Health Tips

தக்காளியை தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் உடல் எடை குறையுமா? தக்காளியை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் சருமம் இளமையாகவும். சூரிய ஒளியினால் ஏற்படும்  தாக்குதல்களிலிருந்தும் சருமத்தை காக்கும். பசியைத் துண்டும் ஹார்மோன்களின் செயல்பாடுகளை தக்காளி கட்டுப்படுத்துகிறது. இதனால் அதிக அளவு  சாப்பிடுவது தடுக்கப்பட்டு உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்கிறது. மேலும் தக்காளி சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதுடன்,  வயதாவதையும் தாமதப் படுத்துகிறது. சருமத்தின் வைட்டமின் குறைவினால் ஏற்படும் சுருக்கம், அதோடு மிகவும் வெயிலில் அலைவதால்  ஏற்படும் சருமப் பிரச்சனைகளையும் … Read more

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் மூக்கடைப்பை சரி செய்ய இயற்கை மருந்து மஞ்சளும் அதன் மருத்துவ மகிமையும் அனைவரும் அறிவர்.அந்த அளவிற்கு மஞ்சள் மருத்துவ குணம் நிறைந்தது. மஞ்சள் இயற்கையாகவே பல்வேறு மருத்துவத் தன்மைகளைக் கொண்டது. நச்சுகளை நீக்கும்.மருத்துவத்தில் தொடங்கி இறை வழிபாடுகள்வரை அனைத்திலும் பயன்படும். சளி, வறட்டு இருமல், தொண்டைவலி, வீக்கம், காய்ச்சல், வறண்ட சருமம் போன்றவைகளுக்கு உதவும். மஞ்சள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. சுவாசக் கோளாறுகள் முதல் மூட்டுவலி பிரச்னைகள் வரை தீர்க்கும். நோய் … Read more

தொப்பையை குறைக்க எளிய வழி! தொடர்ந்து செய்யுங்கள் நிச்சயம் பலன் கிடைக்கும் தற்போதைய உணவு பழக்க வழக்கங்களால் இளைஞர்கள் பல்வேறு உடல் உபாதைகளுக்கு உள்ளாகின்றனர்.அந்த பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான் தொப்பை.உடல் உழைப்பு குறைந்துள்ள நிலையில் தவறான உணவு பழக்கவழக்கங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்க செய்கிறது.அதுவும் வயிற்று பகுதி பெரியதாகி தொப்பையை உண்டாக்குகிறது. அதுமட்டுமின்றி பெண்களும் தங்களது தினசரி வாழ்க்கையில் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதால் அது அடி வயிற்றில் கொழுப்பை அதிக அளவு சேர்க்கிறது.அதனால் … Read more

துளசியில் இவ்வளவு மருத்துவ குணங்களா? சளி,இருமல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு தினமும் மூன்று வேளை  துளசியை அரைத்து கஷாயமாக கொடுத்தால் போதும் சளி இருமல் போய்விடும். துளசி மன இறுக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் நீக்கும்,நரம்புக் கோளாறு பிரச்சனைக்கு நல்லது, ஞாபகச் சக்தி இன்மை உள்ளவர்கள் தினமும் இலைகளை சாப்பிடுவரலாம்,ஆஸ்துமா, இருமல் மற்றும் தொண்டை வலி உள்ளவர்களுக்கு நல்ல பலன் கிடைக்கும். காய்ச்சல் இருக்கும் போது,துளசி இலையை வாயில் போட்டு மென்று சாப்பிட்டு வர துளசியானது காய்ச்சலை குறைத்துவிடும். … Read more

ஆண்களே தாது உற்பத்திக்கு இதை தவறாமல் சாப்பிடுங்க! நாளுக்கு நாள் மக்களின் உணவு பழக்கங்கள் மாறி வருவதால் அவர்களுக்கு வரும் நோய்களின் எண்ணிக்கையும் அதிகரித்து கொண்டே வருகிறது.அந்த வகையில் தற்கால இளைஞர்களின் முக்கிய பிரச்சனை திருமணமாகியும் குழந்தையில்லாமல் இருப்பது. திருமணமாகி நீண்ட நாட்கள் குழந்தையில்லாமல் இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் கூறப்பட்டாலும் ஆண்களின் உயிரணுக்கள் குறைந்துள்ளது முக்கிய காரணமாக கூறப்படுகிறது.உயிரணுக்கள் குறைப்பாட்டுக்கு பல காரணங்கள் கூறப்பட்டாலும் தற்போதைய உணவு பழக்க வழக்கங்களும் காரணமாக அமைந்துள்ளது. அந்த வகையில் நாம் … Read more