!! இதனை சாப்பிட்டால் போதும்!!

ஜூலை 25, 2023 by Jeevitha

1 நிமிடத்தில் நரம்பு தளர்ச்சியில் குணமாகும்!! இதனை சாப்பிட்டால் போதும்!! நம்முடைய மூளை ஒரு கணினி போல மூளை சொல்கின்ற கட்டளையை செய்தியாக எடுத்துக் கொண்டு செல்வது தான் நரம்புகள். மூளையின் கட்டளைகள் நரம்புகளுக்கு சென்று சேர்வதில் காலதாமதம் ஏற்படுவது தான் நரம்பு தளர்ச்சி. மேலும் நரம்புகளில் ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்பட்டாலும் நரம்பு தளர்ச்சி ஏற்படும் வயதானவர்களுக்கு அதிகமாக நரம்புத் தளர்ச்சி ஏற்படும். நரம்பு தளர்ச்சி உள்ளவர்கள் எந்த வேலையும் செய்யாமல் இருக்கும் பொழுது உடல் சோர்ந்த … Read more

முதுகு வலி நொடியில் குணமாகும்!! இதனை தடவினால் மட்டும் போதும்!!

ஜூலை 25, 2023 by Jeevitha

முதுகு வலி நொடியில் குணமாகும்!! இதனை தடவினால் மட்டும் போதும்!! முதுகு வலி ஏற்பட்டால் எந்த வேலையும் செய்ய முடியாது. இது அதிபயங்கர வலியை ஏற்படுத்தும். முதுகு வலி என்பது உடலின் பின்பக்கத்தில் உணரப்படும் வலியாகும். இது பொதுவாக முது எழுப்பு தசைகள், நரம்புகள், எலும்புகள், கணுக்கள் அல்லது மற்ற அமைப்புகளில் தோன்றுகிறது. இந்த வலி அடிக்கடி கழுத்துவலி, மேல் முதுகு வலி, என்று பிரிக்கப்படலாம். இது திடீரென்றும் தோன்றலாம் அல்லது நாட்பட்ட வலியாகவும் இருக்கலாம். இது … Read more

எந்த எந்த வயதிலும் கண் பார்வை பிரச்சனை வராது!! அனைத்து பிரச்சனைக்கும் ஒரே தீர்வு!!

ஜூலை 25, 2023 by Jeevitha

எந்த எந்த வயதிலும் கண் பார்வை பிரச்சனை வராது!! அனைத்து பிரச்சனைக்கும் ஒரே தீர்வு!! இக்காலகட்டத்தில் நாம் அனைவரும் அதிகம் மொபைல் யூஸ் பண்ணுவது மொபைல் பயன்படுத்துவது டிவி பார்ப்பது ஒரு நாள் முழுவதும் கம்ப்யூட்டர் ஒர்க் பண்ணுவது போன்றவைகளால் கண்களில் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. அதிகம் நாம் மொபைல் பயன்படுத்துவதால் கண்களுக்கு பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. கண் புரை மற்றும் ஒளிவிளக்கல் விலை அகவை தடுக்கக்கூடிய குருட்டு தன்மை மற்றும் பார்வை குறைபாடு முக்கிய காரணங்களாகும் கண்புரை … Read more

முடி கருகருவென அடர்த்தியாக வளர வேண்டுமா?? அப்படியென்றால் இந்த எண்ணையை யூஸ் பண்ணுங்க!!

ஜூலை 25, 2023ஜூலை 25, 2023 by Parthipan K

முடி கருகருவென அடர்த்தியாக வளர வேண்டுமா?? அப்படியென்றால் இந்த எண்ணையை யூஸ் பண்ணுங்க!! இன்றைய வாழ்வியல் முறை நமக்கு தந்திருக்கும் பாதிப்புகளில் முக்கியமான ஒன்று, முடி உதிர்வு. இது, ஆண்கள், பெண்கள் இருபாலரையும் பாதிக்கும் பொதுவான பிரச்னை. முடி, அழகை மட்டுமல்ல, நமக்குத் தன்னம்பிக்கையையும் தரக்கூடியது. அதாவது, ஒருவரின் தோற்றப் பொலிவுக்கு அத்தியாவசியமாக இருப்பது அழகான முடி. ஒரு காலத்தில் ஆண்கள் மட்டுமே சொந்தம் கொண்டாடிய வழுக்கை விழுதல், இன்றைக்கு பெண்களையும் விட்டுவைக்கவில்லை. இப்போதெல்லாம் வழுக்கை விழுந்த … Read more

மாதக்கணக்கில் மாதவிடாய் தடைப்பட்டு இருக்கா?? ஒருமுறை இதனை குடித்தால் வந்துவிடும்!!

ஜூலை 25, 2023 by Parthipan K

மாதக்கணக்கில் மாதவிடாய் தடைப்பட்டு இருக்கா?? ஒருமுறை இதனை குடித்தால் வந்துவிடும்!! பெண்களுக்கு இருக்கும் பிரச்சனைகளில் முக்கியமான ஒன்று மாதவிடாய் சுழற்சி தான். உணவு முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறையால் உடலில் பலவித மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. அதில் ஒன்று ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனை. ஒரு சில பெண்கள் மாதவிடாய் உடனடியாக வருவதற்கு மாத்திரைகளை உட்கொள்கின்றனர், அது அந்த அளவிற்கு நல்லதல்ல எனவே முடிந்தவரை இயற்கையான முறையில் மாதவிடாய் வருவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள். எனவே இது போன்ற பிரச்சினையை தீர்ப்பதற்கு … Read more

இனி உங்களுக்கு மட்டுமல்ல உங்களது பரம்பரைக்கே தைராய்டு பிரச்சனை வராது!! வழி சொல்றேன் கேட்டுக்கோங்க!!

ஜூலை 25, 2023 by Parthipan K

இனி உங்களுக்கு மட்டுமல்ல உங்களது பரம்பரைக்கே தைராய்டு பிரச்சனை வராது!! வழி சொல்றேன் கேட்டுக்கோங்க!! முற்றிலும் உண்மை 15 நாளில் முழுமையாக தைராய்டு சரியாகிவிடும். பொதுவாக தைராய்டு பிரச்சனை என்பது, இப்போது பிறந்த குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சந்திக்கின்ற ஒரு மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக உள்ளது. கழுத்துப்பகுதியில் என்டோகிரைன் சுரப்பிகளில் ஏற்படும் பிரச்சனையே தைராய்டு எனப்படுகிறது.இந்த தைராய்டு சுரப்பியில் இருவகையான பிரச்சனைகள் வரக்கூடும். அவை ஹைப்பர் தைராய்டு மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டு ஆகும்.எனவே தைராய்டு பிரச்சனையை … Read more

நாவல் பழம் சாப்பிடுவதால் உடலில் நடக்கும் 10 நன்மைகளை பாருங்கள்!! நீங்களே ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!!

ஜூலை 25, 2023 by CineDesk

நாவல் பழம் சாப்பிடுவதால் உடலில் நடக்கும் 10 நன்மைகளை பாருங்கள்!! நீங்களே ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!! நாவல் பழம் கோடைகாலங்களில் நமக்கு கிடைக்கக்கூடிய பழங்களில் மிக முக்கியமான ஒரு பழம். நாவல் பழம் சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய ஒரு பழமும். லேசான இனிப்பு, புளிப்பு மற்றும் துவர்ப்பு ஆகிய மூன்று சுவைகளையும் ஒன்றாக கொண்ட ஒரே பழம் இந்த நாவல் பழம். நாவல் பழம் நாவிற்கு மட்டும் அல்ல சித்தா ஆயுர்வேதா போன்ற மருத்துவ … Read more

ஒரு பைசா செலவில்லாமல் கண் பார்வை தெளிவாக இந்த ஒரு பொருள் போதும்!!

ஜூலை 25, 2023 by CineDesk

ஒரு பைசா செலவில்லாமல் கண் பார்வை தெளிவாக இந்த ஒரு பொருள் போதும்!! கிட்டப்பார்வை தூரப்பார்வை பிரச்சனை இருப்பவர்கள், கண் சம்பந்தமான பிரச்சனை இருப்பவர்கள், என ஏராளமானோர் இந்த பார்வை குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதற்கு காரணம் மொபைல் போனை அதிகமாக பார்ப்பது, தொலைக்காட்சியை அதிக நேரம் பார்ப்பது, மேலும் ரசாயனம் கலந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது கல்லீரலை பாதிக்கும். கல்லீரல் பாதித்தால்தான் கண் பார்வை குறைபாடு ஏற்படுகிறது. கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் கண் பார்வை குறைபாடு ஏற்படாது. … Read more

தினமும் காலையில் இதனை சாப்பிட்டு வந்தால் போதும்!! ஆய்சுக்கும் எந்த நோய்களும் உங்களை எட்டிப் பார்க்காது!!

ஜூலை 24, 2023 by Jeevitha

தினமும் காலையில் இதனை சாப்பிட்டு வந்தால் போதும்!! ஆய்சுக்கும் எந்த நோய்களும் உங்களை எட்டிப் பார்க்காது!! நாம் அனைவரும் காலையில் எழுந்து வேக வேகமாக புறப்பட்டு பள்ளிக்கு ஆபீஸுக்கு சென்று விடுகிறோம். இதனால் நமக்கு தேவையான ஆற்றல் கிடைப்பதில்லை. காலை நேர உணவு நாம் ஆரோக்கியமாக எடுத்துக் கொண்டால் அன்றைய நாள் முழுக்க ஆற்றலுடனும் உற்சாகத்துடனும் இருக்க முடியும். ஆனால் இந்த காலகட்டத்தில் காலை உணவை நாம் தவிர்த்து வருகிறோம். பொதுவாக காலை உணவு மதிய உணவு … Read more